Прегнанци

23 Веекс Прегнант - Нев Кидс Центер

Значајне промене се дешавају током седмице 23 трудноће јер и мајка и беба добијају на тежини. Ово такође означава пресудно вријеме када мајке морају ићи на редовну антенаталну провјеру са својим акушерима или пружатељима примарне здравствене заштите како би се осигурало да су здрави и дјеца. Морају се спровести процедуре за пренатално тестирање како би се провјерио фетални развој и осигурало да ништа није погрешно док улази у треће тромјесечје. Овај чланак ће вам помоћи да знате шта можете очекивати када сте трудни за 23 недеље и друге корисне савете о трудноћи.

Који су симптоми трудноће на 23 седмице?

Редовним прегледима нека мајка зна колико дуго мора чекати прије рока. Међутим, неколико физичких знакова такође може указати да ли је мајка већ на својој 23. недељи трудноће. Чести знаци укључују крварење десни и крварење из носа. Хормони који су активни током трудноће могу проузроковати упалу десни и на крају довести до крварења, нарочито код прања зуба.

Суочавање са крварењем десни је једноставно. Чистите и чистите зубе њежно и испробајте решења која могу да ублаже крварење. Ови производи морају бити природна решења која су безбедна за употребу чак и за труднице. Вежбање добре хигијене зуба је најважније у овој фази да би се спречило било какво обољење десни. Осим тога, потражите бесплатне стоматолошке третмане како бисте осигурали да ваши зуби и десни постану редовни прегледи без додатног оптерећења трошкова.

Како ваша беба расте?

Знаци физичког развоја могу се лако проценити у овом тренутку трудноће. Смисао покрета је у потпуности развијен у овом тренутку и ваша беба ће осетити ваше покрете ако се поколујете или плешете уз песму која се репродукује на радију. Физички раст се такође лако цени јер је ваша беба сада око 11 инча у дужини и тежи око пола килограма. Њени покрети су приметни чак и док носе мајчинску одећу. Плућни или плућни судови се развијају као припрема за самостално дисање. Смисао слуха постаје оштрији када почне да узима звукове, што је витално након порода. Неколико гласних звукова је познато вашој беби. Ово познавање ће спречити дете да се изненади када се извуче из материце.

Иако постоји општи образац који се може приметити када је у питању развој, неоспорно је да неке бебе показују различите развојне промене.

Можете погледати овај видео и добити више информација о томе како беба расте у трудноћи од 23 тједна:

Како се ваш живот мијења?

Значајне промене на феталном развоју постају приметније у материци. Међутим, мајке такође доживљавају друге физичке промене на врху свог експанзивног стомака.

1. Натечене глежњеве и стопала

Отечени глежњеви и стопала ће постати израженији како прођу мјесеци, посебно у одређено доба дана или током вруће љетне сезоне. Ово отицање, или познато и као едем, узроковано је спором циркулацијом крви у ногама, а хемијске промјене у крви доводе до задржавања воде, што ће се смањити након порода. Вишак воде која се накупља у тијелу ће се испирати кроз учестало мокрење и прекомјерно знојење, што се често примјећује након порода.

2. Третмани глежња и стопала Едем

Едем глежња и стопала може да се повуче лежећи на левој страни или постављањем јастука испод ногу ради подизања. Избегавајте да седите или стојите дуго и седите са испруженим ногама.

Редовно вежбање може да поспеши циркулацију крви и да процес не буде успорен. Ношење чарапа за подршку одмах након буђења такође може помоћи. Носите ципеле или папуче већих димензија или шири простор за удобност.

Насупрот популарном мишљењу или утиску, пити пуно воде ће одржати ваше тело од задржавања течности и остати хидрирано. Немојте избегавати воду за пиће када приметите отицање.

3. Позовите свог доктора ако је то потребно

Едем је једна од физичких промена које труднице доживљавају. Ипак, прекомерно отицање такође указује на прееклампсију, озбиљно стање међу трудницама које могу изазвати компликације, па чак и смрт када се одмах не покупи. Позовите свог лекара или бабицу када приметите јаку отеклину или прекомерно надутост на рукама или лицу.

Шта је са дијетом у 23 недеље трудноће?

Одржавање здраве исхране је од виталног значаја за вријеме трудноће како би се осигурало да и мајка и беба добију своје потребне храњиве твари. Међутим, неке хранљиве материје морају се узети у већој количини током средине трудноће, као што следи:

Нутриентс

Функције

Извори

Калцијум

Калцијум јача кости и зубе.

Добри извори калцијума су јогурт, млеко, сир, спанаћ, бели хлеб, пилећи грашак, пасуљ и пролеће.

Ирон

Гвожђе је корисна хранива у промовисању енергије и избегавању исцрпљености.

Најбољи извори гвожђа су месо, риба и месо живине. Овај хранљиви састојак се може добити и из не-месних извора као што су лећа, пасуљ, суво воће, броколи и спанаћ.

Цинк

Цинк је изузетна помоћ за раст и здравље.

Овај храњиви састојак се може наћи у сјеменкама, инћунима, пшеничним клицама, сардинама, млијеку, јајима, орашастим плодовима и шкољкама.

Витамин Б2

Овај витамин је одговоран за унапређење здравих очију и коже.

Познати извори укључују Куорн, месо, печурке, екстракт квасца и бадем.

Шта можете да урадите у 23 недеље трудноће?

Током 23. недеље трудноће можете обавити неколико пракси у циљу побољшања здравља и развоја:

1. Останите весели

Важно је да останете сретни и весели. Стрес може значајно утицати на бебу и њен развој. Успоставити солидан систем подршке који се састоји од члана породице, групе за подршку или пријатеља у време потребе. Чак и ако су вам дани уопште добри, имати их може бити од помоћи у рјешавању тешких или изузетно изазовних дана.

2. Изградите више активности у вашу дневну рутину

Активности нису ограничене на стварну рутину тренинга. Ваше тело током овог термина се осећа одлично и препоручљиво је да обавите неке активности као део ваше дневне рутине. Уобичајена пракса је паркирање вашег аутомобила даље од улаза у продавницу за бебе, ићи на други или трећи спрат зграде кроз степенице или друге активности које ће вас држати на ногама редовно.

3. Правилно закопчајте свој растући трбух док возите

Правилно подупирање је важно да ли идете на дуге или кратке погоне. Замотајте појас испод трбуха који расте и пустите га да лежи преко карлице и бутина како би се повећала безбедност и удобност. Други део траке треба да буде преко рамена и постављен дијагонално на вашу прсну кост или простор између груди.

4. Веруј у себе радије него статистика

Нумеричке вредности у смислу тежине и дужине бебе које се развијају на чланцима заснивају се на општој медицинској статистици и студијама. Дакле, они се користе само као правила палца или референце. Фетални и мајчински физички развој варира у односу на стопе и најбоље је вјеровати вашем тијелу него се препустити референцама за текстуалне књиге.

5. Пишите Вашој беби-писи

Имати овај дневник је благо које ћете ви и ваша беба његовати. Пишите према својој инспирацији и својим осећањима. Започните своје писмо описујући емоције или осјећаје док ваша беба расте у вама. Наведите активности које планирате да урадите са својом бебом. Наведите своје снове и жеље за вољеним дететом. На крају, изнесите свој стечени увид у материнство и како планирате да подржите своју бебу.

Погледајте видео: Baby Is Born In Week 19, But When His Mom Puts Him On Her Chest Its Heartbreaking (Август 2019).