Уобичајено је да имате бебе за ноћно буђење и већина беба ће се пробудити у неком тренутку. Само неколико беба које спавају десет до дванаест сати равно када достигну старост од три до четири месеца. Многе мајке брину о томе да њихове бебе не спавају преко ноћи. Нека дојена дјеца имају теже вријеме да спавају дуже вријеме, док ће неки почети цијелу ноћ без прекида након неколико мјесеци. Ова ноћна буђења могу се објаснити понашањем, развојем и науком.
Нигхт Вакинг Бабиес, Зашто?
Узроци | Описи |
|---|---|
Циклус спавања | Циклус спавања укључује помаке у можданим валовима док прелазите из РЕМ спавања у не-РЕМ сан. Током транзиције између ових фаза, већина људи ће се пробудити, али одрасли ће заспати довољно брзо да забораве. Међутим, бебе ће обично остати будне и плакати због глади или неке друге потребе. Око 4 месеца ваше дете ће се пробудити одмах након дубљег сна што је нормално. |
Мождани таласи | Док су бебе старе око 6 месеци, њихови мождани таласи током сна су слични онима код одраслих. Због тога, у овом узрасту бебе обично почињу да спавају дуже (шест сати или више) у шест месеци. Ипак, они ће се јавити ако се пробуде током транзиције. |
Бити беба | Неки родитељи оклевају да допусте својим бебама да се врате на спавање. Добра вијест је да стручњаци кажу да то неће узроковати никакву штету. У ствари, многи педијатри кажу да би требало да почнете да пустите бебу да се смири, вичући је након што почну да развијају вештине као што су превртање или сисање прстију. |
Улоге родитеља | Колико год већина родитеља не жели да је чује, боравак у соби са бебом или померање након што заспи може заправо повећати њене шансе за изазове спавања. Уместо тога, покушајте да је не прекидате. С друге стране, када су оба родитеља укључена у свакодневну бригу о беби, пробудит ће се ноћу мање. |
Развој | Како ваша беба развија више вештина, није неуобичајено да оне утичу на њен сан. На пример, након четири месеца, пробудиће се са преласком из сна и може да зазвири. До шест месеци, они ће почети да истражују ствари и седе, што може изазвати њихово буђење. До девет месеци, када беба стоји уз помоћ јаслица, уобичајено је да их пронађу будне и опрезне чекајући вас у њиховом креветићу. |
Теетхинг | Зубање се обично дешава на око шест месеци, али може и даље да пробуди децу док не постану малишани. Дајте свом дјетету само ацетаминофен да вам помогне око овог проблема. |
Промене у понашању | Већина беба ће доживљавати промене у понашању док старе. Они се могу пробудити и почети да брбљају сами себи у шестомесечном добу или да промене своје обрасце спавања и пробуде се са анксиозношћу раздвајања за девет месеци. |
Инфецтион | Бебе су обично изложене већем ризику од инфекције на око шест месеци јер почињу да истражују објекте тако што их стављају у уста. Ако је беба болесна, може се пробудити због кашљања или загушења. Дијареја, повраћање и грозница могу такође пробудити бебу када је болесна, али само покушајте да одржите нормалну рутину спавања. |
Боце и дуде | Већина дјеце започиње живот тако што заспи док сише нешто (дојење, боца или дуда). Уобичајено је да бебе између шест и дванаест месеци користе дуде за буђење да би се пробудиле. Најбоље рјешење у овом случају је одвајање од дуде. |
Нигхт Вакинг Бабиес, Шта могу учинити?
Ако ваша беба одједном почне да се буди усред ноћи, погледајте околину. Погледајте да ли се време или количина светла у просторији променила. У неким случајевима промјене у буђењу ће бити посљедица болести или одласка на одмор. Такође је уобичајено за бебе које су тек научиле нове вештине да их испробавају кад год могу, укључујући и ноћу. У том случају, беба се може подићи и стајати, али не зна како да се спусти. Чак и ако се обрасци сна вашег детета изненада промене, не мењајте рутину или методе да је вратите у сан. Конзистентност ће јој помоћи да се врати свом нормалном распореду спавања када ријешите проблем.
Желите да знате више о томе шта да радите са ноћним буђењем беба? Погледајте видео испод:
Како минимизирати Ваке-Уп позиве моје бебе у ноћи
Увек настојте да одржите конзистентност и можете почети да користите ове савете када је беба стара шест недеља.
- Социјална дневна храњења. Да би помогли беби да разликује дан од ноћи, храните се током дана живим и друштвеним али ноћним мирним и тихим.
- Заспати сама. Између шест и осам недеља, почните да пуштате бебу да заспи сама. Ако је поспана, спусти је на леђа да је навикне на идеју да се спусти у кревет.
- Направите рутину. Када направите рутину за спавање за бебу, можете јој дати знакове да је време за спавање. Увјерите се да не траје дуже од 45 минута и покушајте нешто као да јој дате купку, мијењате јој пелене и читате причу или пјевате пјесму.
- Користите безбедносни објекат. Дајте свом детету безбедносни објекат, али га задржите око себе тако да добије ваш мирис. Имајући свој мирис тамо ће је смирити ако се пробуди ноћу.
- Нека се смири. Када вам је дијете четири до пет мјесеци, дајте јој прилику да се смири. Уђите и поразговарајте с њом на минут, а затим идите и провјерите касније. Међутим, покушајте да не допустите беби да плаче дуго времена ноћу.
- Загрљај. Ако спавате, мазите бебу у кревету када је време за спавање и правите се да спавате са њом како би знала да је безбедна.
- Поделите утеху. Када беба више не мора да буде храњена ноћу, нека је и ваш партнер утјеши.
- Обратите пажњу на њене потребе. Узмите си времена да се побринете да ваша беба буде удобна и обратите пажњу на оно што јој је потребно. Размислите да ли је хладна, неудобна или јој треба промена пелена.
Важне напомене: Ноћно буђење неће трајати вечно
Имајте на уму да је потпуно нормално да се бебе пробуде ноћу и да неће трајати вечно. Дајте све од себе да максимизирате свачији сан, али и даље задовољите потребе ваше бебе. Слободно промените рутину ако ситуација у сну не функционише. Ово је потпуно нормално радити док ваше дијете стари и достиже различите развојне догађаје.
