Плодови пиреви се препоручују за бебе између 6-8 месеци да би их припремили за чврсту храну. Можете купити пире од продавнице, али је боље дати беби домаће воћне пирее који су много здравији и јефтинији. Овај чланак садржи неке једноставне и приступачне рецепте за припремање пиреа који служе вашој беби.
Плодови за 6 месеци бебе
Није прикладно да се нахрани сирово воће током 6 месеци беба, јер њихов пробавни систем није у потпуности развијен. Али храњење воћним пиреом је у реду. Испод је листа неких основних воћних пиреа који су здрави за ваше бебе:
1. Аппле Пурее
Један од пожељних почетних плодова за бебе од 6 месеци је умак од јабука припремљен од црвених или гала јабука, што га чини укусним, благим и слатким. Јабуке се препоручују за ваше бебе јер садрже витамин Ц и влакна, које су суштинске компоненте за раст бебе. Неке студије такође указују да јабуке могу заштитити бебе од болести, као што је астма. Разноврсност јабука омогућава да се пире од јабука упари са другим воћем, поврћем, месом или пиреом од живине.
Састојци: 4 свеже јабуке које су око 2 килограма.
Како да се направи: Очистите јабуке. Затим нарежите јабуку на четвртине и упарите је у пари за поврће око 12 минута или све док не постане врло нежна. Ставите јабуке у процесор за храну док не постану глатке. За бебе које су нове до чврсте хране, почните са 2 кашике и постепено повећавајте.
2. Банана Пурее
Банане су богате калијумом и веома су идеалне за 6 месеци беба. Банана пире је добра за младе бебе беба да их смире од желучаних сметњи и борбе против дијареје. Пире је слатко и кремасто и може се користити за балансирање других пиреа направљених од опојних плодова као што су јагоде и боровнице.
Састојци: ½ зреле банане, 1 кашика воде, формуле или мајчино млеко.
Како да се направи: Оперите и огулите ½ комада зреле банане и држите другу неогуљену у покривеној посуди. Користите виљушку да згњечите банану док додајете воду, формулу или мајчино млеко док не постигнете жељену конзистенцију. Неопходно је одмах послужити пире од банане.
3. Бресква Пурее
Пире од брескве пуни се калијумом и бета-каротеном који помажу у процесу развоја беба. Може се послужити сам или као мешавина пилетине или банане. Можете га и промешати у кремасти јогурт како би био још укуснији за бебу.
Састојци: 4 зреле брескве (укупно око 1,5 фунти).
Како да се направи: Прво морате опрати, испрскати, огулити и пререзати брескве на половину. Нарезане брескве на пари од парфема запарите око 6 минута или док се не омекша. Обрадите нежне брескве са процесором за храну док не постане глатка. Зрелије брескве, што је сочније и укусније.
4. Пурее Пеар
Пире од крушке је превише слатко и укусно за сваку бебу да се одупре. Богато је влакнима и може се мешати са одређеним поврћем, као што је зелени пасуљ како би их учинио привлачнијим.
Састојци: 4 зреле крушке
Како да се направи: Оперите и огулите крушке. Одрежите крушке да бисте уклонили језгро и исеците сваку половину на једнаке кришке и четвртину сваке кришке. Пари кришке у паролу за поврће око 8 минута или док се не омекша. За бебе које су нове за чврсту храну, почните са 2 кашике и постепено повећавајте како се навикну на чврсту храну. Морате се побринути да се пире од крушке добро замрзне.
5. Пире од авокада
Пире од авокада је препун омега-3 масних киселина које помажу у расту бебе. Не захтева кување и такође је укусна када се помеша са другим пиреом, као што је свеже пире од банане.
Састојци: 1 авокадо и 2 кашике воде, формуле или мајчино млијеко.
Како да се направи: Оперите и исеците авокадо на два дела. Извадите месо користећи кашику из једне половице авокада, а другу половицу резервирајте са јамом у пластичној врећици за каснију употребу. Масујте месо са вилицом, додајте 2 кашике воде, формуле или мајчино млеко док не постигнете жељену конзистенцију. Морате осигурати да се пире од авокада послужује у свјежем стању.
6. Пире од шљиве
Кашица шљива је богата влакнима и дјелује као природна заштита од затвора. Има комбинацију слатког и киселог укуса, што га чини омиљеним оброком за бебу. Може се направити са шљивама или свјежим шљивама.
Састојци: 6 шљива које су чисте, огуљене, преполовљене и без коштице.
Како да се направи: Пари шљиву у котлићу за поврће око 7 минута или све док не буде веома нежно. Затим прерадите пари на пари у процесору за храну све док не постане глатко. За бебе које су нове за круте, почните са 2 кашике и повећавајте количину постепено. Морате се побринути да се кашица од шљива добро замрзне.
7. Пире од кајсије
Пире од кајсије је тангично и богато бета-каротеном. Може се мешати са слатким кромпиром, бананама или јабукама када почнете да ширете јеловник бебе.
Састојци: 1 фунта меких сувих кајсија и 300 мл воде.
Како да се направи: Пржите кајсију са 300 мл воде у малој тигањици на средњој температури око 30 минута или до врло мекане. Затим обрадите парене кајсије у храни за обраду хране све док не постане глатко. Може се послужити сам или као смјеса с наранчом, бијелим грожђем или јабуком. Можете га послужити док је топло или хладно, а можете га и промијешати у кремасти грчки јогурт како би био још укуснији за бебу.
8. Пире од боровнице
Пире од боровнице је богато антиоксидантом који подржава развој бебе. У зависности од бобичастог воћа које користите, пире може имати дубоко љубичасту боју која је или помало опораста или врло опораста. Пире може да се меша са јабуком, крушком и бананом.
Састојци: ½ шоље свеже боровнице
Како да се направи: Оперите боровнице да бисте били сигурни да су чисте. За зреле или замрзнуте боровнице, парне их 3 минуте. Затим прерадите пару боровнице у храни док не добијете глаткоћу. Међутим, ако су боровнице сазреле, прескочите пару и згњечите боровнице са кромпиром.
