Нажалост, они који траже идеалне сексуалне положаје који повећавају шансе за трудноћу неће наћи никакве студије које би доказале да су одређене позиције боље од других за заснивање. Могуће је да жене затрудне у готово сваком сексуалном положају и то је могуће чак и ако не покушавате да затрудните. Међутим, ако желите да повећате своје шансе, размислите о томе да направите следећа прилагођавања која би вам омогућила већу вероватноћу да ћете затрудњети.
Има ли заиста сексуалних позиција које повећавају шансе за трудноћу?
Није било никаквих доказа који показују да ће одређена полна позиција повећати ваше шансе за трудноћу. Неки људи кажу да је идеална позиција она која омогућава да се сперматозоида депонује што је могуће ближе цервиксу (попут мисионарске позиције), али у стварности није било научног истраживања које би подржало ову теорију.
Уместо позиције, најважнији фактор је тајминг. Већина жена ће бити плодна пет или шест дана сваког циклуса и то је познато као прозор плодности. Овај прозор се отвара пет дана пре овулације и затварања када овулирате. Да бисте повећали своје шансе за зачеће, покушајте да се сексате један или два дана пре него што мислите да ћете овулирати и поново на дан када сте овулирали.
Које сексуалне позиције могу покушати повећати шансе за трудноћу?
1. Мисија
Упркос недостатку истраживања, стручњаци и родитељи верују да се шансе за заснивање повећавају ако је мушкарац на врху. Ово повећава степен пенетрације, као и положај жене у лежећем положају и ови фактори се комбинују како би се омогућило да се сперматозоиди депонују близу отвора врата матернице. Као бонус, ова позиција омогућава лакшу комуникацију са партнером током секса, укључујући и орално стимулисање или додиривање брадавица.
2. Догги Стиле
Догги стиле, или одострага, је када жена клечи окренута од свог партнера и онда је продире одострага. Ова позиција омогућава дубљу пенетрацију, тако да он депонује сперму близу грлића материце. То такође може повећати интензитет мушкарчевих оргазама. Можете чак и да досегнете између сваког од њих како бисте миловали свог партнера док је у тој позицији да буде занимљивији.
3. Споонинг
За ову позицију, жена ће лећи окренута према партнеру и продире је одострага. Иако пенетрација није тако дубока, повећање релаксације може повећати ваше шансе за зачеће. Поред тога, жена може да се креће против мушког пола и да ручно стимулише клиторис и груди. Такође можете повећати притисак додиром или пољупцима.
4. Живети на рубу
Женка лежи на рубу кауча или кревета и онда мушкарац улази с предње стране клечећи или стојећи. Ова позиција је на листи због дубоког продора и као додатни бонус, то је необично, тако да може бити узбудљивије. Као и код свих других позиција, можете повећати интензитет и задовољство ручном стимулацијом.
5. Шкаре
Жена ће лећи на бок са доњом ногом између ногу партнера. Њена горња нога може да се уздиже или подигне преко бока. Човек ће лежати окомито са доњом ногом испод партнера и горње ноге између њеног.
Дос и Дон'тс о повећању шансе за трудноћу
1. Набавите провјеру
Увек треба да добијете преглед пре него што почнете да покушавате да зачнете. Разговарајте са својим лекаром о пренаталним витаминима са фолном киселином јер ово штити од спине бифиде и других дефеката у рођењу. Важно је одмах добити довољно фолне киселине, јер она ради рано у вашој трудноћи. Посета лекару вам такође омогућава да подвргнете било каквим здравственим стањима под контролом, тако да не ометају зачеће.
2. Упознајте свој менструални циклус
Да бисте повећали своје шансе за зачеће, морате да се упознате са менструалним циклусом, тачније у ком тренутку овулирате. Обично, када овулирате, ваша цервикална слуз ће бити мршава и постати клизава, а неке жене ће осјетити мало бола. Увек можете користити комплет за предвиђање овулације који ће вам помоћи да схватите када овулирате. Срећом, не морате чак ни да сачекате одређено време након заустављања контроле рађања да покушате да зачнете.
3. Живи здрав живот
Вежбање је пресудна навика за сваки начин живота, посебно када вам помаже да останете здрави. Никада немојте вјежбати превише јер вас то може спријечити да овулирате. Такође треба да престанете да пушите. Поред тога што штети вашем нерођеном фетусу, пушење ће такође смањити плодност утичући на ниво естрогена, као и на овулацију.
4. Потражите стручну помоћ
У неким случајевима када постоје фактори ризика у игри или симптоми неплодности, не морате чекати да потражите стручну помоћ. Ако, на пример, било ко од вас има полно преносиве болести или жена има ПЦОС, ендометриозу или нередовне периоде, можете одмах разговарати са стручњаком.
Поред тога, треба да разговарате са специјалистом за плодност ако сте покушали да затрудните више од годину дана (или шест месеци, а ваша старост је преко 35 година).
Погледајте овај видео да бисте сазнали више савета о повећању шансе за трудноћу:
5. Немојте претјеривати секс током овулације
Упркос популарном веровању, сексуални однос сваки дан док овулација не повећава ваше шансе за трудноћу. Уместо тога покушајте да имате секс сваке друге ноћи близу овулације. Имајте на уму да сперма може да живи 72 сата након секса. Уместо тога, стручњаци препоручују да редовно имају секс без обзира да ли овулирате или не.
Оно што човек чини ће такође утицати на број сперматозоида, па избегавајте уску одећу, држите мобилни телефон даље од тестиса и избегавајте сојину храну.
6. Не добијајте превише стреса
Стрес може смањити ваше шансе за трудноћу ометањем овулације. Уместо да се бринете о трудноћи, једноставно се опустите. Изаберите метод де-стресса који вам најбоље одговара све док је сигуран.
