Труднице добијају строге савете о избегавању узимања алкохола током трудноће. Бројне студије показују како алкохол утјече на нерођено дијете, што резултира вишеструким здравственим ризицима који могу угрозити његов живот, као и мајчиним. Поред фаталних здравствених ризика, новорођенчад може показати и одложени ментални и физички развој ако су рођени од мајки које пију велике количине алкохола током трудноће.
Међутим, здравствени ризици повезани са алкохолом и дојењем нису добро дефинисани за разлику од односа између алкохола и трудноће. Мајке које доје, наилазе на више питања након што добију контрадикторне информације од многих појединаца о могућим посљедицама уноса алкохола за вријеме дојења. Овај сценарио наглашава важност познавања тачних информација које би мама која доји требала знати о конзумирању алкохола док доје.
Постоје ли здравствени ризици од алкохола и дојења?
Чињеница је да унос алкохола може представљати здравствене проблеме за дојенчад без предузимања мјера опреза. Алкохол апсорбован у систему такође продире у млијечне жлијезде и мијеша се с мајчиним млијеком, које се потом преноси на тијело дјетета тијеком храњења.
Чаша вина проћи ће малу количину алкохола у ваше мајчино млијеко. Упркос минималној количини, јетра дојенчета је веома мала и незрела, што чини обраду алкохола споријом. Анатомске студије о телесним процесима показују да бебе три месеца и мање прерађују алкохол на пола брзине у односу на одрасле.
- Истиче се неколико студија алкохол који утиче на навике спавања и једења бебе. Беба пије око 20 одсто мање млека четири сата након што је мама попила лименку пива или једно мешано пиће. Након конзумирања алкохола, новорођенче ће се осјећати поспано и захтијевати више спавања, али с краћим трајањем у свако вријеме спавања.
- Развојни процеси могу бити ометени када мајчино млеко садржи садржај алкохола. Према студији, бебе које су дојиле од мајки које су пиле једну алкохолну напитак дневно током прва три месеца показале су одложени бруто моторички развој након годину дана старости. Међутим, ово истраживање није поновљено за даље тестирање и анализу.
Иако штета од алкохола и дојења недостаје значајних доказа, стручњаци препоручују апсолутну апстиненцију алкохола за дојиље док дијете не достигне свој трећи мјесец. Ако вам је потребан гутљај или два, најбоље је да се консултујете са лекаром ако мислите да пијете више од препоручених порција.
Имати повремено пиће-како могу да га направим безбедним?
- Стручњаци препоручују двосатно вријеме чекања након конзумирања алкохола прије дојења бебе. Током овог периода чекања, ваше тело ће обрадити алкохол и очистити га из вашег система, што спречава мешање алкохола са млеком. Ниво алкохола у крви и садржај алкохола у млеку су на врхунцу у првих 30 до 90 минута након конзумирања алкохола. Међутим, стопа прераде алкохола и испирања алкохолних пића разликују се код мајки због неколико фактора.
- Време узимања алкохола уз помоћ детета је добра пракса. Обратите пажњу на узорак спавања код детета и забележите време дана када дуже спава. Пијте током овог периода спавања јер ће ваше дете још неко време спавати, што значи да ваше тело има довољно времена да преради алкохол пре храњења.
- Ако не желите да чекате, испумпајте мајчино млеко и чувајте га у фрижидеру пре пијења. Ово вам омогућава да пијете без чекања на дојење јер је млеко спремно и гарантовано без алкохола. Пумпање након узимања алкохола не значи бржу прераду алкохола. Још увек морате да чекате два сата пре него што ваше млеко има минималан садржај алкохола.
- Храњење бебе пре пијења такође је добра пракса ако не можете да избегавате пиће као у случајевима догађаја или у сврху опуштања. Тако ће млеко бити без алкохола и без утицаја на ваше уживање у алкохолу.
- Унос алкохола узрокује дехидрацију, што доводи до недостатка текућине узроковане дојењем. Попијте чашу воде након или док пијете алкохол да бисте спречили дехидрацију. Осим допуњавања течности, вода за пиће такође може смањити ниво алкохола у крви и млеку.
Шта је штета од пијења више од једног пића?
Мама која је дојила сматра да је изазовно пити више алкохола на сигурнији начин. Више алкохолних пића подразумева виши ниво алкохола, што такође подразумева дуже прераду алкохола и чишћење у систему.
Колико дуго алкохол остаје у телу?
Истраживање које се фокусира на стопу уклањања алкохола из мајчиног млијека наводи да мајка од 120 фунти са просјечном висином која пије три алкохолна пића у једном сату захтијева око седам до осам сати прије него што мајчино млијеко постане без алкохола. Женама тежине 175 фунти исте висине потребно је око шест сати пре чишћења алкохола. Време чишћења алкохола зависи од висине, тежине и сервирања алкохола. На пример, потребно је до три сата пре него што алкохол попије 12 унци пива (5 процената алкохола), 5 унци вина (11 процената), и 1,5 унци алкохола (40 процената) да би се уклонио из вашег крвотока.
Мере предострожности
Избегавајте дојење свог детета ако сте пили више од препоручених оброка алкохолног пића. Сачекајте док не будете тријезни. Ако желите да пумпате, одложите истиснуто млеко, јер пумпање не може помоћи да се алкохол у систему и мајчино млеко брже одвоје. Пумпање ће вам помоћи да одржите снабдевање млеком упркос пићу.
Дете које дуго спава ноћу може дозволити мајкама да пију једну услугу алкохолног пића. Међутим, то није препоручљиво због сигурносних разлога. Тровање алкохолом спречава вас да безбедно бринете о својој беби. Слично томе, бити под алкохолом или другим утицајем супстанце нарушава ваша чула и може утицати на вашу свест о присуству детета. Препоручује се избегавање заједничког спавања са бебом након пијења да би се избегле потенцијалне несреће.
