Свјетска здравствена организација (ВХО) дефинира адолесценцију као фазу која се јавља након дјетињства (око 10 година) и прије него што одрасте (око 19 година). Она представља критичну транзицију у људском расту и развоју, која је карактеризирана повећаним темпом раста и промјена које су друга по дјетињству. Раст и развој током овог периода вођени су биолошким процесима као што је пубертет, што означава пролазак девојчица и дечака од детињства до ране адолесценције. Иако су биолошки фактори који утичу на адолесценцију универзални, трајање и карактеристике ове фазе варирају у зависности од времена, културе и социоекономске ситуације појединца. Читајте даље да бисте сазнали које промене можете очекивати током трудноће, као и савете родитељима за децу у овој фази.
Који су физички развоји у адолесценцији?
Адолесценција је период када се деца физички мењају ка зрелости. Ове физичке промене се често дешавају у фазама, али не на редовним, предвидљивим распоредима. Нормално је да адолесценти пролазе кроз незгодне фазе, посебно када су забринути за свој изглед и физичку координацију.
Физички развој за дјевојчице
- Пупољци груди почињу да се развијају већ осам година. Потпуно развијене груди могу се видети када су навршиле 18 година или чак млађе.
- Длаке на пазуху, ногама и стидном подручју почињу да се појављују у старости од девет до десет година, а то се односи на обрасце расподјеле одраслих особа у доби од 13-14 година.
- Менструални период почиње (менархе) отприлике две године након што се пупољци дојке појаве и стидне длаке. Ово може доћи већ у 9тх или 16 годинатх рођендан. У Сједињеним Државама, дјевојчице обично имају менархе у доби од 12 година.
- Шиљак раста (брза стопа раста) достиже врхунац у старости од 11½, али се успорава у доби од 16 година.
Физички развој за дечаке
- Тестиси и скротум почињу расти у доби од 9 година, након чега слиједи продуљење пениса. Гениталије досежу облик и величину одраслих особа до 17 или 18 година.
- Коса у пазуху, ногама, грудима, лицу и стидном подручју почиње да расте са 12 година и прати обрасце расподјеле одраслих особа у доби од 17 или 18 година.
- Пубертет не почиње изненада, за разлику од девојака које имају менархе. Међутим, дечаци почињу са влажним сновима или ноћним емисијама, означавајући почетак пубертета између старости од 13 до 17 година (просек је 14 ½ године).
- Промена гласа код дечака почиње како им пенис расте.
- Раст раста досеже свој врхунац у 13 и пол године и успорава на 18 година.
Когнитивни развој у адолесценцији
Адолесценција је обележена многим променама када деца развијају способности, као што су:
- Разумевање апстрактних идеја, укључујући сложене математичке концепте
- Формирање моралних филозофија, које укључују њихова права и привилегије
- Успостављање и одржавање односа и учење интимности без бриге или инхибиције
- Кретање ка зрелости и осећај сврхе
- Испитивање старих вредности, али не и губљење идентитета
Бихевиоралне и менталне промене у адолесценцији
1. Осетљива и самосвесна
Адолесценти су често самосвесни и осетљиви, понекад чак и забринути како изгледају и осећају. То је због тога што доживљавају брзе промјене у свом тијелу и понекад имају тенденцију да се успоређују с дјецом сличне доби.
2. Покушај да се утврди њихов идентитет
Адолесценти обично желе да утврде свој идентитет и да се одвоје од контроле својих родитеља. Ово може или не мора створити сукоб у породици, у зависности од тога како родитељи и други чланови породице виде проблеме адолесцената и колико родитељи желе да остану под контролом.
3. Дјеловање као њихови вршњаци
Покушавајући да истраже и утврде сопствене идентитете, адолесценти могу да се повуку из контроле својих родитеља и постану везани за пријатеље. Са својим вршњацима, они могу дијелити нове идеје, формирати клике или банде, и укључити се у сличне активности. Они могу наћи осјећај припадности својој новој групи, која може имати уобичајене начине разговора, глуме и облачења.
4. Почните истраживати секс и романтику
Средином адолесценције (старости 14-16 година), ови млади људи могу почети да шире своја пријатељства са другим особама са романтичним мотивима. Они такође почињу да успостављају своје индивидуалне сексуалне идентитете, покушавајући да се боље осјећају са својим телом и сексуалношћу. Они уче да експериментишу, примају и изражавају сексуалне жеље и размишљају о датирању. Ако им се не пружи прилика да искусе ова осећања, адолесценти могу имати проблема са интимним везама током одраслог доба.
Ево неких митова о адолесцентима:
- Чини се да адолесценти жуде за пажњом људи, а њихова себичност граничи са нарцизмом, паранојом и хистеријом.
- Адолесценти се упуштају у ризична понашања зато што вјерују да им се никада неће догодити негативни ефекти као што су затруднети, обољети од СТД-а или патити од аутомобилске несреће.
Савјети за родитељство за адолесценцију
Утицај родитеља, породица, школа, заједница, здравствених служби и других организација на адолесценте је прилично значајан јер они уче да се суоче са способностима суочавања са притисцима који се јављају током овог периода. Стога, ове друштвене институције сносе одговорност да им помогну да се прилагоде и развију у зреле појединце, и да интервенишу када је то потребно јер се проблеми јављају. Ево неколико савета за родитеље:
1. Обратите пажњу на њихову сигурност
Адолесценти се осјећају снажније и понекад осјећају потребу за већом самосталношћу прије него што стекну вјештине доношења одлука. Они се могу упустити у ризична понашања или опасне подвиге само да би стекли вршњачко одобрење. На примјер, они могу покушати пушити, узимати дроге и пити алкохол. Неки могу покушати возити опасно или учествовати у ризичним спортским активностима.
Родитељи и школске власти стога морају помоћи адолесцентима да науче о здрављу и сигурности, о посљедицама с којима се могу суочити када се укључе у активности преузимања ризика и о својим одговорностима. Они такође морају да науче да је вожња привилегија, коју они могу зарадити ако покажу одговорност према безбедности. Морају се научити ио важности кориштења заштитне опреме и сигурносне опреме када се баве одређеним спортским активностима. Сигурна игра и унапређење вештина такође морају бити наглашени.
2. Разговарајте с њима
Да би подигли здраве, сретне адолесценте, родитељи морају разговарати с њима и дати им више позитивне пажње. Бити у стању комуницирати са својим тинејџерима је важан дио родитељства. Нека им буде јасно да сте заинтересовани за оно што се дешава у њиховом животу и да их волите.
3. Будите отворени за њихове идеје
Адолесценти су веома идеалисти, баш као што сте и ви били млађи. Покушајте да слушате њихове мисли и покушајте да не осуђујете, како бисте их охрабрили да изразе своје идеје са собом.
4. Разговарајте о дроги и сексу
Иако је можда неугодно говорити о неким темама као што су дрога и секс, не заборавите да тинејџери требају информације о овим осјетљивим темама. За њих је најбоље да чују о томе од вас, а не од њихових пријатеља. Неки би могли покушати експериментирати са сексом и / или дрогом због својих пријатеља. Користите тренутне приче из телевизије или интернета да бисте разговарали о овим темама.
5. Нека знају да могу да вам кажу своје проблеме
Понекад је најбољи начин да комуницирате са својим адолесцентима да их слушате без реаговања. Иако сте можда забринути за њихове проблеме и понашање, можете им помоћи тако што ћете бити отворени и покушати пронаћи рјешења.
6. Поставите границе
Дозволите вашем адолесценту да зна зашто ви, као родитељ, требате поставити ограничења на њихове слободе. Разговарајте о томе шта они желе и што могу да ураде и да вам је стало до онога што им се догађа.
7. Проведите време заједно
Одвојите редовно време са својим адолесцентима и сазнајте које активности можете да уживате са њима. Имати времена за заједнички оброк може вам омогућити да више разговарате о својим проблемима.
