Прегнанци

Главобоља током трудноће - Нови центар за децу

Имати главобоље због напетости када носите дијете није тако неуобичајено. Шансе да се ове главобоље дешавају су највеће у првом тромесечју. Ове главобоље могу изазвати тупу или болну бол у подручју иза врата и са обе стране главе. Међутим, током трудноће постоји много других активатора за главобољу. Требало би да избегавате ове окидаче, као и да научите друге трикове да бисте решили овај симптом.

Узроци и симптоми главобоље током трудноће

Не постоји дефинитиван разлог због којег се зна да трудноћа повећава учесталост главобоља код жена, али логично је да ће то бити хормоналне промене које се дешавају у телу. Тхе повећана циркулација крви и њен појачани волумен такође може бити одговоран за главобоље нарочито у првих неколико месеци трудноће.

Главобоље које су претрпеле у првом тромесечју обично умиру чим се појаве друга триместра. Разлог за то је што се до тада тело навикло на ново стање и неутрализовали хормоналне неравнотеже које су настале.

Што је горе поменуто, тензионе главобоље су међу најчешћим врстама главобоље и могу се погоршати у трудноћи. После тензијских главобоља, мигрене су следећа најчешћа врста главобоље. Доктори кажу да 20% жена пате од мигрене у једном или другом тренутку живота. Од тих 20%, отприлике 15% има своју прву мигрену када носе дијете.

Познато је да главобоље узроковане мигреном изазивају пулсирајући бол који може бити изузетно тежак понекад и обично је усмјерен само на једну страну главе. Бол која је претрпела у таквим главобољама постаје озбиљнија ако се болесник упусти у физичку активност и обично је праћен симптомима као што су повраћање и мучнина. Време трајања мигренске главобоље може да буде само 4 сата и до три дана у зависности од третмана који је пацијент примио.

Други узроци за главобољу током трудноће

Мигрене и главобоље могу бити узроковане хормоналним промјенама које се дешавају у вашем тијелу због ваше трудноће или могу бити посљедица неке друге промјене начина живота коју сте направили. Ови укључују:

  • Повлачење кофеина
  • Геттинг екхаустед
  • Имати неку врсту напетости или стреса може узроковати да се мишићи напете
  • Одморите се након напорне седмице, поготово док уживате у одмору
  • Не јести правилно и тако бити гладан
  • Једите храну за коју се зна да изазива мигрену
  • Напорна вежба, поготово ако нисте навикли на то
  • Превише спава или има мало драгог сна
Може ли главобоља бити знак нечег озбиљнијег?

Иако велика већина главобоља током трудноће не наноси много штете жени, главобоља може представљати могућност основне болести која може бити опасна. Ако главобоља коју имате није уобичајена за вас и заправо се дешава први пут, онда је најбоље да вас прегледа лекар да би сте били сигурни да вам је све у реду и да вам се ништа озбиљно не дешава.

Ако имате главобољу у трећем тромесечју онда је то знак да болујете од стања познате као прееклампсија. То је болест која настаје због трудноће у којој се повећава крвни притисак пацијента уз повећање нивоа протеина у урину.

Када видјети доктора

Следе неки од симптома прееклампсије. Ако се неки од ових знакова појави онда је крајње време да одмах посетите свог лекара.

  • Оштар и необјашњив бол у вашој глави довољно јак да вас пробуди. Главобоља која траје и осећа се необично за врсту главобоље коју обично имате.
  • Главобоља коју имате има друге симптоме као што је укочен врат и висока температура.

Такође је најбоље да контактирате свог лекара у случају да почнете да имате главобољу праћену следећим симптомима:

  • Замућење вида
  • Оштар бол који се осећа високо на вашем стомаку
  • Повраћање
  • Отицање лица, стопала или руку без вероватног узрока
  • Ако имате главобољу коју прати бол под очима, лицем или зубима и назална конгестија онда је то знак синусне инфекције коју мора прегледати лекар и мора се лечити узимањем антибиотика.

Како се носити са главобољом током трудноће

1. Избегавајте било какве окидаче за које се зна да узрокују мигрену. Неки од најчешћих узрочника укључују гласне звукове, дувански дим, умјетне заслађиваче, чоколаду, одређене плодове попут авокада и цитруса.

2. Користите хладни облог ако имате мигрену или врућу за друге врсте главобоља везаних за напетост.

3. Узмите топлу или хладну купку у зависности од тога какву главобољу имате. Хладна купка је обично корисна за мигрене, док је топла купка ефикасна за главобоље.

4. Узмите одговарајуће оброке током трудноће и никада нећете остати гладни или жедни дужи временски период. Такође је боље јести мале, али честе оброке како би се спријечио низак шећер у крви.

5. Избегавајте да будете исцрпљени. Ако имате мигрену, најбоље је спавати. Искористите било коју врсту технике опуштања која изгледа да ради за вас. Може бити јога, масажа или медитација.

6. Акупунктура Познато је и да ублажава осећај бола. Истражите и овај начин лечења, јер не наноси штету и безбедан је за примање чак и када сте трудни.

7. Укључите се у редовну вјежбу да би сте били јаки и фит. Погледајте видео да бисте сазнали више о јоги за ублажавање главобоље током трудноће:

8. Набавите масажу цијелог тијела јер може ослободити напетост коју имате. Испод су неке технике масаже за ублажавање главобоље током трудноће:

Погледајте видео: Bol u donjem delu ledja (Фебруар 2020).

Загрузка...