Трудна си 38 недеља, а то значи да је твоја беба скоро овде! Тренутно се бавите многим стварима у припреми за рођење. Када нисте заузети радећи то, играте игру чекања која вас држи узнемиреним због сваког малог грчева и грчева. Када сте у 38. недељи трудноће, има и много симптома.
Који су симптоми трудноће на 38 недеља?
У овом тренутку, вероватно се осећате веома непријатно. Ваша беба је довољно велика да се достави сваког дана, а то значи да има врло мало простора за њега или њу да се креће унутар вас. То такође значи да се ти мали лактови, колена и глава гурају у ребра, кичму, плућа и свуда. Довољно је да се сада удобно смјестите и одспавате велики изазов!
Ви се бавите свим стварима које су вас почеле мучити у протеклих неколико седмица, као што су цурење колострума из ваших груди, стрије, болови, кратак дах и многе друге ствари које вам говоре да је беба на свом врло брзо.
Како ваша беба расте када сте 38 недеља трудна?
Ваша беба је сада много већа! У ствари, он или она је дугачак као празилук, око 19 инча или око, и тежак у просеку од шест до седам фунти. Ако је ваше дете рођено управо сада, преживело би ван материце. То значи да су развијена плућа и срце и други органи, удови су јаки и спремни за кретање, органи су сазрели и скоро је време да чујете тај први слатки крик када се беба роди.
Једина ствар која још није сигурна је боја очију. Када се беба роди, те лепе очи могу бити смеђе или плаве, али то може да се промени током наредних недеља. Када деца напуне девет месеци, знаћете праву боју очију.
Желите да сазнате више о томе како изгледа ваша беба? Овај видео може помоћи:
Како се ваш живот мијења када сте 38 тједана трудна?
Живот ће се промијенити на превише начина да се броји. Следећих неколико недеља су игра на чекању, па узмите ово време да урадите ствари у последњем тренутку које заиста морате да урадите, као што је украшавање јаслица или паковање ствари на радном месту. Сада можете узети и мало времена за себе, јер ће бити врло кратко када се беба роди. Одвајање времена са партнером је увек добра идеја; уживајте у филму, уживајте у мирној вечери и уживајте!
Шта је са вежбама у 38 недеља трудноће?
Вежбање се свакако препоручује већини жена са здравом трудноћом, чак и током последњих неколико недеља. Али имајте на уму да облик у коме се налазите на почетку трудноће има много везе са тим колико можете да вежбате на крају. Ствари као што су трчање и јога можда ће морати да се модификују како растете.
Савети | Описи |
|---|---|
Ходање и благо растезање | Можда ћете увидети да ваша величина чини вежбу нелагодном, тако да многе жене прибегавају стварима као што су ходање и њежно истезање током ових последњих неколико недеља. |
Стопа перципираног напора | Коришћење нечега што се назива “стопа перципираног напора” може помоћи. То значи да се усредоточите на вјежбе које су између “помало тврдих” и “прилично лаганих”. То значи да ниједна вежба се не препоручује, нити су веома тешке вежбе које вас остављају без даха и срца које лупају. |
Избегавајте повреде | Најважнија ствар коју треба запамтити је да морате да останете удобни, да не уживате у било којој вежби која би могла да доведе до повреда и да се усредсредите на вежбе које могу помоћи вашем телу да се пробије кроз рад и испоруку, као што су дуга истезања и изградња снаге. |
Разговарајте са својим лекаром | Али такође имајте на уму да ваш лекар има последњу реч о томе какве вежбе радите. На примјер, ако сте на кревету, вјежбе се неће препоручити. Али ако сте веома здрави, ваш лекар би могао да се слаже да радите ограничени физички напор током дана. |
Море Типс он 38 Веекс Прегнанци
Савети | Описи |
|---|---|
Изградите своје знање | Када сте трудни 38 недеља, радите на изградњи вашег знања. Прочитали сте све што се може знати о трудноћи, тако да сада требате читати о томе како је то имати новорођенче код куће. Научите све што можете из књига и брошура, гледајте видео записе који ће вам помоћи да схватите шта да радите с тим дивним новим дјететом и разговарајте са својим партнером о свим њима. |
Припремите се за дојење | Можете се почети припремати за дојење тако што ћете се придружити локалној Ла Лецхе лиги, разговарати с другим мама о њиховим искуствима и прикупити довољно ресурса за здраво и лако дојење. Побрините се да имате консултанта за дојење и након порођаја. |
Направите план рођења | Када говоримо о достави, побрините се да ваши планови за рад буду јасни. План за рођење је до сада требао бити поднесен код вашег лекара или бабице, и требало је да обиђете болницу где ћете се породити. Сада је време да поставите многа питања и доносите информисане одлуке о томе шта желите да искуство рођења буде. |
Научите процес рада | Коначно, разговарајте са својим лекаром о томе шта можете очекивати у порођају. Можда имате ране порођајне болове који уопште нису трудни; шта да радите када се то деси? Можда ће вам требати неки облик феталног праћења. Такође можете приметити да се ускоро дешавају многе ствари пре рада, и морате да знате како да реагујете. Разговарајте са својим доктором, тако да касније не буде толико изненађења. |
