Прегнанци

Како ослободити пробавне сметње током трудноће - Нови центар за дјецу

Слабљење пробаве је чест случај код трудница, нарочито касније у трудноћи. Често се описује као осећај печења у пределу грудног коша који се креће од региона стомака према горе према грлу. Ово може бити веома застрашујуће искуство и природна тенденција је да се бринете о здрављу и добробити ваше нерођене бебе. Постоји неколико разлога због којих се то догађа и постоје одређене ствари које можете промијенити како бисте ублажили овај симптом.

Како се осећа пробавне сметње током трудноће?

  • Бол или нелагодност у пределу груди или стомака
  • Бурнинг феелинг
  • Осјећај тежине или притиска у трбушном подручју
  • Прекомерно копање
  • Блоатинг
  • Мучнина
  • Повраћање
  • Осјећај да се конзумира храна враћа се

Слабо варење или диспепсија - како ће то највјероватније назвати ваш лијечник - чешћи је код трудница које су прошле 27тх недељу трудноће. Око 80% трудница доживљава ово. Хормони у трудноћи опуштају мишиће у телу и успоравају пробавни процес, што доводи до лошијег варења током трудноће.

Шта узрокује пробаву током трудноће?

Осјећај печења јавља се када кисели садржај желуца дође у контакт са осјетљивом слузницом горњег пробавног система, попут једњака. Киселина, која је савршена за варење конзумиране хране, почиње да се разбија и иритира ћелије горњег пробавног система. Слабија пробава је чешћа током трудноће, јер:

  • Растући фетус ставља притисак на ваш стомак, присиљавајући садржај на горе. Здрав фетус од 27 седмица је довољно велик да изврши притисак на стомак.
  • Хормонске промене током трудноће.
  • Сфинктер на врху желуца, који спречава ретроградно кретање дигестираног материјала према горе, опуштенији је у трудноћи. Неуспех овог кружног мишића омогућава киселом садржају желуца да тече уназад.
  • Пре трудноће сте били склони диспепсији.

Како ублажити пробавне сметње током трудноће?

Лифестиле Цхангес

1. Држите се усправно након оброка и сачекајте сат времена након јела да легнете. Овај усправан положај неће вршити никакав непотребан притисак на стомак. То укључује савијање кољена када морате доћи до пода умјесто да се савијате.

2. Једите мање оброке чешће тако да ваш стомак није претјерано пун, чинећи вас склонијим рефлуксу. Обезбедите здраву и уравнотежену исхрану. Стара изрека "јести за двоје" није исправна, тако да се не осјећате као да морате јести више него што бисте иначе.

3. Одређене намирнице могу изазвати диспепсију. Водите евиденцију о свим намирницама које конзумирате и имајте на уму које вам дају горушицу. Опште правило палца је да се избегне зачињена, богата и масна храна. Неки људи реагују и на чоколаду, агруме, воћне сокове итд.

4. Ограничите унос течности или воде током оброка јер то такође повећава вероватноћу жгаравице. Боље је пити воду пре или после оброка. Ако је то неизбежно, узмите мале гутљаје воде.

5. Ограничите или потпуно елиминишите кофеин и алкохол. Унос алкохола такође повећава вероватноћу побачаја и урођених мана. Минимизирајте потрошњу кофеина за здравију трудноћу.

6. Пушење треба одмах зауставити, јер осим што је штетан за фетус, вентил између желуца и једњака постаје опуштен код пушача што олакшава рефлукс. Пушење узрокује прерано рођење, бебе рођене са ниском порођајном тежином и чине новорођенче више предиспонираним за синдром изненадне смрти дојенчади (СИДС).

7. Ако током ноћи болујете од диспепсије, једите свој последњи оброк у току дана најмање 3 сата пре спавања. Овај пут ће омогућити да се храна пробави док сте усправни и омогућавају пражњење желуца, тј. Храна ће се довољно пробавити да се испразни из желуца и у танко црево.

8. Неке жене налазе олакшање ако спавају у благом нагибу. Или подигните душек или оквир кревета тако да је глава неколико центиметара виша од подножја кревета. Можете користити и јастуке да држите главу и рамена изнад нивоа стомака. Гравитација ће одиграти своју улогу у одржавању садржаја желуца тамо где би требало да буде.

9. Носите лабаву, удобну одјећу, посебно око струка, која не ставља превише притиска на подручје желуца узрокујући диспепсију.

Медицал Треатментс

Побрините се да било који лек без рецепта који купите за пробаву током трудноће буде сигуран за употребу у трудноћи и будите сигурни да пратите упутства за дозирање веома пажљиво како бисте избегли случајно предозирање. Имајте на уму да антациди могу да ометају апсорпцију других лекова које можда узимате истовремено.

  • Антацидс- Радите тако што пХ киселине желучане киселине учини неутралном тако да не иритира слузницу једњака.
  • Алгинатес- формирајте баријеру која се смирује на врху киселог садржаја желуца, задржавајући га од рефлукса. Обично се формулишу у комбинацији са антацидом, тако да баријера и антацид делују заједно да ограниче рефлукс.

Ако неко од горе наведених лекова не делује ефикасно, Ваш лекар може да вам препише лекове који сузбијају киселине:

  • Ранитидин- ове таблете се обично прописују за узимање два пута дневно.
  • Омепразол-типично једном дневно. Очекује се да ће се симптоми зауставити након 5 дана.
Када да позовете доктора
  • Ако се мучнина и повраћање не зауставе
  • Губите тежину, а не тежину
  • Имате бол у абдоминалном региону

Погледајте видео: Our Miss Brooks: Magazine Articles Cow in the Closet Takes Over Spring Garden Orphan Twins (Март 2024).