Један од највећих проблема са довођењем новог дома из болнице биће губитак сна за вас. Потребно је да нахраните своју бебу отприлике сваких 2 до 3 сата. Ваше новорођенче ће такође морати да се промени, држи и љуља. За нове родитеље, спавање ће бити далеко и мало ће бити у наредних неколико мјесеци. Стављање бебе на распоред може да вам помогне да продужите време спавања. Испрва то може бити изазов, али ће се исплатити чим се сви прилагоде рутини. Сазнајте све савјете о храњењу и распореду спавања за новорођенче.
Креирање распореда за новорођенчад - од рођења до 2 мјесеца
Открит ћете да ће успостављање рутине за ваше дијете у великој мјери овисити о потребама и потребама дјетета у вези са спавањем, јелом, потребом за промјеном и будним временом. То ће такође зависити од ваших потреба и распореда ваше породице.
Разумите Плакање
Једини начин на који ваша беба може да вам каже да му је потребно нешто у овом узрасту је плакање. Често бебе ће плакати чак и ако су храњене и промењене. Ова чаролија вапаја има тенденцију да буде на врхунцу од 6 до 8 недеља током вечерњих сати, а затим се временом смањује. Можете покушати са препорученим “Фиве С'с” како би помогли беби да се утјеши. Оне се састоје од повијање, лежање у стомаку док држите бебу, шишање, љуљање и сисање. Останите јаки: плакање на крају одлази!
Шта вам је потребно новорођенчету?
Када дизајнирате свој распоред, морате бити сигурни да разумете потребе бебе од 1 до 2 месеца током периода од 24 сата:
- Храњење. Вашој беби ће требати 12 до 24 унце формуле или мајчино млијеко и можда чак до 32 унце. Имају врло мале трбухе и морају често јести.
- Слееп. Бебама ове старости потребно је око 16 сати сна током периода од 24 сата. Они обично узимају око 3 дана дневно и периоди спавања током ноћи.
- Активности. Потребно им је адекватно обогаћивање и играње док су будни. Током овог периода развијају социјалне вештине, добијају вежбе мишића и уче моторичке способности. Потребне су им играчке, можете их читати, масирати их или их водити у шетњу ван.
Распоред за новорођенче који се доје
Препоручује се дојење бебе искључиво до 4 месеца старости. Не само да ће му пружити есенцијалне нутријенте, већ ће му дати бољи имуни систем. Погледајте видео за више чињеница и савјета о распореду дојења новорођенчади:
Распоред за Невборн Вхо ис Формула Фед
Овај распоред је усредсређен на потребе беби и планирање родитеља. У овој рутини, беба је једино дете и храњена формулом.
8:00. - Беба се буди и једе 6 до 8 унци формуле. Промена пелена. Беба се враћа на спавање.
1:00 п.м. - 6 до 8 унци формуле. Промена пелена. Беба остаје будна и ми укључујемо играње на подну простирку са играчкама. Такође сам читао или пјевао у овом тренутку.
4:00 п.м. - 6 до 8 унци формуле и промена пелена. Беба кратко одспава до 17 сати.
5:00 п.м. - Ово је бебино "немирно" раздобље. Морамо пробати "5 С'с" и проводити вријеме покушавајући да га утјешимо и смиримо.
7:00. - Време за купање. Купамо га сваке ноћи, али сваки дан користимо производе од сапуна како бисмо заштитили његову кожу. После купања, покушавамо да певамо масажом лосионом. Ово стварно помаже да се опустите и смирите плакање у вечерњим сатима.
8:00. - Беба узима 6 до 8 унци формуле. Лежимо га у његовој колевци будним и певамо или читамо њему. Онда упалимо његову играчку и он је гледа док не заспи.
12:30 - Бочица од 4 до 6 унца за бебу. Промена пелена и поновно спавање.
4:00 - Боца од 4 до 6 унци и промена пелена. Беба заспи.
Распоред за Невборн Вхо ис Формула Фед
Овај распоред укључује потребе за вођење беба и родитеља. Ово укључује бебу и старије дијете у кући, што може потрајати у жонглирању, али може бити учињено! Беба се храни формулом.
5:00. - Беба се буди за прво храњење тог дана. Једе 4 до 6 унци формуле. Променио сам му пелене и он заспи.
8:00. - Пробуди се и узме боцу од 4 до 6 унци. Промена пелена.
9:00. - Беба остаје будна након храњења и имамо време за игру између 9 и 12 сати. За то време се играм са својим старијим дететом и користим носиљку за бебе да узме бебу по кући са мном.
12:30 п.м. - Време ручка за себе и бочицу за бебу. Промена пелена.
1:00 п.м. - Вријеме за дијете и моје друго дијете. Ако имам времена, покушавам да спавам.
4:00 п.м. - Беба се буди за боцу од 4 унце и промену пелена.
4:30 п.м. - Споља игра и ходање за бебу и моје старије дете.
18:00 п.м. - Вечера за породицу
7:00. - 4 до 6 унцаБотица и пелена за бебу. Беба иде спавати преко ноћи.
8:00. - Вријеме спавања за моје старије дијете. Покушавам да заспим што је пре могуће након што се моје старије дете стави у кревет.
12:00. - Бочица од 4 до 6 унца за бебу. Промена пелена и поновно спавање.
3:00 - Боца од 4 до 6 унци и промена пелена. Беба пада натраг на спавање.
Савети за распоред за новорођенче
Феединг Сцхедулес
Савети | Опис |
|---|---|
Само формула или мајчино млеко | У овом тренутку бебама је потребна само формула или мајчино млеко. Ако једу довољно, добијају све течности које су им потребне. У том тренутку избегавајте употребу сока или воде. |
Дозволи да се новорођенчад „хране на захтев“ | Покушајте да нахраните своју бебу "на захтев". Бебе имају веома мале туммиес и не могу узети више од 4 до 6 унци. Неки могу узети само 2 до 3 унце одједном. То значи да ће чешће бити гладни. Храњење на захтев може да помогне бебама које су претјерано немирне. |
Питајте свог лекара о додатку витамина Д. | Питајте свог лекара да ли ваша беба треба да узме додатак витамина Д ако дојите. Мајчино млеко често може имати низак ниво витамина Д који је неопходан за правилно формирање костију. |
Слеепинг Сцхедулес
Новорођенчад спавају и буди се у 24-сатном циклусу. Буђење се дешава када је потребно да се једе, да им се промени пелена или да им треба утеха и интеракција са родитељима. Они спавају између 14 и 18 сати дневно у кратком времену од 3 сата и будним периодима од 1 до 3 сата. Чак и током сна показују активност као што су; померање ногу и руку, сисање, осмех или немирна активност.
Када су новорођенчад уморна, обично су ситни и често плачу. Такође могу показивати знакове поспаности тако што трљају очи или друге трагове које ћете ускоро научити. Покушајте да ставите бебу у кревет чим се покажу знаци поспаности, али пре него што потпуно заспу. За бебе је важно да науче како да спавају. Можете почети да „тренирате“ своју нову бебу да спава више ноћу, а мање током дана тако што ћете им дати много излагања светлости и стимулације док су будни током дана. Како сунце залази, смањите стимулацију у облику буке, светла и активности.
Ево још неколико савета за спавање новорођенчета:
- Запамтите циклусе спавања / будности ваше бебе
- Веома је важно да бебу увек спавате у леђима без меких ћебади или играчака у близини лица
- Дајте све од себе да подстакнете спавање током ноћи. То значи да се беба буди само да се храни и мења са што је мање могуће светлости или буке. Покушајте да избегнете играње или разговор у овом тренутку.
