Већина стручњака препоручује да доји дијете барем током првих шест мјесеци живота. Хранљиве материје, антитела, практичност и сварљивост мајчиног млека чине дојење најбољом опцијом за храњење новорођенчета. Важно је запамтити да је дојење другачије за сваку нову мајку, али постоје одређени савјети за дојење које можете користити да би вам помогли да се носите са уобичајеним проблемима дојења.
8 Најбољи савети за дојење
Прије него што сазнате наше савјете за дојење, провјерите да ли сте упознати с упутама за правилно дојење.
1. Слушајте Вашу бебу
Новорођенче ће вам "причати" и рећи вам када је вријеме за јело! Већина беба ће желети да доји најмање свака три сата док не добију на тежини. Док се налазите близу тросатне ознаке, пратите знакове да ваша беба постаје гладна: повећано кретање, кретање усана и сисање. Већину времена, ваша беба ће дојити око 20 минута на дојци. После тог времена, подригните бебу и понудите другу дојку. Ако је још гладан, почеће да доји на другој дојци. Ако је пун, обавезно почните са следећим храњењем на другој дојци како бисте се уверили да се свака дојка редовно празни.
2. Задржите облачић
Код новорођенчади немојте нудити пацифер док се обоје не задовољите рутином дојења. У року од 3-4 недеље, можете почети да нудите пацифер ако ваше дете жели више сиса.
3. Пронађите најбољу позицију за дојење
Ви и беба ћете бити удобнији ако користите најбоље место за дојење. Ако беба не може да се ухвати за вашу брадавицу, беба ће постати фрустрирана и ваше брадавице ће вероватно постати болне. За одличну презентацију о разним позицијама за дојење и друге савјете за различите околности, обавезно погледајте видео:
4. Једите праве ствари
Ако сте током трудноће утврдили обрасце здраве исхране, вероватно нећете морати да правите превише промена сада када дојите. Уопштено говорећи, калорије које сагорите дојењем ће захтевати да једете до 500 додатних калорија дневно. Побрините се да се ове калорије рачунају тако што ћете јести добро избалансирану исхрану која садржи здраве количине свих група хране. Избегавајте превише кофеина и алкохола, мада можете имати малу количину сваког од њих ако осећате жељу. Избегавајте намирнице које вас чине гасовитим, јер ове намирнице ће вероватно проћи кроз мајчино млеко и учинити вашу бебу гасовитом. Типично, ваша беба ће вас обавестити ако се одређена храна не слаже са њеном пробавом. Једноставно избегавајте храну док не престанете са дојењем.
5. Знати како често медицинска сестра
Новорођенче ће морати неговати свака два до три сата. Потражите знаке глади споменуте у првој точки. Ако сачекате да ваша беба почне да плаче, ваше искуство дојења ће почети погрешно и ви и беба можете бити фрустрирани искуством. Нека вам беба каже када је гладна!
6. Региструјте се за класу
Пре него што се ваша беба роди, можете се пријавити за часове дојења који ће вам пружити информације које су вам потребне да бисте били успешни. Проверите са вашом болницом да ли у вашој области постоје одељења за дојење.
7. Придружите се Ла Лецхе лиги
Ла Лецхе Леагуе је организација која је промовисала дојење преко 40 година. Улазак у ову организацију и присуствовање састанцима ће вам омогућити да на ваша питања добијете одговоре мајки које су доживеле многе исте проблеме које имате. Ако у вашој области не постоји група Ла Лецхе лиге, прочитајте књигу Женска уметност дојења које су написали и уредили чланови организације.
8. Рјешавање проблема с дојењем
Међу савјетима за дојење, проблеми с дојењем су један од најважнијих. Скоро свака мајка која доји ће имати повремени проблем са овим процесом. Неки од најчешћих проблема са дојењем укључују:
Проблемс | Опис и решење |
|---|---|
Унсеттлед баби | Повремено, беба може изгледати незадовољна током дојења. Када се то деси, покушајте да промените положај како бисте беби помогли да боље ухвати брадавицу. То ће обично ријешити проблем. Ако се овај проблем и даље јавља, разговарајте са својим лекаром. |
Болне брадавице | Нарочито у раним данима дојења, није неуобичајено да ваше брадавице постану болне или напукле. То се обично дешава када беба није потпуно ухваћена на брадавици. Покушајте репозиционирати да бисте осигурали да је беба сигурно закључана. Због бола, кап или две дојке које се трљају у брадавицу могу да помогну нелагоду и сувоћу. Ако користите јастучиће за груди, обавезно их промените када постану влажни. Покушајте да се пребаците на памучни грудњак који ће омогућити ваздуху да циркулише око ваших брадавица да би их осушио. Избегавајте сапун који може да осуши брадавице; Уместо тога, покушајте да трљате неки ланолин лосион на било какве пукотине које су се развиле. |
Болне груди | Болне груди могу бити знак зачепљених млечних канала или маститиса. Ова стања су веома болна. Будите сигурни да је ваша беба постављена тако да може да се закачи, али ако сте сигурни да се беба добро храни, консултујте се са лекаром ако бол настави. Додатни знаци које треба да видите свом лекару су: црвена, болна кожа дојке која је врела; грозница; или опште осећање слабости. |
Тхрусх | Инфекција од стране цандида албицанс гљивица може изазвати дрозд у устима бебе и на брадавици. Код бебе, видећете беле мрље у устима које крваре када их уклоните. Ваше брадавице ће постати ружичасте и упаљене. Добра вест је да се лако третира дрозд; Лоша вест је да и ви и беба морате бити третирани тако да се не заразите једни друге. Ако мислите да ваша беба има дрозд, обратите се свом лекару који вам може преписати лекове. |
Тонгуе-тие | Свако има део коже који причвршћује језик на под у устима. Код бебе која је "везана за језик", овај део коже је веома затегнут и не дозвољава беби да ефикасно доји. Ако сумњате да то може бити проблем, обратите се свом здравственом раднику јер се ово стање може лијечити. |
Савјети и технике за дојење су једноставни и лако се савладавају. Погледајте видео да бисте сазнали технике за привлачење бебе и друге проблеме на које можете наићи током дојења:
