Беба

3-6 Монтх Баби Слееп Сцхедуле - Нев Кидс Центер

Током прва три месеца живота бебе, вероватно сте се осећали као да сте потрошили сваки минут дана или на храњење бебе или на посматрање сна. Сада када је задобио мало килограма, 3-6 месеци ће спавати дуже и остати будан током дана. Какво је 3-месечно спавање? Шта је око 4 месеца рођења бебе? Иако ће специфични распореди спавања бити промењиви у овом узрасту, важно је помоћи беби да почне да успоставља оне обрасце који ће бити са њим до краја његовог детињства, међу којима је разликовање између дана и дана у суштини корисно и за вас и за беба.

3-6 Монтх Баби Слееп Сцхедуле

Беба почиње спавати ноћ

Баш кад сте мислили да ћете провести остатак живота сваке три сата, деси се чудо и ваша беба спава преко ноћи! Испрва би могла спавати 6-7 сати у исто вријеме, али ускоро ће спавати чак десет сати сваке ноћи. Бебама ове доби потребно је око 14-15 сати спавања сваки дан, тако да ће и даље бити потребно. Типично, бебе у овој старосној доби ће узети чак три спавања током дана; према доби од 6 мјесеци, већина беба ће само попити јутарњи напитак и поподневни дријемеж.

Шта очекивати и како одговорити

1. У овом узрасту, почните развијати добре обрасце спавања тако што ћете започети тренинг спавања. Ако се ваша беба пробуди током ноћи, дозволите му да плаче неко време како би научио да се смири. Ако морате ући и умирити бебу, уђите тихо и останите довољно дуго да га утјешите.

2. До краја 6 месеци, већина беба ће спавати преко ноћи - обично 8 до 10 сати. Ако се и даље храните преко ноћи, почните размишљати о ноћном одбијању у доби од шест мјесеци.

3. Повремено, беба која је спавала током ноћи ће се пробудити током ноћи. Беба може једноставно да се пробуди и плаче да вас види. Будите доследни и ово понашање ће се на крају променити.

Успоставите здрав распоред спавања за 3-6 месеци

У овом узрасту, бебе почињу да реагују на конзистентност па је важно имати то на уму док помажете вашој деци од 3-6 месеци да успостави здрав распоред спавања.

1. Подесите Биологицал Цлоцк

Колико год да сте сада ускраћени за спавање, морате бити сигурни да ваши од 3 до 6 месеци добијају нормалан распоред спавања. Ако је њен унутрашњи сат правилно постављен, она ће устати, попити и отићи у кревет отприлике у исто вријеме. Подржите овај физиолошки феномен тако што ћете је извући из кревета сваки дан у редовном времену.

2. Поставите Регулар Бедтиме и Нап Тимес

Сада је вријеме да поставимо досљедна времена за спавање и спавање. Распоредите дремке у регуларна времена током дана и држите се тог распореда тако што ћете дијете ставити у његов креветац у регуларном времену. Ако ваша беба има проблема са спавањем у одређено време кревета, покушајте да подесите време кревета на пола сата. Запамтите да је један од највећих узрока бебе која не иде на спавање у кревету то што је заправо можда превише уморан, тако да бисте требали научити да ставите бебу у креветић када је поспана, али није превише уморна.

3. Развијте рутину за спавање

Опет, конзистентност је кључ. Започните рутину око 30 минута прије спавања и обавите исту рутину сваке ноћи. Можете почети са топлом купком, успаванком и љуљачком. Док беба постаје поспана, ставите га у кревет пре него што он заиста оде на спавање.

4. Тренирајте бебу да разликује дневну и ноћну

Будите свјесни знакова исцрпљености ваше бебе и планирајте напије и ноћни сан око тих знакова. Играјте се с њом након храњења, тако да она не уђе у навику да једе прије него што може ићи на спавање. Одведите бебу на кратке излете у продавницу или парк како би сазнала да је време за активирање. Затамните светло и држите њену собу тихом ноћу, тако да ваша беба зна ноћ за спавање.

5. Охрабрите бебу да самостално спава

Сви се пробуде неколико пута сваке ноћи и није прерано да почнете да учите вашу бебу да се смири на спавање ноћу. Подстицање бебе да спава независно почиње са стављањем у кревет када је поспан, али не спава. Ако ваша беба плаче током ноћи, морате одлучити да ли ћете га утешити или допустити да је исплати. Обе ове технике ће функционисати - неколико дана које ће бити потребно за било коју од ових техника ће бити вредно труда. Такође можете да понудите нешто што се беба може везати и смирити, као што је дуда за жвакање.

6. Борите се са ноћним храњењем

У овом узрасту, вашој беби ће и даље бити потребно храњење током ноћи. Можете почети да смањите ову потребу тако што ћете се хранити што је могуће касније - можда пре него што одете у кревет. Нежно пробудите бебу и понудите храњење. Ограничите своју интеракцију и активност на овом храњењу. Како беба расте, можда ће му требати више хране, тако да будите сигурни да ће јести много током дана.

Који проблеми са сном ћете наћи на овој позорници?

У овом узрасту, ваша беба ће научити тон о својој околини и можда неће волети да иде у кревет. Такође се можете суочити са проблемима када покушавате да пређете своју бебу на креветац или да чујете бебу како плаче када он / она није вољан да спава и током ноћи. Немојте се фрустрирати и будите сигурни да је рутина за спавање добро успостављена и да пратите рутину.

То су и године у којима бебе могу почети да добијају инфекције уха и инфекције горњих респираторних органа. Као и код одраслих, ове мање болести могу пореметити сан. Ако не постоји основни узрок проблема спавања у старости од 3-6 месеци, доследност ће бити најважнији фактор у превазилажењу ових проблема.

Погледајте видео: BABY ROUTINE 3 months old. Krissy Ropiha (Децембар 2019).

Загрузка...