Скоро си тамо!!!! У 38. недељи трудноће, грчеви могу бити врло нормална ствар. Ваше тело се припрема да роди вашу малу и постоји читав низ нових симптома које ћете осећати у наредних неколико дана до недеља. Тешке грчеве могу да сигнализирају да нешто није у реду, али компликације у овом тренутку су ретке. Прочитајте овај користан водич о томе како се осјећате док се припремате за велики дан.
Нормал 38 Веекс Прегнант Црампинг
Грчеве у овој фази могу бити нормална ствар за већину жена. Ваша беба се спушта у положај за рођење веома ниско у подручју карлице и то може изазвати неке грчеве. Можда чак почнете да имате и дуже, снажније Брактон-Хицксове контракције у наредним данима до недеља. Оне могу доћи са грчевима који су блажи од болова у радном односу и могу да нестану ако мало прошетате около.
- Сјај ваше бебе када беба падне у доњи абдомен и дубоко у вашу карличну шупљину. То се може десити од 37 до 40 недеља. Други знаци су да се путовање у купатило повећава и да можете лакше дисати.
- Цервицал рипенинг - Грчеви у 38. недељи трудноће могу значити да ваш грлић почиње да се омекшава и сазрева да би се припремио за порођај. Добиће се краће у дужини, од 0% (без промене) до 100%, где се ваш грлић материце потпуно истроши или на најкраћим дужинама.
- Дилатион - Црампинг вам може помоћи да почнете да се шири. Неке жене су проширене на 1 до 2 центиметра пре порођаја. Центиметар мора да се прошири на 10 цм да би се беба довела.
Абнормално 38 тједана трудноће
Ненормалне грчеве могу бити узроковане са неколико различитих ствари. Прво, дехидрација може изазвати грчеве и контракције. Ово се лако отклања текућином или интравенозно или ако ваш лекар даје одобрење можете повећати течност код куће. Друго, прекид плаценте и плацента Превиа које су хитне медицинске потребе треба да се лече у болници. То су ријетке компликације, али добро је бити свјестан. Ево кратког објашњења сваког од њих:
- Дехидрација - Не пити довољно течности касније у трудноћи може иритирати материцу и узроковати грчеве и контракције. Ако не замените потребне течности, могли бисте почети прави рад. Побрините се да пијете довољно течности.
- Плацента Превиа - Ово је постељица ниске површине која је преблизу или чак покрива отвор до ваше материце. То је уобичајено код жена које пуше или мајки које су имале Ц-секције у прошлости. Може изазвати грчеве и крварење непосредно пре испоруке.
- Плацентарна абрупција - У 38. недељи трудноћа грчеви који се изненада јављају са крварењем могу бити знак абрупције плаценте. Ово је хитан случај и може изазвати смрт и мајке и бебе. Врло је риједак, јавља се у само 0,3 до 1 посто свих трудноћа и углавном погађа мајке које имају: старост преко 35 година, употребу амфетамина, алкохол, дијабетес, високи крвни тлак, пушење и прекомјерну плодну воду. Ако имате јаке грчеве са крварењем, одмах позовите 911 или дођите до хитне помоћи.
Шта радити са црампингом у 38 недеља
Ако имате грчеве и ако сте трудни 38 седмица, шансе су да се ваше тело тек спрема за порођај. Постоји неколико ствари на које треба обратити пажњу:
- Нестинг инстинкт се појављује - Можете осетити експлозију енергије и осјетити потребу да се ствари припреми око куће. Ваша кућа може добити комплетно чишћење и све ваше “листе” за збрињавање. Иако то осећате, наставите да се одморите колико год можете.
- Губитак муцоус плуг -За време трудноће постоји чеп који затвара материцу како би се спречила инфекција. У последњим недељама трудноће, овај чеп се ослобађа пре порођаја.
Ако имате горе наведене симптоме и проверите са својим лекаром, ево неколико ствари које можете да учините да бисте смањили грчеве у трудноћи од 38 недеља:
Шта да радим | Опис |
Играјте меку музику и одморите се | Можда сте преплављени и претерани. Обуците неку опуштајућу музику и одморите своје тело да се припремите за почетак рада. Понекад одмор може ублажити грчеве ако још нисте у "правом раду". |
Повећајте унос течности | Можда сте мало ниски на течности. Повећајте унос чајева, сокова, па чак и пића за замену електролита. Покушајте да останете на страни са ниском разином шећера и додајте сос лимуна на чај за укус. |
Вежбајте своје дисање | Не може бити боље време за вежбање дисања које сте научили у порођају. Удахните полако дубоко и удахните их кроз напућене усне. Такође можете вежбати задиханост узимајући око 30 удисаја у минути. Ово ће повећати кисеоник у вашој крви и помоћи да се ублажи бол. |
Хоп под тушем | Покушајте да узмете топли туш како бисте опустили мишиће. Избегавајте купање ако сте изгубили слузокожу или цури амнионска течност. |
Искуства других мама
„Била сам трудна око 38 недеља када сам почела да имам јако лоше грчеве. Осећао сам се стварно жеђ и повећао унос воде. Такође сам се претварао, па сам себи дао дан за одмор и опоравак. Грчеви су постали бољи и ја сам почео да радим око 39,5 недеља.Јане
“У 38. недељи трудноћа грчеви су за мене била страшно искуство. Назвао сам свог доктора и речено ми је да је то нормално, јер се грлић материце испире и спрема се за рад. Узео сам Тиленол и попио додатне течности. Помогло је. Мој рад је почео на крају моје 38. годинетх Недеља." --Самантха
Погледајте следећи видео да бисте сазнали шта је једна мама искусила и шта каже доктор:
