Беба

Како се носити са 18-месечном регресијом спавања - Нев Кидс Центер

Да ли се ваша 18-месечна беба пробудила усред ноћи? Јесу ли уморни, раздражљиви и узнемирени због тога? Не мора да буде овако заувек! Можда ваша беба пролази кроз злогласну 18-месечну фазу регресије сна. Овај чланак ће вам помоћи да схватите шта то подразумева и да помогнете својој беби да се добро наспава, будите енергизовани и освежени сваког јутра.

Шта се дешава у 18-месечној регресији спавања?

Регресија спавања може имати многе манифестације. Чак и "лаке" бебе које никада нису биле нервозне са својом рутином спавања могу постати веома захтевне када почне фаза регресије сна. Неки од знакова су следећи:

  • Бити немиран у време спавања
  • Непрекидно се будите када будете спавали на крају дана
  • Постаје неочекивано ситан и неуредан
  • Захтијевајући сталну пажњу и тражећи да буде негована и држана стално

Ствари које радите како бисте утјешили своје дијете могу имати мали благотворни учинак, чинећи вас забринутијим и забринутијим. Да би помогли себи и беби да прођу кроз ово, неопходно је разумети зашто је регресија спавања посебно интензивна са 18 месеци.

Зашто се деси 18-месечна регресија спавања?

Промена у обрасцима спавања може се десити из више разлога. 18-месечно је кључна развојна фаза за дјецу. Они се морају прилагодити бројним физичким и психолошким прекретницама које могу покренути регресију, као што су:

1. Промене у понашању

Са 18 месеци приметићете промене у понашању бебе. У овом узрасту, деца почињу да постају независнија. Често су у стању да се хране, играју сами и генерално почињу да развијају односе са људима који нису мајке и очеви. То их може учинити вољнијим и мање у складу са жељама својих родитеља.

2. Теетхинг

Деца се још увек баве избацивањем зуба у овом стадијуму свог живота, са бројним моларима и очњацима који проузрокују благу иритацију у најбољем случају или константан бол у најгорем случају. То их може учинити нервозним и немирним. Зубање је главни узрок 18-месечне регресије спавања, посебно ако технике оралног ублажавања не ублаже њихову нелагодност.

3. Анксиозност раздвајања

Иако деца постају независнија у својој старосној доби, и даље је веома потребно да одрже снажне емоционалне везе са својим родитељима. Анксиозност раздвајања може бити најјача између 10 и 18 мјесеци живота, а дјеца могу постати проблематична када родитељи нису увијек у близини. Овај осећај несигурности може се манифестовати као проблем спавања, јер дете можда жели да буде са вама, а не да иде на спавање.

Како се носити са 18-месечном регресијом сна

Ако сте забринути због недостатка сна вашег дјетета и забринутости због лоших посљедица које то може имати на њихов развој - не бојте се! То је нешто што можете научити да управљате држањем неколико кључних потеза у свом уму:

1. Не стресирајте се

Ваши нивои стреса могу негативно да утичу на ваше дете. Корисно је окружити и себе и своју бебу стварима које вас утјеше - плишане животиње или смирујућа светла за дете и опуштајућа купка или шољица кафе за вас. Најбоља ствар у ситуацијама када ваше дете одбија да спава или се стално буди ноћу је да се опусти, дубоко удахне и схвати да ће ова фаза ускоро проћи. Запамтите, ово је 18-мјесечна фаза регресије сна и неће трајати вјечно.

2. Држите се распореда

Знамо да је тешко примијенити правила када се чини да су узалудна, али инзистирање на распореду ће натјерати ваше дијете да схвати да ништа не могу учинити да се извуку из напија и спавања. Стални распоред ће такође успоставити осећај сигурности и познавања детета.

3. Водите рачуна о исхрани вашег дјетета

Слатку храну не треба давати Вашем дјетету непосредно прије спавања јер то може учинити ваше дијете хипер и отпорним на спавање. Осим тога, обавезно додајте пуно зеленила и протеина у редовни план прехране вашег дјетета. Уравнотежена исхрана може дати вашој беби снагу и енергију да негира негативне последице проблема као што су зуби и недостатак сна.

Погледајте следећи видео да бисте сазнали више савјета за преживљавање регресије спавања:

Искуства других мајки

Као опроштајна мисао, запамтите да нисте сами. Ево неких прича од мајки које су такође искусиле фрустрирајућу 18-месечну регресију сна и како су успеле да је превазиђу:

"Моја девојчица би се увек пробудила усред ноћи, вриштећи сваки пут када бих покушала да је ставим у кревет. Након много емоционалних дана исте ствари изнова и изнова, напокон сам покушала да јој променим вечеру на сир и кашасто поврће "Видела сам приметну промену у њој у наредних неколико дана!"

"Сећам се да сам пре неколико година пролазио кроз фазу регресије спавања са мојим сином од 18 месеци. Провео би пола ноћи плачући очима, толико се стресао да ће уствари повраћати. Покушали смо све и једини оно што је на крају помогло није било попуштање његовим гневима и строго придржавање рутине. "

"Регресија спавања је тако оптерећена и за маму и за бебу. Већину дана и ноћи сам се трудила да је успавам. Обојица бисмо почели сутрадан на мало спавања, уморни, исцрпљени и са врло мало енергије да урадим било шта осим да почнемо читав процес покушаја да је поново успавам.На крају сам био у стању да заобишем ово користећи разне технике ублажавања као што су певање успаванки и избацивање њеног омиљеног деке.

Погледајте видео: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the . Lost (Август 2019).