Беба

Како добити бебу до сна - нови центар за дјецу

Понављајући кошмар са сваким родитељем - родитељи и беба су исцрпљени, али беба једноставно не заспи. Спавање је веома важно за свеукупно здравље бебе јер бебама треба најмање шеснаест сати сна сваки дан, док деци од око годину дана треба око четрнаест сати. Такође је важно да беба добро спава како бисте могли да управљате својим здравим разумом и здрављем. Ево неколико корака које можете предузети како би ваша беба заспала тако да сте ви и ваша беба опуштени и срећни.

Како да бебу спавате

1. Сваддле Иоур Баби

Да бисте беби помогли да се осећа као да је још увек у вашој утроби, можете повити новорођенче. У основи, можете га замотати у деку да би се осећао пријатно и топло. То се обично дешава у болници и ви бисте то видели. Сваддлинг чини да се беба осећа сигурно и безбедно, помажући му да остане у сну чак иу тренуцима узнемиреног рефлекса. Чак и одрасли су понекад запањени у сну када се осећа пад. Беби ће требати најмање пет мјесеци да би преболио запањујући осјећај.

2. Спавање

Понекад помаже да ваша беба спава у истој соби у којој спавате. То вам омогућава да нахраните бебу и лако промените њене пелене. Поред тога, беба ће бити удобна јер може мирисати и чути вас, спавати у вашој близини.

Можете користити спавање, спавање или бассинет уместо да бебу спавате у свом кревету. Можете користити било коју од њих и пренијети је у дјечји креветић за идеалну транзицију. Можете га уклонити након што се беба прилагоди на креветић.

3. Носите бебу у ремену

Увек помаже да се беба носи у слингу како би се олакшало родитељима или ако је беба веома немирна. Бебе воле слинг јер опонашају мајчину утробу. Слинг је од помоћи јер олакшава родитељима да носе бебу. У малопродајним радњама се могу купити разне привезнице, а бебе спавају у року од 5 минута. Такође, привезнице су јефтиније од колица и руксака или предњих носача. Такође можете наћи коришћене јефтине привезнице у штедљивим продавницама или купити нове за $ 25 - $ 50 УСД.

4. Свинг Иоур Баби

Забаван део у разумевању како да беба заспи! Као што је горе поменуто, покрети мајке успављују бебу док је у материци и стога се препоручује да покушате замахом да помогнете беби да спава. Међутим, већина беба воли љуљачке на великим брзинама и заспи када га брзо замахнеш! Постоји много љуљашка доступних за куповину у малопродајним објектима. Замах би могао бити забаван и релативно сигурнији начин да брзо помогнете беби, чак и ако воли да се брзо окрене.

5. Ставите је у кревет док је поспан

Ово може изгледати веома тешко за мајке које доје, али овладавање тимингом може помоћи мајкама да ухвате нешто потребан сан. Ким Вест, аутор књиге "Лаку ноћ, чврсто спавај" каже да бебе које се саме смрзавају брзо заспе. Разумеју како да се утјеше да боље спавају. Стварањем скале поспаности у распону од 1 до 10, гдје 1 значи активну и 10 као потпуно успавану, мајке могу чекати док беба не достигне 7 или 8, а затим спустити бебу на спавање.

6. Држите дане светле и ноћне тамне

Одржавање активности на ниском нивоу може продужити забуну за дан / ноћ за бебу, јер се већина новорођенчади често збуњује. Ова конфузија може трајати око 6 недеља. Када беба борави у мајчиној утроби, мајчин покрет покреће бебу да спава, а када се мајка одмара, беба је активна. Збуњеност почиње јер је управо супротно када се беба роди. Стога, родитељи треба да одржавају светло време дана са много активности, док ноћно време може да буде досадно и тамно.

7. Успоставите рутину за спавање

Студија која је спроведена на 405 мајки са децом у распону старости од 7 месеци до 36 месеци показала је да бебе које су током ноћи успоставиле рутину спавале лакше и да су ноћу мање плакале. Неки родитељи успостављају рутину када је беба стара око 6-8 недеља. Можете направити рутину као комбинацију активности за спавање као што су топла купка, читање и пјевање успаванке. У јутарњим сатима можете играти живахне игре, а током вечери можете играти мирне игре. Направите глатку транзицију са активностима док напредујете према вечери.

8. Подесите фазу

Ким Вест препоручује да стварање добре средине за спавање са хладном, тамном и тихом собом помаже беби да боље спава. Декорирањем собе умирујућим бојама и избегавањем ометања као што су мобители, омогућите беби да се добро одмара. Може се пробати и тамне нијансе и стројеви за бијели шум ако се чини да је дијете осјетљиво на свјетло и звук.

Погледајте видео за више информација о томе како да бебу спавате:

Да бисте сазнали више о томе како да мало спавате, проверите овај видео:

Погледајте видео: Harald Kautz-Vella о факторима који утичу на Планетарну свест (Март 2020).

Загрузка...