Бебе користе “рефлекс језика-потиска” или “рефлекс екструзије” када сишу груди или боцу док се хране. Почињу да губе овај рефлекс до старости од 4 до 6 месеци и могу почети да једу чврсту храну. До овог узраста, бебе могу да седну уз неку подршку и можете почети да их храните чврстом храном за бебе. Они ће чак почети да показују интересовање за храну коју једете. Било која врста пиреед хране ће бити најбоља чврста храна за почетак. Лако је и јефтино направити пире код куће и осигурати да сте свјесни хране коју беба једе. У случају беба које су искључиво дојене, увођење у чврсту храну треба обавити након 6 мјесеци старости. Затим, да видимо како да направимо беби пире.
Како направити пире од воћа за бебе
Нецтарине Пурее
За бебу: 4 месеца и више
Предности: Нектарина је добар извор витамина А и Ц и влакана. Такође има диуретичко дејство на тело и делује као природни лаксатив.
Састојци: 2 врло зрела нектарина, мајчино млеко или формула по потреби
Упутства:
- 1. Оперите, огулите и исеците плодове у мале комадиће.
- 2. Кухајте комаде на минуту у кипућој води или микроталасној пећници 1 и пол минуте са 1 кашиком воде.
- 3. Додајте мајчино млеко или формулу и згњечите кашиком.
Блуеберри Пурее
За бебу: 6 месеци и више
Предности: Плави плодови су добри плодови који се уносе у бебу јер су високи у антиоксидантима. Такође садрже витамин А, витамин Ц и влакна. Сматра се да боровнице смањују ниво холестерола. Такође не изазивају алергије и могу се чувати у фрижидеру.
Састојци: 1 шољица свеже боровнице, 1 шоља воде
Упутства:
- 1. Додати боровнице кипућој води и кувати 15 минута.
- 2. Проциједите и пирете бобице у апарату за обраду хране или у блендеру.
- 3. Додајте воду да бисте подесили конзистенцију.
- 4. Може се мешати са житарицама или другим пиреом.
Цхерри Пурее
За бебу: 8 месеци и више
Предности: Трешње садрже хранљиве материје као што су витамин Ц, гвожђе, калцијум, калијум, влакна и бета каротен. Слатке су и сочне, што их чини одличним избором за дјечју храну.
Састојци: ½ чаше уклањају трешње и ватер шољицу воде
Упутства:
- 1. Кухајте трешње заједно са водом док се не омекшају.
- 2. Пире у машини за обраду хране или блендеру.
- 3. Воду можете заменити соком од јабуке ако су вишње превише киселе.
За пире од јабуке и крушке погледајте видео да бисте знали како да га направите:
Како направити поврће за бебе
Царрот Пурее
За бебу: 4 месеца и више
Предности: Шаргарепе су добре за бебе јер садрже висок ниво бета каротена, који се претварају у витамин А. Бета-каротен је врста каротеноида који су обојени пигменти и називају се про-витамином А. Важно је у развоју очи.
Састојци: 6 средњих шаргарепа, вода за кување
Упутства:
- 1. Огулите и изрежите мркву на кришке или мале комаде.
- 2. Парити 20 минута и држати воду на страну.
- 3. Пирујте у храни и додајте воду како је потребно за правилну конзистенцију.
- 4. Може се складиштити и замрзнуто у посуди за коцку леда.
Пумпкин Пурее
За бебу: 6 месеци и више
Предности: Бундеве имају слатки укус и добар су извор бета-каротена, калијума и гвожђа.
Састојци: 1 чаша бундеве, ½ шалице воде, цимет (опционо)
Упутства:
- 1. Уклоните семе и кожу са комадића бундеве.
- 2. Пеците бундеве са мало воде на 375 ° Ф 30 минута.
- 3. Ако је потребно, поспите циметом пецење.
- 4. Масирајте са кашиком или пиреом у процесору за храну.
Потато Пурее
За бебу: 8 месеци и више
Предности: Кромпир је шкробасто поврће, са високим садржајем калијума и поштеном количином витамина Ц.
Састојци: 2-3 бела крумпира (у зависности од потребне количине пиреа)
Упутства:
Ово пире може да се направи паром или печењем кромпира. Текстура пиреа ће бити различита у зависности од начина кувања.
- 1. Мале коцке кромпира могу се кухати на пари док се мекани или убодени кромпир не пече 40 минута у рерни на 400 ° Ф.
- 2. Кромпир можете пире у процесор или блендер док не постане глатко и меко.
- 3. Вода / Мајчино млијеко / Формула може се користити за подешавање конзистенције.
За пире од зеленог пасуља, погледајте видео да бисте знали како да га направите:
Како направити пире од меса за бебе
Цхицкен Пурее
За бебу: 7 месеци и више
Предности: Невегетаријански извори протеина називају се првокласни протеини. Пилетина је веома добар извор протеина и садржи микрохранила као што су ниацин, калијум, фосфор итд.
Састојци: 1 шољица куване пилетине, ½ шоље пилетине или воде
Упутства:
- 1. Помешајте комаде пилећег меса у блендеру или процесору за храну до меког.
- 2. Додајте пилеће зрно да бисте прилагодили конзистенцију.
- 3. Ово се може додати и поврћу или воћном пиреу.
Бееф Пурее
За бебу: 8 месеци и више
Предности: Говедина је такође одличан извор протеина прве класе. Садржи и минерале као што су цинк, селен, фосфор, гвожђе и витамини Б комплекса
Састојци: 1 шољица куване говедине (по могућности хладно), ½ шоље
Упутства:
- 1. Помешајте комаде говеђег меса у блендеру или процесору за храну до меког или прашкастог.
- 2. Додајте залихе да бисте прилагодили конзистентност.
- 3. Ово се може додати и поврћу или воћном пиреу.
Погледајте видео снимак да бисте знали да направите пире од пурећег коморача за бебу:
