Када сте трудни 37 седмица, ви сте у пуном трајању трудноће и до тог времена, већина трудница је уморна и спремна за дијете. Иако можете имати још неколико недеља да одете, покушајте да одржите стрес на минимуму. Већина беба рођених у 37. години животатх недеља добро, али увек се саветује да сачекате до 39 недеља. Већина лекара је против изазивања порођаја или Ц-одељења, осим ако је то медицински неопходно. Покушајте да одржите стрес на минимуму тако што ћете бити заузети.
Који су симптоми трудноће на 37 седмица?
Исцрпљеност је честа када сте у 37. недељи трудноће и то је углавном због додатне тежине. Трудна мајка ће искусити већи притисак унутар карличних костију и линија струка ће се увелико проширити. Груди ће у овом тренутку такође бити прилично увећане и то је зато што су већ пуне млека. Колострум се већ излучује и уобичајено је да дојке цуре. Због свих ових промена, труднице ће искусити много осетљивости и болова у грудима. Стрије су углавном неизбјежне у подручју дојке, струка и кукова.
Како ваша беба расте када сте трудни 37 седмица?
Када се ваши датуми приближавају ближе и ближе, органи ваше бебе су већином развијени и беба треба да тежи око 6/3 килограма и мери нешто више од 19 инча. Већина беба већ има косу у овој фази и важно је напоменути да дјететова коса не мора нужно бити исте боје као и ваша коса. Нека деца из тамнокосе парове имају плаву или црвену косу. Док се сматра да је беба потпуно развијена у 37. недељи, доктори то не сматрају пуним термином. То је зато што преостале две недеље омогућавају беби да у потпуности развије плућа и мозак.
Можете погледати овај видео и добити више информација о томе како ваша беба расте када сте трудни 37 седмица:
Како се ваш живот мијења када сте трудни 37 тједана?
Након 37 недеља, контракције постају све чешће и дуже. То ће бити неугодно и трудна мајка може приметити неки вагинални исцједак. Ако приметите крваву представу која је у основи слузава са мало крви, можете очекивати труд у неколико наредних дана или много раније. Ако имате тешка уочавања или крварење, можда ћете пожељети што прије назвати свог лијечника.
Шта је са дијетом на 37 недеља трудноће?
Трудна си 37 седмица, али то не значи да не можеш уживати у неким укусним грицкалицама или пићима. Можете попити: манго смоотхиес, сок од јабуке и свеже воћне сокове. Када су у питању грицкалице, печени чипс од банане, пилећа тикка, поврће и неке воћне салате.
1. Намирнице за рад
Трудноће које прелазе 40 недеља сматрају се закашњелим и ако беба не долази, индукција је следећи корак. Док чекате да се наметне индукција, постоје неке робе које би могле помоћи да се доведе до рада. Иако нема гаранција, још увек можете да их испробате. Кари је једна од оних намирница. Међутим, зачини такође могу да иритирају ваше утробе и изазову киселост или жгаравицу.
2. Снацкс анд Дринкс
Друга опција је свјежи ананас, а то је зато што воће садржи ензим познат као бромелаин који помаже омекшавању врата матернице. Можете направити салате и сокове од ананаса.
Још савета за 37 недеља трудноће
1. Покушајте да се опустите
Одмор је једна од најважнијих ствари коју можете да урадите током трудноће и увек је важно да се одморите колико год можете. Лезите и покушајте колико год можете да останете на левој страни. Вежбање такође може помоћи ако имате снагу, али не напрезајте се.
2. Одржавајте здраву равнотежу храњивих твари
Исхрана је неопходна и за мајку и за бебу. Воће и поврће не могу се занемарити или замијенити јер помажу у обнављању вашег тијела есенцијалним храњивим тварима. Једите и мале оброке током дана.
3. Припремите се за рад
37 недеља је добар тренутак за припрему за рад и можете почети да се договорите са својим партнером о томе како ћете стићи у болницу ако вам вода испадне и шта учинити ако је ваш партнер ван домашаја. Пакујте рано за себе и бебу.
4. Знати шта треба очекивати
Очекујте притисак на подручје доње карлице и на бешику. То је зато што је беба већ пала у припреми за рођење. За мајке које први пут дођу, то се дешава неколико недеља пре порођаја, док други то осећају када су у порођају, посебно ако то није прва трудноћа. Контракције ће се дефинитивно десити током ове седмице и можда ћете пожелети да позовете свог доктора ако постану јачи и чести.
5. Не паничите, него позовите свог доктора
Ако прођеш чеп слузи, не брини. Слуз се може појавити кроз повећано пражњење одједном. То је знак предстојећег рада. Контракције би могле да проузрокују пуцање воде, а понекад и када вода избије без контракције. Запамтите да различите жене разбијају воду на различите начине. Док неки могу бити велика количина воде, друге маме само ће искусити воду. Ако се то догоди, останите мирни и позовите свог доктора или позовите свог доктора. У сваком случају, не паничите.
6. Савети за вашег партнера
За време трудноће, мама ће бити потребна што је више могуће подршке, посебно током 37. годинетх недељу када је близу доставе. Ако постоји начин да помогнете свом партнеру, сада би било вријеме. Завршите са припремом јаслица, саставите креветац и помозите са кућним пословима које она обично преузима. То је такође добро време за два будућа родитеља да проведу неко време заједно пре него што беба дође и можете је извести на састанак или припремити нешто посебно.
