Побачај се дефинише као губитак трудноће и то се обично дешава пре 20 годинатх Недеља. Постоје многи фактори који доприносе побачају и један од главних узрока је лош развој фетуса. Понекад, гени или хромозоми бебе могу имати абнормалности, али то није увек због генетске предиспозиције. То може бити због здравствених проблема, посебно када жена има проблеме са цервикалним или материчним или стањима као што је неконтролисани дијабетес.
Ако размишљате о трудноћи након што доживите побачај, нормално је да се осјећате узнемирени. Многе жене нису сигурне у право вријеме за зачеће и данас, ми ћемо вам помоћи да схватите да трудноћа након побачаја може бити здрава.
Када је најбоље вријеме за трудноћу након побачаја?
Већина лекара ће вам саветовати да задржите зачеће на неколико месеци, а то је да ојачате своје тело и постарате се да то заиста може да помогне трудноћи до потпуног трајања трудноће. Потребно је мало времена за опоравак материце и ендометријума. Медицински, можете замислити након два до три нормална менструална циклуса. Тестови и третмани се могу спровести како би се осигурало да је узрок побачаја исправљен. Неки лекари ће препоручити дужи период опоравка од шест месеци до годину дана, јер то такође помаже мајци да оплакује њен губитак.
Ваше шансе да затрудните чак и након побачаја се не смањују и већина жена је 95% успешна. Код жена које су подвргнуте побачајима, стопа трудноће се смањује на 75% са вишеструким покушајима. Док су главни ризични фактори побачаја повезани са здрављем, неке жене могу имати већи фактор ризика за побачај због мистериозних разлога. С тим у вези, могу се урадити тестови за утврђивање узрока побачаја.
Трудноћа након побачаја - шансе за други побачај
Да ли сте знали да између 10 и 20% свих трудноћа заврши као побачај? Па, бројеви могу бити још већи, јер у многим случајевима жена није свјесна да је трудна јер се јавља врло рано.
Обично, већина жена има само један побачај и на крају носе здраве трудноће до пуног трајања. Само мање од 5 посто ће завршити са два побачаја и само 1 посто ће подвргнути више од три узастопна побачаја. Ако жена има сукцесивне побачаје, то може бити због хормонског дефекта, слабог цервикса или абнормалности материце. Добра вијест је да постоје медицинске процедуре које се могу подузети како би се исправили ови проблеми. Ако имате више од једног побачаја, важно је да се консултујете са лекаром јер то повећава вероватноћу да ћете патити од још једног побачаја.
Како побољшати шансе за здраву трудноћу након побачаја
1. Узмите пренаталне витамине
Пренатални витамини могу помоћи, а Национални центар за информисање о здрављу жена истиче фолну киселину као витални нутријент. То је зато што помаже у спречавању дефеката неуралне цеви. Студије са медицинског центра Универзитета Мериленд такође показују да може смањити ризик од побачаја. Ако планирате да затрудните, препоручује се да почнете да узимате фолну киселину три месеца пре зачећа у дози од 400 мцг. Кликните овде да научите све важне витамине који ће вам помоћи да затрудните.
2. Одржавајте здрав начин живота
Навике као што су пушење, узимање дрога за рекреацију и пиће могу нашкодити вашој трудноћи и повећати ваше шансе за побачај. Стрес би такође требало да буде ограничен уз конзумирање пића са кофеином. Не бисте требали имати више од два пића са кофеином дневно. Вежбање је важно, али не напрезајте тело превише, посебно пре трудноће или трудноће. Добро једите и повећајте унос воћа и поврћа. Британски истраживачи су открили да исхрана од поврћа и свјежег воћа може смањити побачаје за 50 посто.
3. Потражите медицинску помоћ
Морате потражити медицинску помоћ од ОБГИН-а. Лекар ће проценити ваше стање; ако је потребно, урадите тестове и пратите трудноћу тестирањем нивоа прогестерона, као и раним ултразвуком, само да бисте били сигурни да је трудноћа у добром стању. Увек је боље да посетите лекара пре него што затрудните како бисте се припремили за трудноћу и обезбедили рану пренаталну негу.
4. Сачекајте право време
Време је све и док нема правог времена за зачеће, потребно је дати телу неко време да оздрави и ожалостити губитак. У ствари, истраживачи са Универзитета у Абердеену у Шкотској дошли су до закључка да су жене које су затрудниле у року од шест мјесеци имале веће шансе да носе здраву трудноћу од оних који су дуже чекали.
5. Пронађите подршку
Група за подршку вам може помоћи да се носите са губитком јер ћете поделити своја осећања и искуство са људима који су били у вашој ситуацији или су у току. Ако вам није пријатно дијелити с групом за подршку један на један, можете замолити свог скрбника да предложи друге опције или се придружи онлине групи за подршку, као што је група Трудноћа након губитка у заједници БабиЦентер.
6. Комуницирајте са својим партнером
Оба родитеља проживљавају губитак и морате се утјешити. Мушкарци се различито суочавају са губитком и док прича обично чини да се жене осјећају боље, мушкарци се након разговора могу осјећати још горе. Морате да разумете како ваш партнер жали да их подржи. Најважније је да поштујете систем суочавања.
Неколико савјета како се носити с трудноћом након побачаја од мајке која је била тамо:
