Ви и ваш партнер сте коначно одлучили да дочекате новог госта у вашој породици - малог анђела са неба. То је сјајно, али да ли стварно мислите да сте спремни за бебу? Можда се већ питате: "Јесам ли спреман за бебу". Затим, можете чути од људи који кажу да једноставно не можете бити потпуно спремни да имате бебу, па идите и одлучите се за то. Ипак, боље ћете обратити пажњу на неколико важних ствари прије него што одлучите да затрудните.
Јесам ли спреман за бебу?
Иако се може чинити да је право вријеме за дијете, увијек бисте требали узети више времена и размислити о неколико важних ствари.
Да ли сте психолошки спремни за бебу?
Схватите да родитељство може бити изазовно и психолошки и емоционално. Ако већ нисте у емоционално стабилном стању, можете погоршати ствари и за вас и за вашег малог. Ако се борите са анксиозношћу, депресијом или имате проблема са односима или предоџбом о себи, прво треба потражити помоћ од стручњака пре него што затрудните.
Можете ли својој беби пружити осјећај дома?
Важно је да се деца осећају безбедно и безбедно, тако да треба да размислите двапут пре него што прихватите родитељство ако немате дом или нисте вољни да га симулирате. Не морате градити дворац за вашег малог анђела - мали дом који долази с осјећајем континуитета и осјећај стабилности ће учинити.
Како је ваш однос?
Родитељство ће постати много лакше када ваш партнер буде ту да вам помогне. То значи да заиста морате размотрити колико је јака ваша веза пре него што затрудните. Размислите о савјетовању парова ако ви и ваш партнер нисте увјерени у било шта прије него што прихватите родитељство. Штавише, требало би да се побринете да се обоје добро осећате када имате бебу.
Да ли сте финансијски спремни за бебу?
Не морате да будете милионер да бисте одгајали дете, али би требало да имате неки ниво финансијске сигурности да подигнете право свог детета. Можда ћете пожелети да поново размислите о томе да имате бебу ако већ имате потешкоћа да спојите крај с крајем.
Како се носите са стресом и забавите се?
Јесам ли спреман за бебу? Не, ниси ако не знаш како се носити са стресом. Слично томе, можете одлучити да не добијете бебу ако ваша идеја да се забавите укључује вечерње дружење са пријатељима, што укључује напорно пијење и још много тога.
Имате ли подршку?
Чак и са вашим партнером, морате имати некога са ким можете разговарати о проблемима са којима се суочавате док подижете своје дијете. Увек помаже да проведеш неко време са својим партнером у граду када знаш да је твоја свекрва ту да гледа бебу неколико сати. Такође је лакше управљати стварима када имате мрежу родитељских пријатеља.
Да ли још увек имате проблема са својим родитељима?
Ако и даље имате неријешена питања о томе како су вас родитељи одгајали, свакако ријешите та питања прије него што имате своју дјецу. Замолите професионалца да вам помогне у том погледу.
Да ли сте физички спремни за бебу?
Ако нисте у великом физичком стању, можда ћете желети да урадите нешто пре него што планирате да имате бебу. Подизање вашег снопа радости може бити физички оптерећено. Узмите овај квиз како бисте утврдили да ли сте физички спремни за бебу.
Да ли сте узбуђени због идеје да имате бебу?
Можете имати бебу чак и ако тренутно нисте веома узбуђени и касније ћете открити колико је то узбудљиво, али ћете радити ствари на прави начин ако имате неки ентузијазам. Бити нервозан је у реду јер је родитељство све у развоју себе и научит ћете га.
Како се припремити за бебу
Сада имате неке информације о томе да ли сам спреман за бебу, али треба да научите како можете да се боље припремите да бисте прихватили родитељство на прави начин. Ево неколико ствари које треба имати на уму:
1. Направите неке финансијске одлуке
Иако мислите да је довољно да својој беби дате љубав и пажњу, морате схватити да су материјална добра једнако важна. Зато будите сигурни да сте у могућности да то приуштите. Можда ћете желети да узмете животно осигурање, направите опоруку и уштедите за универзитетске трошкове пре него што коначно одлучите да затрудните.
2. Зауставите контролу рађања
Престаните да користите контрацепцију и престаните са узимањем пилуле када сте спремни да затрудните. Упознајте датум вашег последњег периода како бисте одредили датум доспећа када заиста затрудните.
3. Одржавати добро уравнотежену исхрану
Побрините се да једете много воћа, поврћа, житарица, целих житарица и свега што вам пружа важне хранљиве материје као што су калциј, фолна киселина, гвожђе и витамин Д. Разговарајте са својим лекаром и питајте за узимање пренаталног додатка за почетак здрава трудноћа.
4. Одржавајте здраву телесну тежину
Без обзира да ли имате прекомерну тежину или тежину, морате предузети кораке да бисте добили здраву телесну тежину пре него што затрудните. Побрините се да имате БМИ у распону од 19-25 прије трудноће. Изгубите 10-20% своје телесне тежине ако су менструације нередовне, а ваш БМИ већи од 30.
5. Одржавање активног начина живота
Требало би да редовно вежбате како бисте побољшали ниво енергије и расположење. Редовно вежбање треба да вам помогне и са здравим управљањем тежином и ставите вас у позицију да се носите са ригорима напора када дође време. Једноставне вежбе као што су вожња бицикла или ходање ће направити трик.
6. Затворите све лоше навике
Требало би одмах престати пушити и ограничити унос алкохола. Узимање лекова пре или током трудноће може довести до спонтаног побачаја или узроковати дефекте при породу. Пушење рекреативних дрога као што је кокаин или марихуана може такође смањити плодност и отежати зачеће.
