Да ли треба дати вашој беби витамине? Питање о витаминима за бебе је велико, о чему се родитељи највише расправљају. Већина беба добија све витамине који су им потребни из хране коју једу. Међутим, они који су рођени прерано или имају неке здравствене проблеме могу имати користи од дневног витаминског додатка. Витамини су неопходни за тело за јаке кости, здраве зубе и превенцију анемије.
Неопходност витамина за бебе
Да ли вашој беби требају витамини? Закључак је следећи: то није нешто што треба да урадите, осим ако вам то лекар не препоручи. Ваш лекар може лако да прочита крвне тестове и друге дијагностичке прегледе да ли ваша беба има довољно одређених витамина у свом телу. Међутим, стручњаци такође верују да додатак неће штетити вашој беби. Све док витамински додатак не прелази препоручени дневни унос одређеног витамина, вероватно је сасвим у реду дати вашем детету.
Међутим, неким бебама су потребни витамини. Ово се посебно односи на бебе које могу имати здравствена стања која им не дозвољавају да апсорбују или ефикасно обрађују витамине. Ово може бити чешће међу бебама које су рођене прерано. Понекад врло избирљиви еатери, или они који доје мајке које једу веганску исхрану, можда ће требати мало виших витамина.
6 Главне врсте витамина за бебе
Витамини за бебе који су погодни за ваше дете зависе од конкретног здравственог проблема. Ако ваше дете нема здравствених проблема, једноставни мултивитамини ће бити сасвим у реду. Али неким бебама је потребно више од одређене ствари; на пример, беби која се храни вегетаријанским оброцима можда ће требати више витамина Б12 и Д, као и рибофлавин и калцијум.
Ово су неки од најчешћих допунских витамина за бебе и када их можете користити:
1. Витамин Д
Ово може бити незгодно, јер беби може бити тешко добити довољно. Најбољи извор је сунчева светлост на кожи, али наравно, морамо заштитити бебе од сунца! Други извори укључују рибу и јаја. Неке житарице садрже додатни витамин Д, а оне могу бити одличан начин да помогнете свом дјетету да добије довољно. Једном када беба буде одбијена од формуле за дојенчад, капаљка од 7-8,5 микрограма дневно може да уради трик.
2. Витамин А
Да бисте добили највише витамина А за ваше дете, потражите природне изворе, као што су масни намази, млечни производи свих врста, шаргарепа, слатки кромпир, манго и тамно зелено поврће. Ово је одлично за помоћ са видом, здравом кожом и јаким имунолошким системом.
3. Витамин Ц
Лако је добити довољно витамина Ц у ваше дијете једноставно кроз дијету. Дете које једе много наранџи, јагода, кивија, парадајза, паприке и брокуле ће вероватно добити више него довољно витамина Ц у својој исхрани природно.
4. Ирон
Ово је један од најважнијих витамина које ваша беба може узети. Гвожђе помаже у спречавању кашњења у развоју, проблема у учењу и понашању, као и неких физичких обољења. Бебе обично добијају доста гвожђа из млијека и формуле, а затим од обогаћених житарица. Запамтите да прерано рођене бебе често требају додатак гвожђа, без обзира на њихову исхрану.
5. ДХА, важна омега-3
Ово је важна масна киселина за развој мозга и ока. На срећу, ако мајка добије довољно тога у својој исхрани, онда ће беба добити много кроз млеко. Формула је такође утврђена овим. Маме које не добију довољно масних киселина могу узети у обзир додатак како би се увјерили да су довољне за дијете, посебно ако је мајка вегетаријанац или веган.
6. Флуорид
Када ваша беба прими прве зубе, време је за флуор. Покушајте да својој беби дате флуоридну воду, јер додаци могу довести до трајног бојења зуба, чак и код одраслих зуба. Ако ваша беба не може добити довољно флуора из воде коју пије - на пример, ако ваша беба пије само воду из бунара - онда је време да разговарате са својим лекаром о одговарајућим додацима.
Желите да сазнате више о витаминима за бебе и како ови витамини утичу на развој? Овај видео може да вас научи много:
Често постављана питања о витаминским додацима за бебе
Као што можете замислити, постоји много питања о витаминима за бебе. Ево неких од најчешћих:
1. Да ли треба да дам витамини за бебе ако је он избирљив?
То зависи. Нека деца су одлучна да неће јести ништа зелено или нешто слично поврћу. Ако је то случај, можда ћете желети да се одлучите за додатак за сопствени мир. У већини случајева, међутим, бебе добијају доста витамина из хране коју једу, чак и ако се чини да су врло избирљиви у погледу онога што су вољни ставити у уста. Да будете апсолутно сигурни, разговарајте са својим лекаром, који би могао да изврши тестове крви и утврди да ли су нивои витамина у реду.
2. О чему треба да будем забринут?
Када су у питању витамини, исплати се бити опрезан. Произвођачи стварају витамине који изгледају попут слаткиша и укуса. То је добро када желите да их ваша беба узме, али лоше када ваша беба заиста мисли да је слаткиш и жели да их поједе много. Неки витамини могу бити смртоносни ако ваша беба има превише. На пример, превелика доза гвожђа може да учини да беба буде озбиљно болесна. Да бисте избегли овакве проблеме, будите апсолутно сигурни да ћете витамине увек држати на високој полици. Никада немојте називати витамине “слаткишима” и јасно ставите до знања да дијете добија само једну по једну, коју дијелите ви. Ако сумњате да је ваше дијете узимало витамине без вашег знања или администрације, назовите свој центар за контролу отрова и затражите помоћ.
