Да ли вам се чини да ваше дијете има проблема с концентрацијом на задаћу? Или откријете да он има сањарски израз на лицу за вријеме студија? Сада долази проблем како побољшати концентрацију дјетета. Деца уче да анализирају и размишљају док истражују свет који их окружује. Ствари које изгледају уобичајено за одрасле очи су нове ствари које су дивне за децу. Из тог разлога, деца имају тенденцију да се ометају стварима које се дешавају око њих. Ово није разлог за узбуну, јер постоје бројне ствари које можете учинити да помогнете свом дјетету да има бољи ниво концентрације.
Како побољшати концентрацију дјетета
1. Држите здраву исхрану
Деца имају релативно већи унос високо прерађене хране, слатке хране и засићених масти. Истраживања показују да дијета богата целим житарицама, поврћем и воћем помаже у добром функционирању мозга вашег дјетета. Храна која има боју хране у њима може повећати хиперактивност код деце. Родитељима се стога саветује да избегавају ове намирнице.
2. Подесите дневне рутине
Имати рутину је одлична ствар, јер ваше дијете разумије да постоји вријеме за све (вријеме за кућне послове, спавање, домаће задаће, итд.). Имати ритуал ствари за ваше дијете ће му помоћи да уђе у образац, а ови обрасци ће помоћи вашем дјетету да сазна шта би се даље требало догодити. То ће помоћи вашем дјетету да се фокусира на ствари и руку и задржи њихов ум од лутања.
3. Ограничите употребу електронских уређаја
Стручњаци тврде да деци која су старија од две године треба само да гледају ТВ два сата дневно, док деца млађа од две године уопште не би требало да гледају телевизију. Саветује се да примењујете иста правила за децу која су старија, јер превише телевизије може спречити децу да раде физичке и интелектуалне активности као што су домаћи задаци, читање, играње напољу и интеракција са породицом и пријатељима.
4. Вежбајте физички и ментално
И физичка и ментална вјежба је од велике важности за побољшање концентрације вашег дјетета. Можете покушати да играте друштвене игре које стимулишу и охрабрују ваше дете да се фокусира и размишља стратешки. Ово је за менталне вјежбе. Доказано је да је вјероватно да ће се дјеца која раде 30 минута физичког вјежбања дневно фокусирати боље, добро се понашати у школи и опћенито бити позитивнија.
5. Играјте игре Концентрација
Ово је један велики корак у одговору на питање "како побољшати концентрацију дјетета". Овим играма концентрација Вашег дјетета може се брзо побољшати.
- Интеграција ума. Ова вежба концентрације је дизајнирана да одржи ваше дете у статичном положају током одређеног временског периода. Нека ваше дете седи на столици у средини куће и реците му да се не може померити са столице током вежбе. Ова вежба помаже јачању неуронских веза између мозга и тела.
- Визуелно праћење вежби. Ова вјежба има за циљ развијање вјештина пажње вашег дјетета. Нека дијете сједне и фокусира се на предмет који држите док га помичете у хоризонталном смјеру.
- Игра кованица. Родитељи воле ову игру јер побољшавају секвенцирање и памћење, као и концентрацију и пажњу. Припремите гомилу разних новчића, штоперицу и картон. Изабери пет кованица (као три пенија и два никла) и стави их у низ. Нека дете гледа и запамти секвенцу. Покријте кованице помоћу картона и замолите своје дијете да покупи новчиће из гомиле како би направили исту секвенцу. Користите штоперицу до времена колико му је потребно да заврши. Охрабрите га да ради брже сваки пут.
- Крижаљке и сликовне загонетке. Крижаљке побољшавају способност секвенцирања и пажњу за речи. Сликовне слагалице побољшавају концентрацију и пажњу.
6. Минимизирајте дистракцију
Дајући дјетету повољно мјесто које је мирно помаже да се побољша њихова концентрација док дјеца још нису развила исту способност као одрасли да открију сметње. Мека музика која се репродукује на радном месту може да помогне да се маскирају звуци који долазе из друге просторије.
7. Хвалите више него што критикујете
Хваљење вашег детета је веома важно. Избегавајте непотребно критизирање вашег дјетета, посебно због губитка концентрације. Када приметите да концентрација вашег дјетета лебди, покушајте да га вратите на своја чула без да их критикујете.
Следећи видео објашњава више ствари / активности које можете да урадите код куће како бисте побољшали концентрацију вашег детета, као што је продужавање распона концентрације и успостављање система награђивања:
Завршне напомене:
- Проблеми менталног здравља као што су анксиозност, љутња и депресија могу отежати фокусирање дјетета, а младој дјеци је потребна помоћ у учењу како се носити с таквим осјећајима. Родитељи треба да помогну својој деци да своја осећања стављају у речи разговарајући са њима о томе како се осећају. Можете започети разговор, а касније помоћи дјетету да се осјећа боље ако се бави оним што га мучи.
- Родитељи морају пазити да не претпостављају да њихово дијете има поремећај хиперактивности (АДХД), синдром који је најчешће дијагностикован у раном детињству. Карактерише га прекомерна активност, импулзивност, непажљивост или комбинација сва три. Овај синдром не мора увек бити главни узрок да ваше дете не буде пажљиво.
