Мучнина се обично описује као бол у желуцу која може пратити потребу за повраћањем, недостатак апетита и киселог укуса. Стална мучнина је заиста необично честа, погађа до 25% људи, али стручњаци је и даље виде као симптом, јер се обично ради о другачијем стању. Већина људи сматра да је не само тешко управљати својом мучнином, већ и да је објасне. Хроничном мучнином се увек може управљати, а понекад чак и потпуно излечити да ли долази из психолошког или физичког порекла. Прочитајте како бисте сазнали и могуће узроке осјећаја да сте стално мучени и како можете управљати том нелагодом.
Могући узроци константне мучнине
1. Трудноћа
Трудноћа је један од узрока мучнине који је најлакше препознати и то је често прво искуство које ће трудне жене примијетити. Долази у облику јутарње мучнине која се може појавити у било ком тренутку. Већина трудних мајки неће је доживјети дуже од првог тромјесечја, али неки примјећују да она траје дуже. Можете га смањити грицкањем крекера, течностима између оброка и мањим и чешћим оброцима.
2. Потрошња хране
Понекад ће константна мучнина бити праћена дијарејом, ау овом случају обично је то због нечега што ваше тело не толерише или има храну која је превише богата. Један примјер би могао бити нетко тко има нетолеранцију на лактозу након што је појео млијечне производе. Већину времена, међутим, мучнина и дијареја ће се појавити заједно након што вода или храна буду контаминирани вирусима или бактеријама. Други пута ће то бити због поремећаја црева, болести црева, лекова или путовања у иностранство.
3. ГЕРБ
ГЕРБ је скраћеница за гастроезофагеалну рефлексну болест и понекад се назива горушица. Људи са овим проблемом ће искусити киселине у свом желуцу уз повратак и улазак у једњак. Осим константне мучнине, ГЕРБ може изазвати додатне симптоме средњег трбуха или болова у грудима и лош укус у устима након јела. Иако је уобичајена појава, овај проблем се може третирати тако што се не поставља након јела, уз мање оброке и смањење масне хране. Постоје и лекови који могу да смање киселост садржаја желуца, укључујући Некиум, Пепцид, Маалок и Тумс.
4. Гастритис
Гастритис је упала вашег стомака и извор може варирати. У неким случајевима људи ће је развити недељу дана или неколико месеци након вирусне инфекције. Неки од оних који пате од гастритиса ће бити инфицирани Хелицопилори, који је бактерија која такође може изазвати чиреве. Симптоми гастритиса укључују мучнину и повраћање, осјећај пуноће у горњем абдомену након сваког оброка, као и пробавне сметње.
5. ИБС (синдром иритабилног црева)
ИБС је чест поремећај који утиче на дебело црево. Иако не представља трајно оштећење дебелог црева, нити изазива упалу у цревном ткиву, може изазвати сталну мучнину, бол у стомаку, грчеве, гас и надутост, затвор и дијареју у вама. Ово стање можете контролисати променом начина живота, исхране и управљања нивоом стреса. Следећи видео приказује тренутно олакшање за ИБС мучнину и бол у стомаку:
6. Мигрена
Мигрене су болне главобоље које прате пулсирајући или пулсирајући осјећај у одређеном подручју главе. Поред мучнине, они такође често укључују екстремну осетљивост на звук и светлост, као и повраћање. Ове главобоље ће повећати временску артерију на бази лобање, а затим ће се хемикалије ослободити као одговор на запаљење. Повећање притиска у лобањи доводи до симптома. Ако је ваша константна мучнина последица мигрене, покушајте да добијете свеж ваздух, опустите своју одећу, останете хидрирани или разговарајте са својим лекаром о лековима.
7. Стрес
Понекад је мучнина изазвана психолошким узроком. Одређени мириси могу вратити непријатне успомене и довести до мучнине. Други људи ће се осећати мучно због сталне бриге и стреса. Тешка емоционална траума и генерализирани анксиозни поремећај могу довести до мучнине и несанице. Булимија такође може изазвати мучнину у неким случајевима.
8. Остали узроци
Додатни чести узроци мучнине могу укључивати одређене лијекове, чиреве, камење у бубрегу и кемотерапију или зрачење за лијечење рака. Стручњаци се слажу да треба да потражите помоћ како бисте утврдили узрок ваше мучнине због широког спектра могућих узрока.
Како третирати сталну мучнину
Без обзира на узрок ваше мучнине, предузимање следећих корака обично може помоћи да се ослободите или потпуно решите симптоме:
- Лећи
- Редовно пијуците бистре течности
- Избегавајте да пијете кофеин или алкохол
- Избегавајте пушење
- Избегавајте Тиленол, аспирин или друге лијекове који могу узнемирити ваш желудац
Када се почнете осјећати боље, избјегавајте потребу за слављем уз велики оброк. Много је боље подузети мале кораке и тежити храни са много влакана попут оних на БРАТ дијети (банане, пиринач, јабука и тост). Такође треба да се држите подаље од млечних и уљних намирница док не будете бољи.
Када видјети доктора
У следећим условима, треба да посетите свог лекара:
- Мучнина која неће нестати или се смањити више од шест мјесеци ако нисте трудни
- Ако одрасла особа не може да задржи течност дванаест сати или дете не може да издржи осам сати
- Ако имате симптоме дехидрације, укључујући шок, низак крвни притисак, упале очи, мање еластичности коже, мање учестало мокрење, суха уста или повећану жеђ
- Имате главобољу, укоченост врата, крварење, јак бол у трбуху и повраћање
Како дијагностиковати узроке константне мучнине
Постоји невероватно широк спектар тестова које лекари могу да користе како би утврдили извор ваше константне мучнине. Већина лекара ће вас испитати за болест жучне кесе и ГЕРБ када дијагностикујете вашу сталну мучнину. Такође ће проверити да ли је мучнина изазвана Аддисоновом болешћу, хипотиреозом или неком другом ендокрином болешћу. Већина лекара ће такође погледати вашу историју лекова и проверити да ли постоје неуролошки симптоми.
У неким случајевима хронична мучнина настаје због нечега у централном нервном систему. Управо овај централни нервни систем је одговоран за окидаче повраћања, тако да ако активирају неисправан или неисправан рад на неки начин, могу вам дати осјећај муке.
Обично, ако ваш лекар још увек не може да пронађе узрок мучнине, његов следећи корак ће бити да размотри неурогастричне разлоге и провери абнормалности у вашем желучаном пејсмејкеру или гастричној аритмији.
