Родитељство

Како подићи срећну децу

Према студијама, вероватније је да ће срећна дјеца уживати у успјеху у свом одраслом животу него несретна дјеца. Свакако је жеља сваког родитеља да њихово дијете буде сретно. Иако се дефиниција среће може разликовати од једног родитеља до другог, сваки родитељ ужива у томе да се дјеца осјећају вољеним и допуштају им да воле друге. То им помаже да буду јаки када се суоче са животним изазовима. Као родитељ, могуће је направити неколико ствари како би ваше дијете било сретно.

Како подићи срећну децу

1. Држите се срећним

Према опсежним истраживањима, постоји значајна веза између расположења родитеља и њихове дјеце. Деца имају способност да апсорбују многе ствари од својих родитеља, укључујући и расположења. Похађањем властитог емоционалног благостања, осигуравате да емоције вашег дјетета остану позитивне. Можете се побринути за своје емоционалне потребе постављањем времена за одмор, опуштање и чак његовање односа са супружником у романтичној ноћи.

2. Култивирајте здрав начин живота

Важно је да свако људско биће ужива у спавању, вежбању и здравој исхрани, а за срећну децу то је важније. Малишани су по природи вјежбачи и стога бисте требали дати дјетету довољно времена и простора за игру и остати активни. Такође, пазите да обратите пажњу на потребу вашег детета за распоредом. Док ће већина дјеце уживати у било каквом распореду, већина дјеце преферира одређени распоред који им омогућава да знају што слиједи.

Такође је важно обратити пажњу на везу између одређених намирница и расположења вашег детета. Код неке деце, шећер не само да им даје енергију, већ може да утиче и на њихово расположење и чак изазива агресивно понашање. Осетљивост хране и алергије такође играју важну улогу у расположењу и понашању детета.

3. Често хвалите своју децу

Иако не можете увијек хвалити своје дијете за све, морате их похвалити за праве ствари. Не чините да се осјећају као да морају нешто постићи како би добили ваше одобрење. Циљ родитељства је да помогнете дјетету да подстакне развој ума. Треба да учините да дете верује да је достигнуће постигнуто када неко ради напорно и кроз праксу. Сретна дјеца која су култивисала ментални склоп раста имају способност да раде боље у животу и вјероватно ће уживати у животу јер нису превише забринути о томе што ће други мислити.

4. Задржите блиску везу са својом децом

Веома је важно да се ваше дете осећа повезано са родитељима и другим члановима породице. Повезано детињство негује срећу у животу детета. Повезаност је осећај љубави, разумевања, признања и жеље. Када се те потребе задовоље, ваше дијете ће бити ослобођено емоционалног стреса, ризичног понашања и самоубилачких мисли. Понудите својој дјеци безувјетну љубав и осигурајте да је осјећају и да су сретни. Можете повећати своју везу држећи дијете што је више могуће, реагирајући на крикове са суосјећањем, читање наглас њима, смијех заједно итд.

5. Култивирати прави став према успјеху и неуспјеху

Ако заиста желите да изградите самопоштовање вашег дјетета, покушајте их мање похвалити и више се усредоточите на пружање могућности које ће им омогућити да науче нове вјештине. Мајсторство, а не похвала, је прави темељ за изградњу самопоштовања вашег дјетета. Изградња самопоштовања за децу млађу од четири године је прилично лака, јер све што раде је прилика да савладају нову вештину. Родитељима је тешко да виде да њихова дјеца раде превише, али не можете им допустити да раде мало, јер је врло мало вјештина савршено савладано у првом покушају. У процесу неуспеха или успеха у некој активности, они могу да овладају вештином, науче да вежбају и негују прави став према неуспеху и успеху.

6. Нека се дете осећа потребним

Срећа ваше деце, па чак и себе као појединца, највише зависи од осећаја потребе. Без осјећаја, људи се боје да би могли бити искључени и заборављени. Људска бића имају урођену потребу за припадношћу и осећајем потребним. Нека се ваша дјеца осјете као дио обитељи и увјерите их да играју велику улогу у породици од најраније доби. Дајте им одговорност да буду одговорни за кућне послове и да покажу потребу за њима. То им даје осјећај припадности, одговорности и среће.

7. Неговати став захвалности

Према студијама, срећа је снажно повезана са осећајем захвалности који води ка емоционалном благостању. Студије су такође показале да су појединци који држе дневне и седмичне часописе захвалности оптимистичнији и остварују напредак према својим циљевима. Иако је нереално да дијете води дневник, важно је да родитељи сваки дан науче своју дјецу да буду захвални за нешто што се догодило током дана. Потребно је да одредите време за сесије захвалности и да то буде навика за ваше дете.

8. Култивирајте оптимистички став

Важно је да научите своју децу да буду оптимистични још од раног узраста. То вас штити, као родитеља, много стреса када постану тинејџери, јер је мало вероватно да ће постати мрзовољни. Према статистикама, тинејџери који одрастају уче како да гледају на питања из позитивног угла, мање је вероватно да ће упасти у депресију. Оптимизам се односи на срећу, што су ваша дјеца оптимистичнија, сретнија ће бити. Осим тога, оптимисти су успјешнији у школи, задовољнији су у својим браковима и мање су склони бавити се анксиозношћу и депресијом.

9. Научите своју децу да буду вредни

Важно је за родитеље да избјегавају тражење савршенства од своје дјеце и да се више фокусирају на подизање вриједне дјеце. Родитељи који пренаглашавају потребу за достигнућима и савршенством имају већу вјероватноћу да ће имати депресивну дјецу умјесто сретне дјеце. Анксиозност и злоупотреба супстанци су такође често повезане са потребом да постану савршене. Родитељи треба да похвале напоре уместо постигнућа. На тај начин ваше дијете неће бити превише уплашено да би погријешило и да ће бити вољније учити нова искуства кроз прављење погрешака.

10. Дајте деци време за игру

Дати деци више времена за игру једнако је медитацији и свесности за одрасле. Време играња омогућава деци да уче и расту. Стварно нема потребе да пратите када је у питању понуда за децу. Све што требате учинити је пронаћи идеално вријеме за своју дјецу да уживају у игри и бити сретни.

Ако откријете да ваша дјеца нису сретна, овдје је цртани видео који је стварно смијешан и занимљив:

Погледајте видео: Praktična žena - Psihoterapeut Zoran Milivojević priča o ljubavi i zaljubljenosti (Септембар 2019).