Менструација након трудноће тиче се многих мајки које први пут долазе. Иако постоји неколико школа мишљења о томе шта је нормално, она се значајно разликује од особе до особе. Постоји много митова везаних за дојење. Одвојимо мит од чињенице.
Када ће се циклус менструације вратити након трудноће?
Ваше тело је јединствено. Начин на који реагујете може значајно варирати од просјечне жене. Ово су неки документовани фактори који утичу на време првог циклуса.
1. Формула-Феединг
Мајке које користе само хранидбу храном могу очекивати да ће почети у року од једног до три месеца. Производња хормона досеже нормалну вредност за отприлике шест до десет недеља и ваша менструација почиње око недељу дана касније. Ако још увијек чекате дванаест до четрнаест тједана касније, назовите свог лијечника. То би могло бити нормално за вас, али би требало да проверите.
2. Допуните Формулу
Ако се надопуњујете са формулом, може потрајати мало дуже. Пренос детета може да исцрпи сва средства тела. Због тога, ово одлагање је фаза исцељења Мајке Природе која припрема ваше тело за следећу трудноћу, омогућавајући опоравак толико потребних хранљивих материја.
3. Дојење Искључиво
Дојење ствара повећање нивоа пролактина и ваш ниво пролактина одређује када ће се ваш период вратити. У случају искључиво неге, могуће је одлагање на годину дана или више, али за многе ријетко траје тако дуго.
Пумпање млека је добро за снабдевање, али то не утиче у великој мери на ниво пролактина који стимулише тело да производи млеко и омета овулацију. Вјеројатно неће одгодити поновно покретање менструације. Одвајање од сира може узроковати да ваш период почне како вам падне количина млијека.
4. Вежбање и дојење
Један мит који лебди од 17. века је да је вежбање док још увек дојите опасно за бебину исхрану. Ово је прича старих жена и ништа више. Умјерено вјежбање док дојење није штетно. Заправо, редовна пасивна вежба помаже да се повећа ниво енергије и смањи могућност постпарталне депресије.
Међутим, снажан програм током прва четири или пет месеци - као што је припрема за олимпијска испитивања следећег месеца - могао би да створи млечну киселину која мења укус млека - дајући му киселкаст укус, за који беба можда и не брине. Пити пуно течности пре и после вежбања.
Питајте свог личног лекара када можете поново да почнете са физичким тренингом. Већина препоручује да почнете шест недеља. Ако сте забринути, обратите се свом лекару.
Желите да сазнате више о томе када ћете добити менструацију након трудноће? Погледајте видео испод:
Шта је менструација након трудноће?
Животни стил који водите, укључујући стрес, физичку активност, сан и дијету, све утиче на менструални циклус. Овај опоравак је тако различит као ваша личност. Три уобичајене промјене су:
1. Паин
Многе жене сматрају да су циклуси након трудноће веома различити. Грчеви нестају за неке и почињу за друге. Проширење грлића материце током порођаја може довести до мањег грчева. Повећање бола је тело које покушава да уклони вишак у материци. Утерус се јавља као одговор на ослобођену хормонску супстанцу - што је виши ниво, јаче су контракције. Ако је бол сувише тежак, потражите савет лекара, јер озбиљне контракције могу смањити доток крви у материцу и изазвати друге проблеме касније.
2. Претјерано крварење
Појачана облога, крвни угрушци и комадићи преостале плаценте су оно што се састоји од постпартумског крварења. Ово заправо није период. Може бити узнемирујуће и чак застрашујуће за нову маму, али се то очекује. Овај исцједак се може повећати када будете ходали около. Треба да будете забринути само ако потпуно заситите јастучић за један сат, и он се наставља том брзином више од једног дана. Ако постоји претјерано крварење и крвни угрушци који су величине лоптице за голф или веће, идите у хитну помоћ или свог лијечника.
3. Трајање
Када дође ваш нормалан период, очекујте да буде другачији. Трајање је обично дуже у почетку и онда често постаје краће када је хормонска регулација завршена. Ток је обично тежи првог месеца, а затим се враћа на типичне менструације. Ако крварење траје дуже од осам до десет дана, консултујте се са лекаром.
Да ли недостатак менструације након трудноће значи неплодност?
Надам се да сте разговарали о контрацепцији након рођења бебе са партнером и лекаром у раној фази трудноће. Постоји неколико уобичајених питања, од којих су нека увучена у митове, да су први пут мајке дужне да чују и да их треба разјаснити.
1. Поновно добијање трудноће
Ви сте плодни пре него што менструација почне поново. Прво јаје се ослобађа око две недеље пре периода. То значи да можете да затрудните. То јаје само чека да буде оплођено. Контрацепција би требало да почне пре него што почнете са сексом - осим ако, наравно, не желите још један пакет радости за девет месеци. Не бисте били прва мајка која би била изненађена непланираном трудноћом.
2. Потреба за контрацепцијом ако се храни боцом
Имајте на уму да се ваше тело променило и да имате потребе за контрацепцијом. Ако не дојите, можете узети комбиновану пилулу, ИУД, вагинални прстен или имплантиране уређаје. Оспособљавање ИУД-а ако сте га раније користили је неопходно. Величина вашег грлића материце је промењена и уређај пре трудноће можда неће бити ефикасан.
3. Дојење и контрацепција
Дојење је непоуздана контрола рађања. То ће смањити шансу за трудноћу код већине жена са веома малом маргином. Мајке треба да избегавају контрацепцију са естрогеном, јер ће смањити производњу млека и естроген ће прећи на ваше дете. Доступне су усмене алтернативе. Синтетички прогестерон назван прогестин је једна од алтернатива. Можда ово знате као минипил. Друга алтернатива је Депо-Провера. Добијате метак свака три месеца и не садржи естроген. Ако не желите да користите лекове, пробајте кондоме, спермициде, дијафрагме или апстиненцију.
Важне напомене:
Будите спремни да допуните млеко формулом. Када почне менструација, смањује се ваша способност производње млека. Ово није разлог за одустајање, али можда ћете морати да обезбедите додатну исхрану. Укус вашег млека се мења и током периода. Немојте се обесхрабрити ако ваша беба изненада одбије ваше млеко. Ако је одбијање трајно, беба ће се аутоматски одвојити.
