Овулација је фаза мјесечног циклуса кроз коју свака жена пролази након пубертета. У овој фази, један од ваших јајника ослобађа зрело јаје за оплодњу како би се повећале шансе зачећа у случају успешног односа. Ова фаза се обично јавља четрнаест дана прије мјерења. Током ове фазе јављају се многе физиолошке промене, укључујући задебљање материце, благо повећање телесне температуре и повећање слузнице цервикса заједно са другим променама које све припремају за успешну трудноћу.
Престанак овулације се јавља током трудноће и менопаузалних периода, али неке жене могу имати неправилну или потпуну одсутност овулације упркос чињеници да се не налазе ни у једној од горе наведених фаза.
Не овулишем сваког месеца - да ли је нормално?
Менструални циклус траје од 28 до 35 дана, али овај број није апсолутан за све жене. Неке жене могу имати циклус од 45 дана, док неке могу имати екстремно кратке циклусе (мање од 21 дан). Међутим, важно је запамтити да жене обично овулирају на пола пута између циклуса. Ако се разматра просечан циклус од 28 дана, што је нормално за 90% жена, онда 14. дан означава овулацију.
Цикли се одлажу због ендогених и егзогених фактора. Таква кашњења доводе до поремећаја у фази овулације. Ови фактори укључују стрес, патолошка стања која доводе до хормонских поремећаја и генетских фактора.
Ако фоликули јајника нису у стању да направе зрела јајашца, не појављује се овулација, стање које се обично назива ановулацијска менструација, али преостали циклуси неће бити поремећени због ановулације. У неким случајевима једна или две јајне ћелије се ослобађају у кратком периоду од 24 часа и ако се јаје оплођује у том периоду, настављају се хормоналне промене.
Вероватно ћете чути неке од ваших пријатеља који вам говоре како покушавају да затрудне тако дуго, али нису имали среће у томе. У том случају, прва ствар коју треба да урадите је да посетите лекара за плодност који ће утврдити да ли правилно овулирате или не. Поред тога, неке жене које су користиле контрацептивне таблете дуже време могу да искусе ановулацију или нерегуларну овулацију једном када се узму такве пилуле.
Шта узрокује не овулацију сваког месеца?
Овулација је резултат многих хормонских интеракција и физиолошких промјена, сваки поремећај у било којем од корака може довести до поремећаја читавог циклуса. Хормони као што су ФСХ (фоликул стимулирајући хормон) и ЛХ (лутеинизирајући хормон) су примарно укључени у нормално функционисање менструалног циклуса.
Постоје две примарне манифестације неправилних циклуса овулације.
- Први је потпуни престанак овулације познат и као ановулација
- Друга је нерегуларна овулација позната као олиго-овулација
Жене које пате од или имају породичну историју ПЦО (полицистичних јајника) највјероватније ће искусити олиго-овулацијске циклусе. Овај поремећај доводи до развоја циста у јајницима што доводи до потешкоћа с овулацијом, па чак и немогућности да се рађају, рак је још једна компликација необрађеног ПЦОС-а.
Шта радити када не овулирам сваки мјесец
1. Посетите доктора
Жене које не овулирају сваког мјесеца требају одмах посјетити свог гинеколога, јер чак и ако не намјеравате да затрудните, неправилна овулација може значити основни поремећај који се мора лијечити што је прије могуће. Када ваш лекар одреди узрок вашег поремећаја, ставиће вас на анти-естрогени лек који се зове кломифен, овај лек стимулише ослобађање ЛХ и ФСХ хормона, који се ослобађају из хипофизе. Већина жена може редовно започети овулацију са само три до пет циклуса терапије, мада неке могу потрајати. Стопа успешности овулације је чак 80% код жена. Понекад је кломифен повезан са метформином у терапији лековима; Метформин је анти-дијабетски лек који блокира инсулин. Овај лек је показао већу успешност у поремећајима овулације него сам кломифен. За дуготрајно лијечење, орални кломифен није пожељан избор; према томе, терапија интравенским лековима може бити потребна током времена. Ова комбинација такође смањује учесталост побачаја код пацијената са овулацијским поремећајима.
2. Користите лекове и одржавајте здрав начин живота
Други разлози због којих не може доћи до овулације сваког мјесеца су хиперпролатенемија, хипертиреоза, пушење и стрес. У таквом случају, требало би конзумирати лијекове који се касније лијече штитњачом и пролактином. Женама се такође саветује да се држе даље од стреса и пушења ако имају породичну историју ПЦОС-а.
Како повећати моје шансе за овулацију
Да би повећале шансе за овулацију, жене могу подузети одређене мјере. Ове мере су једноставна прилагођавања живота која можда неће много пореметити ваш живот, али вам могу много помоћи ако сте укључени у вашу дневну рутину.
Метходс | Описи |
|---|---|
Ослободите се стреса | Жене које живе у стресном начину живота чешће ће се суочити с менструалним проблемима у неком тренутку свог живота; Хормони који ослобађају стрес могу нарушити нормалну равнотежу хормона, што доводи до поремећаја овулације. |
Контролишите своју тежину | Жене које имају гојазност или мршавог меса такође могу да доживљавају хормонске промене са времена на време; ове промене могу имати озбиљне манифестације након пубертета што доводи до менструалних поремећаја. Ако тежина није контролисана, циклус овулације се може потпуно прекинути након одређеног временског периода. |
Избегавајте претерано вежбање | То узрокује испирање различитих хормона у вашем телу. Може повећати ризик од унакрсне реактивности и абнормалности у хормонском ритму. Неке жене су опседнуте претјераним вјежбањем због проблема везаних за кондицију или психолошких разлога. Покушајте да унајмите особног тренера како бисте планирали здрав режим вјежбања за вас. |
Не држите дијету | Дијета и изгладњивање тијела потребних храњивих твари такођер може довести до поремећаја овулације. Када изгладнеш своје тело са хранљивим састојцима, он ослобађа хормоне који разграђују резерве у телу да би компензовао овај губитак. Као резултат може доћи до хормоналне неравнотеже и поремећаја овулације. |
