Прегнанци

Бацк Паин Афтер Епидурал - Нев Кидс Центер

Жене су склоније боловима у доњем делу леђа током трудноће и недеља након порода. Контроверзна веза између епидуралне и боли у леђима је она која постоји већ дуже време. Сматрало се да је епидурална болест узрок случајева болова у леђима код једне трећине жена широм света. Међутим, то је само делимично тачно. Епидурална је вјероватно узрок болова у леђима у првих неколико дана након порода, али није јасно да ли је одговорна и за дуже болове у леђима.

Након епидуралног порођаја, ваша леђа могу имати краткотрајну бол, посебно у подручју катетера, јер је то мјесто гдје је убризган лијек. Због тога многе жене повезују дуготрајну или хроничну бол у леђима са радном епидуралном аналгезијом. Питање за одговор је: Да ли постоји веза између њих двоје?

Шта је епидурално?

Епидурална помоћ помаже да се олакша током порођаја и истовремено вас држи потпуно свесним током порођаја. Иако се осећај бола смањује, не може га се потпуно ослободити током порођаја.

Лекови се индукују преко катетера. Катетер је шупља, флексибилна и врло танка цев која се убацује у ваш епидурални простор. Епидурални простор је спољашња страна мембране која окружује кичму. У САД, епидурал је најчешћи метод који се користи када жене рађају.

Бол у леђима након епидуралне терапије - да ли је релевантна?

Постоје нека ретроспективна истраживања која су показала да постоји одређена повезаност између бола у доњем делу леђа и епидуралне аналгезије у првих шест недеља након порода. Међутим, та истраживања су била погрешна у извјештавању о пристрасности, јер су се у великој мјери ослањала на сјећање испитаника на догађаје који су се десили у прошлости. Ако се таква истраживања дешавају годинама и месецима након порода жена, добијени резултати можда нису тачни.

Када жена развије бол у леђима и прими епидуралну аналгезију, она је нормално резултат лоших или стресних леђа. Још један узрок пост-испоруке бола у леђима је траума на леђним лигаментима и мишићима када је епидурална игла убачена у ваш катетер. Међутим, ово је неуобичајено и бол који је настао је обично краткорочан.

Да сумирамо, на основу спроведених студија, епидурална употреба и бол у леђима немају никакве везе. Такође, епидурални рељеф током порођаја не повећава ризик од дуготрајног бола у леђима. Ако имате болове у леђима након порођаја, постоји велика вероватноћа да је до тога дошло због већ постојећих пренаталних болова који су изазвани структуралним и механичким променама у кичми. Ове структурне и механичке промене су нормалне јер се јављају због физиолошких промена кроз које жена пролази током трудноће.

Зашто имам болове у леђима након епидуралне терапије?

1. Физичке промене

Многе физичке промене које доприносе боловима у леђима после порођаја такође могу проузроковати бољи повратак, више ако сте недавно родили. Када сте трудни, ваша материца се шири, истеже се, а такође слаби и трбушне мишиће и тако мења ваш положај. Ово заузврат напиње леђа. Додатно, додатна тежина коју стављате чини ваше мишиће раднијим и ставља више напора на зглобове.

2. Промене у балансу хормона

Штавише, промене у равнотежи хормона током трудноће повремено опуштају лигаменте и зглобове који повезују кичму са вашом карличном кости. Ово вас опет боли када седите, дуго стојите, ходате, устајете из ниске каде или столице и подижете ствари или се савијате. Такође се осећате нестабилно. Ове промене не нестају само преко ноћи. Једини пут када бол нестане је када мишићи поврате свој тон и снагу, а ваши зглобови су мање опуштени.

3. Тешка или дуготрајна радна снага

Повраћање може бити узроковано тешким или дугим радом. Када радите, вероватно сте користили мишиће које иначе нисте користили и ефекат је бол у леђима. Ако сте имали и епидуралну терапију, место убацивања лекова могло би да буде нежно неколико дана након порода.

Као нова мама, морате да вежбате добар став док дојите како бисте избегли погоршање бола у леђима. Ако тражите више информација о томе да ли постоји бол у леђима након епидуралне терапије, погледајте овај видео:

Како могу ослободити болове у леђима након епидуралне терапије?

Док бол у леђима може да учини да желите да се мање крећете, кретање може бити само оно што вам је потребно. Вежбајте мало да бисте повећали флексибилност и ојачали абдоминалне мишиће. Можете:

Метходс

Описи

Ходање

Изаберите нежне вежбе као што је ходање, нарочито након царског реза или вагиналног рођења. Ходајте полако и држите дистанцу кратке првих неколико недеља.

Пелице тилтс

Када добијете зелено светло, можете почети да изводите вежбе за мишиће абдомена и леђа. Укључите зујање карлице сваког дана у вашу рутину.

Јога или њежно растезање

Такође, пробајте јогу или лагано истезање. Избегавајте екстремне положаје или преоптерећење. Ако вам одређена активност или положај донесе неугоду, одмах је зауставите.

Држите добре положаје

Будите устрајни када стојите и седите у положају држања. Седите усправно и чучните или савијте колена када подижете предмете са земље. Такође, будите сигурни да сте правилно позиционирани када дојите и увек доведите бебу близу дојке. Немојте растезати дојку за бебу.

Погледајте овај видео за више информација о олакшавању болова у леђима:

Више савјета за олакшавање болова у леђима

Савети

Описи

Варм батхс

Имајте топле купке док опуштате мишиће и добијате професионалне масаже да умирите напета рамена и напете мишиће.

Здрава исхрана и вежбање

Добра исхрана олакшава лечење вашем телу. Неке вежбе ће вам помоћи да изгубите вишак килограма који такође узрокује бол у леђима.

Лијекови

Ацетаминофен и ибупрофен нуде привремено олакшање. Узмите препоручену дозу, а ако не раде, консултујте се са својим неговатељем.

Акупунктура

У неким случајевима, акупунктура је такође показала да олакшава бол. Неке жене такође сматрају да је хиропрактична нега корисна.

Када видјети доктора

  • Ако је бол у леђима константан, озбиљан или се прогресивно погоршава. Такође, ако је бол проузрокован неком траумом или уз грозницу.
  • Немате осећај ни у једној ни у једној од ваших ногу.
  • Ако се изненада осетите слабим или некоординираним.
  • Ваша генитална област, препони и / или задњица су изгубили осећај.
  • Ваш анус или мокраћна бешика су изгубили осјећај и теже је имати утробу или мокрење, или пак имати инконтиненцију.

Погледајте видео: Labor And Delivery Child Birth. Manipal Hospitals (Септембар 2019).