Прављење избора за храну ваше бебе може бити мало забрињавајуће за нове родитеље. Након што сте дали житарице, можете укључити поврће као чврсту храну. Жуто-наранџасто поврће је добар избор за вашу бебу јер се лако пробавља. Слатки кромпир је одличан избор за храну за бебе. Хранљива је и меке конзистенције. Дакле, лако их је згњечити и напрезати, а будући да су слатки, бебама ће се свидјети укус. Садржи и добру количину бета-каротена, витамина Б6 и витамина Ц.
Предности слатког крумпира за бебу
Слатки кромпир је одличан избор за храну за бебе. Они су добри по укусу, као и веома хранљиви за бебу. Поред горе наведених хранљивих састојака, они садрже и калијум, калцијум, витамин Е и фолат. 58 поврћа је рангирано на основу укупног процента од 6 хранљивих материја - витамина А и Ц, фолата, гвожђа, бакра, калцијума и влакана Писмо прехране Ацтион Хеалтх Леттер. Слатки кромпир је на врху листе са 582 поена, што је више од 100 поена у односу на друго рангирано поврће - шаргарепа.
Како увести Свеет Потато то Баби
Увођење нове хране бебама је дуг процес и родитељима ће требати пуно стрпљења. Беба можда неће одмах прихватити сву храну и дефинитивно ће требати времена да јој се заиста допадне. Ако ваша беба не прихвати одмах слатки кромпир, покушајте поново након неколико дана и никада не приносите бебу. Такође је могуће да беба никада не воли слатки кромпир. Ако сте раније уносили било какву дјечју храну и вољели је, на примјер умак од јабуке, можете га помијешати са слатким кромпиром и онда нахранити бебу.
Родитељи би требали пазити да се слатки кромпир кува добро и да су мекани, напети и кашасти када дају беби. Ово је како би се осигурало да се избегну било какве опасности од гушења. Бебе треба хранити у седећем положају, а не када трче около.
Како направити слатки крумпир дјечја храна
Пире од слатког крумпира за бебу
За бебу: 6 месеци +
Састојци:
- 1 слатки кромпир (Можете изабрати тамније слатки кромпир који има већи садржај бета каротена.)
- 1 шоља вода / млеко / млечна формула
Упутства:
1. Добро очистите слатки кромпир и оштрим ножем направите пирсинг.
2. Пеците око 50 минута у претходно загрејаној рерни на 425 ° Ф или док не постане мекана.
3. Након хлађења, огулите и ставите у блендер или процесор хране.
4. Додајте воду / млеко за млеко / формулу како бисте направили пире и прилагодите конзистенцију.
Слатки кромпир можете и парити, кухати или пећи.
Слатка јуха од крумпира за бебу
За бебу: 8 месеци +
Састојци:
- 1 & ½ шоље куваног слатког кромпира
- 1 кашика брашна
- 1 кашика маслаца (несољено)
- 1 шољица пилетине или поврћа
- 1/4 чајне кашичице за ђумбир
- 1/8 чајне жличице цимета и мушкатног орашчића
- 1 шоља млека
Упутства:
1. Загрејте маслац у тигању и додајте брашно да би стегли карамелу.
2. Додати бујон и прокухати.
3. Кухајте и додајте слатки кромпир, цимет, мушкатни орашчић и ђумбир.
4. Кухајте 5 минута и охладите.
5. Пирујте у блендеру или у храни, вратите у посуду и додајте млеко.
6. Додати со по укусу и супа је спремна.
Пире од слатког крумпира и сквоша
За бебе: 6 месеци +
Састојци:
- 1/2 или 1 буттернут скуасх, мали, огуљен, посијан и сецкан у коцкице од 1 инча
- 1 тбсп. маслиново уље
- 1 слатки кромпир, огуљен и исецкан на коцкице од 1 инча
- 2 кашике. воде
- Нека количина формуле или мајчино млеко
Упутства:
1. Узмите лим за печење и ставите велики комад фолије на њега. Ставите исецкане комадиће тиквице и слатког кромпира на фолију. На врху поврћа посипајте воду и маслиново уље. Прекријте други комад фолије и преклопите ивице да бисте га запечатили са свих страна. Пеците у загрејаној рерни (400 ° Ф) око 30 минута или док се поврће не скува.
2. Охладите кувано поврће и ставите у блендер. Мјешавина за формирање глатког пиреа. Користите формулу или мајчино млеко за подешавање конзистенције.
3. Можете и замрзнути кашицу у појединачним порцијама. Пре употребе, растопити 1-2 сата и затим додати млеко или формулу и загрејати. Дозволите да се охлади пре него што га дате беби.
Слатко и бело кромпир
За бебе: 8 месеци +
Састојци:
- 1 слатки кромпир, огуљен и исецкан
- 1 бели кромпир, огуљен и сецкан
- 1 чешањ чешњака, ситно исјецкан или мљевено
- 1/8тх шоље маслаца, неслан
- Бреаст млечно млеко или формула
- 2 оз цхеддар сир, нарибан
- Прстохват црног бибера, свеже земље
Упутства:
1. Ставите сјецкано поврће у посуду и додајте воду. Ставите посуду на врућину и пустите да прокључа. Кухајте отприлике 20 минута без поклопца.
2. Оциједите вишак воде и кухано поврће ставите у посуду. Мешајте преостале састојке осим сира и каше.
3. Ставите садржај у посуду за печење, покријте са сиром и пеците у загрејаној рерни (350 ° Ф) око 30 минута.
Храна добра за мешање са слатким кромпиром
Увођење нове хране за бебе може бити тешко. Може се комбиновати са неком другом храном за коју је беба већ развила укус. Постоје неке намирнице које се слажу са слатким кромпиром и могу се користити заједно приликом храњења бебе. Неке од ових намирница су:
- Житарице за бебе од зоби, пиринча или јечма
- Воће као што су јабуке, брескве и крушке
- Поврће као што је шаргарепа, пасуљ, грашак, бундеве, тиквице и зимски скуасх
- Смеђи пиринач, куиноа, лећа, па чак и невегетаријански производи попут пилетине, говедине и свињетине
- Такође се може мешати са јогуртом и дати беби.
Погледајте видео снимак да бисте знали како да направите укусну храну за слатки кромпир са пилетином и кајсијама:
