Суочавање са вашим месечним циклусима може да буде један од емоција и нереда. Можда имате посла са ПМС-ом, грчевима и надимањем пре, током и после периода. Можете се и уморити од мијењања јастучића, уклањања мириса и цурења на одјећу. Тампони нису за свакога, али ако сте одлучили да их користите, овај чланак је замишљен као “како користити тампон” стварну демонстрацију, како би вам дао идеју о томе како они раде. Исто тако пролази кроз неке од ризика и ствари на које треба обратити пажњу док их користите.
Од чега је направљен тампон? Како то функционише?
Тампони су направљени од супер упијајућег чепа који стављате у вагину да бисте упили било коју крв из периода. Они су обликовани као цилиндар и имају приложени низ тако да их можете извући. Већина њих има картонски или пластични апликатор тако да их можете лакше гурнути. Материјални тампони су израђени од влакана памука или рајона.
Тампони се стављају у вашу вагину и остављају их неколико сати, а затим се по потреби мијењају тијеком дана. Никада их не би требало оставити дуже од осам сати или ризикујете инфекцију. Такође, ваша вагина је затворен простор тако да се не могу “изгубити” у вашем телу. Међутим, морат ћете пребољети страх од стављања прстију близу вагине или изнутра, ако икада затребате.
Како да знам какву врсту употребе?
Тампони долазе у свим облицима и величинама. Сви су направљени од исте ствари и од памука и од рајона. Једина разлика је тип апликатора укључујући:
- Дигитално - Овај тип тампона долази без апликатора и морат ћете користити прст како бисте уметнули тампон. Мораћете бити у реду са стављањем прста близу или у вашој вагини да бисте користили ову врсту тампона.
- Картон апликатор - Овај тип има картонски апликатор који се у потпуности продужава. Само убаците врх и гурните га у вагину.
- Пластика - Овај тип има пластични апликатор и лакше га је уметнути у вагину. Потпуно је испружен и само уметните врх и гурните га.
- Продужни картон или пластични апликатор - Оне су компактније за ношење у торбици или торби за теретану и састоје се од цијеви унутар веће цијеви. Отворите пакет и повуците апликатор да га продужите, а затим га уметните у вагину и гурните унутра.
Тампоне можете купити у различитим апсорпцијама у зависности од протока. То укључује:
- Млађи - Они су дизајнирани за мали вагинални отвор или тинејџер.
- Редовно - Они су дизајнирани за лагани проток. Они се најчешће користе на крају периода док се сужавају.
- Супер / Супер-Плус / Ултра Они су дизајнирани за врло тешке протоке, обично на почетку до средине периода.
Важно је да користите најмањи тампон који вам је потребан за проток и немојте користити тампоне ако нисте на свом периоду.
Упутства за употребу тампона
Ово ће надопунити упутства на пакету који купујете. Важно је да будете сигурни да сте веома опуштени пре него што покушате да убаците један. Напетост мишића у вагиналном отвору отежава постављање тампона у вагину. Ево упутстава:
1) Побрините се да вам руке буду чисте прањем сапуном и водом.
2) Обавезно изаберите тампоне мање величине за прво убацивање. Идите на јуниорски или регуларни тип. Можеш да дипломираш како се боље осећаш са ношењем тампона. Можда ћете морати користити јастучић с тампоном ако није довољно велик. То ће само помоћи вашем телу да се навикне на осећај да имате нешто у вашој вагини, да га ставите и извадите.
3) Стојте или се спуштајте с раздвојеним ногама, или можете ставити једну ногу на страну ваше каде или тоалета. Неке жене чак и леже на леђима са раздвојеним коленима и савијеним.
4) Скините омот са тампона и повуците конопац. Продужите цев ако користите компактни тип. Ако имате дигитални тип, само одмотајте низ. Уверите се да је конопац на крајњем крају тампона са вашег тела.
5) Тампоном у једној руци, користите прсте друге руке да отворите усне око своје вагине. Поставите тампон на вагинални улаз и опустите мишиће. Удахни дубоко. Побрините се да је конопац на другом крају далеко од вагине.
6) Лагано усмјерите тампон према леђима и гурните унутра. Побрините се да велики крај апликатора буде у потпуности унутра. Помоћу прста гурните апликатор на крај док не наиђе на другу половину. Ако користите дигитални тампон, гурните га све док вам прст не дође до краја, а тампон је на врху вагине.
7) Извуците апликатор или прст и оперите руке. Немојте никада испирати апликатор. Замотајте га у тоалетни папир пре него што га ставите у канту за ђубре, тако да нико не види крв изложену споља. Неки омотачи се могу дуплирати као облога за апликатор.
8) Да уклоните тампон, Чучните или подигните ногу и само извуците узицу. Замотајте га и ставите у смеће. Тампоне немојте испирати јер они могу зачепити ваш тоалет.
(фотографија љубазношћу менструпедиа.цом)
Неколико савета:
- Убаците паралелну тампон уместо окомице
- Не покушавајте да “вежбате” када нисте на свом периоду. Вагина може бити превише сува за уметање.
- Тампоне можете оставити док пишките или имате утробу. Само се побрини да жица буде повучена напред када обришеш.
- Ако покушате да промените тампон пре неколико сати, може бити превише сув за уклањање и изазвати бол.
Увијек питајте свог лијечника, пријатеље или маму. Могу вам помоћи током годишњег прегледа здјелице уз одговарајућу подуку о уметању. Ево видео о томе како користити тампон: права демонстрација:
Фун Фацт: Одакле долазе тампони?
Тампоне су први пут користиле древне цивилизације које су их створиле од омекшаног папирног материјала. Сматра се да датирају још од 2500 г. Направљене су и од мекане вуне која је везана око дрвене палице за уметање. За израду тампона кориштено је много различитих влакана, укључујући траву, памук, биљна влакна и морску спужву.
1929. године направљен је први тампон од памука и картона. Патентиран је и продаван под именом које сви препознајемо, Тампак ™. Данас на тржишту постоји много различитих брендова тампона који се лако могу наћи у вашој локалној дрогерији или супермаркету на пролазу женских производа.
