Родитељство

0-1 Иеарс

Можете бити пуни конфузије и забринутости током прве године живота бебе, и никада нисте превише сигурни колико често ћете хранити бебу или ако ваша беба довољно једе. Очигледно, беба не може рећи "хеј, мама је пуна" или "мама, гладна сам". Међутим, он ће вам наговијестити када се осјећа гладним или пуном. Штавише, израда плана исхране у складу са старошћу током прве године је кључна за вашу бебу, јер ће овај план исхране обезбедити довољну исхрану потребну за физички и ментални развој и спречити бебу од непотребног повећања телесне тежине. Следеће смернице ће вам рећи колико често беба треба да се храни, а унце бебе треба да једе по годинама.

0-1 Иеарс

1. Смернице за храњење

Месеци старости

Мајчино млеко

Формула

(Унце бебе треба да једе по годинама)

Граинс

Поврће и поврће Воће

0-1

Дојите мајчино млеко свака 2-3 сата.

Нахраните 6-8 пута, 2-3 унце по храњењу.

Ниједан.

Ниједан.

1-4

Нахраните 6-8 пута дневно, 5 унци по храни.

Нахранити 6-8 пута, 6-8 унци по храњењу.

Ниједан.

Ниједан.

4-6

Нахраните 7-8 пута дневно, до 6 унци по храњењу.

28-45 унци формуле дневно.

1-2 тбсп цереалтвице дневно. Повећајте до 3-4 кашике са временом.

Ниједан.

6-8

6-8 унци млека по храни.

Храни формулу3-5 пута дневно.

Увести различите врсте житарица за бебу.

4 порције воћа и поврћа дневно, 2-3 жлице по порцији.

8-12

4-6 унци млека и 6-8 унци пре спавања.

Храни формулу3-4 пута дневно.

Ниједан.

4 порције воћа и поврћа, 3-4 кашике по порцији.

2. Храњење Савет за 0-1годину

  • Препоручене поврће и воће за бебе млађе од 1 године су репа, пасуљ, тиквице, слатки кромпир, мрква, кромпир и грашак, диње, брескве, крушке, кајсије, јабука и банане. Али, све то треба да се направи у пиреу.
  • Избегавајте давање меда беби јер садржи споре које доводе до ботулизма. Имуни систем бебе није добро развијен да би се борио против њега.
  • Ваша беба се неће пробудити усред ноћи из глади, зато се побрините да га пробудите и нахраните ако не добије довољно хране током дана или је потхрањен за своје године.
  • Када беба достигне 4-6 месеци старости, можете увести житарице за бебе које су ојачане гвожђем мешањем формуле или мајчиног млека.
  • Када дође време за спавање, побрините се да беба у устима нема боцу, јер у будућности може изазвати каријес.
  • Храна за прсте је добра за бебе старе 6-8 месеци. Међутим, немојте им давати чврсте комаде хране, као што су некухане поврће, округли слаткиши, ораси, кришке или комадиће јабуке. Избегавајте слатку или слану храну. Може се дати храна за зубе као што су крекери и кекс.
  • Побрините се да ваша беба користи само бочицу са водом након 1 године старости.
  • Наставите са храњењем мајчиним млеком прве године и дуже док то пожелите од вас и бебе.
  • Ако престанете да бебите пре него што беба наврши 12 месеци, онда треба дати формулу за бебе.

1-2 Иеарс Олдс

1. Смернице за храњење

  • Милк. Када беба пређе прву годину, можете заменити млеко са млеком пуномасног млека. Избегавајте давање ниског садржаја млијека или обраног млијека јер ваша беба у овој доби захтијева додатне калорије за правилан развој и раст.
  • Солидс. Јогурт, сир и сир се могу дати у малој количини. Нутритивни извори за бебу укључују пуномасно млеко, млечне производе, житарице и хлеб, поврће и воће и месо.

2. Храњење Саве за 1-2 године старости

  • Немојте ускоро покренути чврсте материје јер можете прехранити бебу.
  • Увести једну храну и држати отворено око за алергијски одговор.
  • Немојте хранити боцама чврсте материје.
  • Ако беба не одобри нову храну, покушајте поново касније.
  • Нахраните или директно из посуде или улијте жељену количину у посуду за чување од болести које се преносе храном.
  • Садржај у отвореним посудама са храном мора се чувати у фрижидеру не дуже од 2 дана.
  • Можете користити малу кашичицу да нахраните бебу.
  • Не смију се давати намирнице које могу изазвати гушење код бебе, као што су бобице, кокице и орашасти плодови итд.
  • Можете дати воду током храњења.
  • Избегавајте давање јако зачињене хране и кофеинских производа.

2 Иеарс Олдс анд Абове

1. Смернице за храњење

  • За правилан раст и развој, есенцијална је палета различитих намирница. Након што ваше дијете наврши 2 године, масти у његовој исхрани држите умјерено ниске, јер дијета с високим мастима може потакнути гојазност, болести срца и друга стања.
  • Ако вода коју пијете није флуорисана, онда су потребни додатни додаци флуорида. Нутритивни недостаци се могу спречити узимањем хране различитих класа, као што су млечни производи, поврће и воће, месо, житарице и хлеб.
  • Препоручује се да се хранљиве материје узимају из намирница а не витаминских додатака. Стварно здрава нормална деца не захтевају додатну рутинску базу.
  • Не конзумирање млијечних производа може повећати шансе да ваше дијете постане мањкаво калцијум, што може узроковати проблеме у развоју и расту костију. Сир, јогурт, безмасно млеко или млеко са ниским садржајем масти су добри извори калцијума. Конзервирани лосос, кувана зелена поврћа и броколи могу такође послужити као извори калцијума.
  • Количина жељеза може се разликовати по брзини апсорпције из хране, повећању волумена крви, залихама жељеза, стопи раста и старости. Гвожђе се може добити од грашка, сувог граха, зеленог поврћа, житарица, живине, рибе и меса.

2. Храњење Саве за 2 године и изнад

  • Према Америцан Ацадеми оф Педиатрицс, нема доказа који потврђују да кикирики, рибе и производи од јаја изазивају алергију код мале дјеце. Међутим, будите посебно опрезни док уносите било коју нову храну вашем дјетету.
  • Немојте давати храну која може узроковати гушење вашем дјетету, укључујући суве пахуљице, грожђице, сирове поврће, хот-дог, грожђе, бобице, цијели кукуруз, чипс, орахе и кокице.
  • У овом узрасту, унос хране вашег дјетета може се донекле смањити. Не брини, сасвим је нормално. Да бисте осигурали да ваше дијете добије довољно калорија, погледајте препоруку Америчка педијатријска академија да би дете требало да добије око 40 калорија дневно за сваки центиметар висине.
  • Добро структуриране веганске и вегетаријанске дијете су у реду за 2 године и више. Само будите сигурни да ваше дијете добива храњиве твари, као што су витамин Б12, витамин Д, калциј, жељезо, протеини и влакна.

Погледајте видео: A Proof that 0 = 1 Can You Spot the Mistake? (Март 2020).

Загрузка...