Чини се да ваш рок не може доћи довољно брзо. Док 36 недеља траје само једну недељу, можда постоје разлози због којих морате да се вратите на посао или помогнете да се убрза почетак природног рада. Имајте на уму да ваша беба наставља да се развија све до 39. недеље трудноће. Ако одлучите да радите природни стимуланс рада, увек се прво посаветујте са својим лекаром. Овај чланак садржи неке методе које су биле корисне за покретање природних контракција радне снаге, плус савјете и упозорења за помоћ у овом процесу.
Како извести рад на 36 недеља
Да би рад почео, цервикс мора бити зрео. Цервикс је доњи врат материце који се отвара у фазама како би беба могла да прође. Блага контракција коју понекад осећате, плус бебина глава окренута надоле помаже да се сазри и омекша цервикс. Ево неких других начина на које можете сазрити цервикс и изазвати контракције које могу помоћи да се започне порођај:
Секс са партнером помаже да се омекша цервикс и чак може да покрене рад у каснијим недељама трудноће. То је због тога што сперма вашег партнера има ензиме познате као простагландини који могу да сазрију цервикс.
То је хемикалија, окситоцин, која помаже да се започну контракције у вашем телу. Стимулисање брадавица са трљањем или лаганим штипањем може помоћи да се покрене ослобађање окситоцина од стране вашег тела. Окситоцин је заправо лек који се користи у болницама како би се индуковао пород.
Да бисте то урадили, стимулишите брадавице од једног до три сата дневно. Ако су контракције прејаке, смањите количину стимулације на пола сата дневно.
Од 35 недеља трудноће можете пробати да узмете неко уље ноћурка. Линоленска киселина у уљу ноћурка је природни простагландин који може помоћи да сазри грлић материце и скрати рад након што почне.
За употребу, почните узимати 500мг уља вечерње јаглаце у 36. недељи трудноће. Ако порођај није започео до 38. недеље, у вагину можете убацити мало вечерње јабуке.
Црвена малина садржи хемикалије које помажу јачању зида материце. Ово може помоћи да се ваш утерус учврсти и учврсти за скраћивање рада. Препоручује се да чај од листова малине почне после 34. недеље трудноће.
За употребу, направите чај од црвене малине са 1 кашичицом. Лист од малине у једној шољи кипуће воде. Пустите да се стрме 5 до 10 минута, проциједите и попијте медом. Можете узети и капсуле листова малине.
Један од најбољих савета о томе како да се индукује пород на 36 недеља је ходање. Ходање користи гравитацију како би помогло Вашој беби да дође у позицију за почетак рада. Ово ставља бебину главу преко грлића материце и може изазвати ослобађање природних хемикалија.
Да бисте то урадили, подесите време у шетњу сваког дана. Ујутро после доручка, средином дана или после вечере. Побрините се да носите добре чврсте ципеле и држите корак који вам још увијек омогућава да разговарате док дишете. Шетајте 15 до 30 минута како се толерише.
Многе жене су успешно користиле акупресуру да би почеле са радом од 36 недеља. Одређени терапеути масажа обучени су за масажу трудноће и тачке притиска које могу довести до порођаја. Спуштање притиска преко глежњева и између прстију може довести до контракције материце.
Седење на балу за порођај такође може помоћи да се беба помери у положај за рођење. Вјежбе у трудноћи и њежно одбијање могу помоћи у покретању контракција у посљедњим тједнима трудноће.
У Голден Сеалу постоје две хемикалије које могу помоћи у потицању рада. Берберин и хидрастатин могу да доведу до тога да мишићи утеруса почну да се контрахују. Ово је веома моћна биљка за индукцију рада, па се побрините да се консултујете са квалификованим биљним лекаром ако одлучите да користите Голденсеал.
Сладићни корен помаже стимулацији мишића у утроби да промовишу пражњење црева. Ово може изазвати контракције мишића у материци. Потребно је користити прави корен од сладића у чају. Не користите ову биљку ако имате висок крвни притисак.
За употребу, узмите 2 кашичице. Коријен слатког коре и стрм у једној чаши кипуће воде. Проциједите и пијте. Слаткиши су већ благо слатки па можда нећете морати да их засладите. Можеш додати мед ако желиш.
Ензим, Бромелаин, у ананасу помаже да се сазри цервикс и започне пород. То такође може да доведе до контракција мишића у абдоминалном подручју које могу да помогну у покретању контракција утеруса и да се покрене труд.
Да бисте је користили, морате да једете најмање 1-2 ананаса дневно да бисте добили довољно бромелаина да бисте започели пород. Добра вест је да је добро за вас и садржи многе потребне витамине и минерале који могу да допуне ваше тело.
На крају, можете затражити од свог лекара да “обрише ваше мембране”. Ако питате свог лекара како да подстакне порођај у 36 недеља, то може бити тачно одговор који вам дају. Такође неће радити ако почнете да радите ако ваша беба није спремна.
Да би то урадио, ваш лекар ће убацити прст у рукавици у ваш грлић материце и "помести" мембране од отвора врата матернице. Овим се ослобађају хемикалије које изазивају рад који могу почети контракције у року од неколико дана. Ходање након поступка чини га још бољим.
Савети и упозорења
Ако желите да подстакнете пород на 36 недеља, такође треба да будете свесни опрезности са овом процедуром. Ту је и неколико корисних савјета како би се индукција радила боље. Ови укључују:
- Имајте на уму да неки биљни препарати могу изазвати врло неприродно јаке контракције материце. Останите у препорученим смјерницама за дозирање биља и посавјетујте се с биљним лијечником ако можете.
- Ако ваша беба није спремна да се роди, индукција можда неће радити у 36 недеља. Ако покушате са леком и не ради, сачекајте још неколико дана до још једне недеље и покушајте поново.
- Истражите све што покушате. Разговарајте са људима који су користили одређене методе и видите како је то функционисало за њих. Разговарајте са бабицом или љекарником о стварима које планирате користити.
- Ако вам нешто узрокује бол или нелагодност, престаните га користити и назовите свог доктора. Ако приметите мање покрета код бебе, позовите свог лекара. Неке природне методе индукције могу изазвати фетални стрес.
Како индуковати рад на 36 недеља? Сада знате све.
