Када је у питању хигијена за децу, она иде дубље од једноставног обезбеђивања да ваше дете изгледа привлачно. Хигијена је заправо активан начин превенције болести. Правилна хигијена је посебно важна за дјецу која иду у школу, јер се већина дјечјих болести уговара из школе гдје се клице шире брже од пожара. Када малу децу научите правилној хигијени, они могу носити ову навику читавог живота. Како ваше дете расте и приступа пубертету, постаје очигледније зашто треба да одржавају правилну хигијену. Ово је фаза када промјене у хормонима доводе до ослобађања снажних тјелесних мириса као и масне косе и коже. Као родитељ, не морате чекати да ваше дијете буде тинејџер. Започните користећи основне стратегије како бисте омогућили да ваше дијете увијек буде здраво и чисто.
Хигијена за децу - како одржавати личну хигијену
1. Често перете руке
Познато је да руке шире клице више него било који други део људског тела. Важно је нагласити важност прања руку. Ово је посебно важно за децу која прљају руке и једва да помисле да их пере пре него што забију руке у посуду за колачиће.
Научите своју децу да перу руке:
- Пре узимања грицкалица или оброка.
- Пре и после руковања или припремања хране.
- Пре него што дотакнете дете или дете.
- После играња напољу.
- Након употребе тоалета.
- Након играња са љубимцем.
- Након руковања смећем.
- Након мењања или чишћења кавеза за кућне љубимце.
- Након пухања носа и кихања.
Ако си не можете приуштити дезинфекционе и сапунице, у реду је да ваша дјеца перу руке нормалним сапуном и текућом водом. Научите их да пјене руке, трљају и испиру 15 секунди или више. Након тога, треба да користе чисту пешкир да осуше руке.
2. Редовно четкајте и оперите косу
Већина деце почиње да мрзи четкање и прање косе када су малишани. Док нека дјеца прерастају ову фазу, неки не. Када је коса четкана на дневној бази, помаже да се ослободите мртвих ћелија коже и мртве косе. Такође је идеалан јер помаже у дистрибуцији уља од власишта до косе.
Важно је подучити децу да свакодневно пере косу и перу је најмање једном недељно. Када шампонирате косу детета, користите благе производе за децу. Већина ових производа садржи средства за раздвајање која помажу у одржавању косе глатком и управљивом. Деца која се пуно зноје треба да перу косу више од једном недељно.
Такође је важно редовно резати и косити косу, барем сваких четири до шест недеља. Ово спречава расцепљене крајеве и помаже у расту косе.
3. Одржавати орално здравље
Данас су шупљине постале рјеђе него прије неколико година. Да бисте осигурали да зуби вашег дјетета остану здрави, морате нагласити свакодневно четкање. За малу дјецу и малу дјецу важно је да науче како да перу зубе барем једном дневно.
Побрините се да подучите дете правилној техници четкања, укључујући и потребу да четкате језик. Лоше рутине четкања доводе до уобичајених проблема са дисањем код деце.
4. Успоставите распоред за купање
Много деце не воли купање. Већина њих мрзи купање из различитих разлога. Најчешћи разлози укључују осјетљивост коже, страх од воде и потребу за сталном игром без прекида у времену купања. Чак и тако, узимање дневних купки је веома важно ако желите да ваше дијете буде удаљено од бактерија и болести.
Ако ваше дијете мрзи вријеме купања, можете покушати и учинити га забавним за њих. Можете купити дјечје сапуне, играчке за купање и искористити то вријеме за разговор с вашим дјететом. Најбоље вријеме за купање вашег дјетета је прије спавања и прије школе. Научите децу како да перу пазуха, косу, лице, руке, стопала и између прстију и ноктију. Такође, научите их како да очисте спољашње делове својих ушију. Ставите нагласак на чишћење њихових гениталних подручја и дна.
5. Прање стопала једном дневно
Увек пазите да ваше дете правилно пере ноге најмање једном дневно. Важно је да их пажљиво осушите, нарочито између прстију. Ако ваше дете пуно плива, пазите да суве ноге да би се спречио развој инфекција. Такође, обучите дете да носи папуче јер босоног ходање може довести до инфекција.
6. Промените одећу кад год је потребно
Чак и ако је ваше дијете у својим раним годинама, одјећа се може лако замрљати и требат ће мијењати. То је углавном важно за доње рубље које акумулира зној и друге мрље. Побрините се да ваше дете мења одећу најмање два пута дневно, јер знате да не би требало да иду у кревет са истом одећом коју су носили током целог дана. Ако морају да носе школске униформе, требало би да се побринете да их скину чим стигну кући и пређу у нешто чисто.
7. Обуците обућу и очистите је
Ваше дете проводи већину времена на ногама, што значи да су већину времена у ципелама. Када ципеле упијају зној, оне стварају повољну околину за бактерије.
Ако ваше дијете има само један пар ципела за школу, осигурајте да их уклоните чим стигну кући. То омогућава ципелама да се зраче и осуше прије сљедећег дана. Ваше дете треба да научи да ципеле увек држе чистима, редовно их четкањем и прањем.
Хигијенске навике за децу - како развити добре навике
1. Направите дјецу добром хигијеном као дужност
Ако откријете да је ваше дијете отпорно на добре хигијенске навике, морате нагласити потребу за хигијеном. Доведите дете да схвати да је кућна дужност да раде добру хигијену. Дајте им до знања да ће бити реперкусија ако не буду проактивне у правилној хигијени.
2. Будите модел улоге
Деца су веома добри у навикама својих родитеља. Када поставите темпо за правилну хигијену, ваша деца ће вероватно следити тај пример. Створите и држите се добрих хигијенских навика и учините вашој дјеци дио рутине за његовање навика у њима.
3. Потражите савјет од лијечника ако је то потребно
Ако имате проблема са дјететом да схвати важност добре хигијене, можете потражити стручну помоћ од лијечника. Можете питати доктора да разговара о питањима хигијене прије заказаних састанака. Можда ће ваше дете озбиљније схватити лекарску реч.
4. Учините хигијену забавном и узбудљивом
Деца ће вероватно уживати у хигијени ако се забављају са њом. Можете користити шампоне да бисте стварали утиске на коси и употребљавали пјену за стварање балона за њих. Научите своју децу да играју плес када пере зубе. То спречава хигијену и чини је забавним искуством.
Можете купити и хигијенску опрему коју ће ваша дјеца радо користити. Једноставне ствари као што су паста за зубе са укусима или четкице за зубе са цртаним ликовима, или чак и сапун за децу у посебним облицима, могу учинити да време хигијене постане нешто што ваша деца очекују.
