Једноставно је неодољиво ићи у кревет без извлачења грудњака након дугог и напорног дана. Осим тога, постоји мит да ће ваше груди постати перкивантније носећи грудњак чак и ноћу. Без обзира што сте чули за неколико штетних ефеката узрокованих ношењем грудњака континуирано дању и ноћу, и даље сте у искушењу да га носите у кревет. Ипак, уклањање пре него што одете у кревет ће утицати на ваше здравље на више позитивних начина.
Да ли је добро спавати у грудњаку?
Одговор је не, поготово ако то често радите. Иако ношење грудњака у кревету може изгледати безопасно, чињеница је да ношење грудњака ноћу док спава може довести до бројних здравствених проблема. Откријмо разлоге:
Циркулација је блокирана када спавате носећи грудњак, посебно ако је тип вашег грудњака под жицом. Ако је жица вашег грудњака веома чврста на кожу, долази до стезања прсних мишића, што омета циркулацију крви до живаца ваших руку. Осим тога, ношење грудњака који има чврсту компресију, као што је спортски грудњак, може оштетити ткиво дојке ако се често носи, јер стално ограничава циркулацију.
Чак и лагано стезање може утицати на квалитет вашег сна. Како ношење претешке одјеће за вријеме спавања може узроковати немир. Слично томе, ношење затегнутог или уклопљеног грудњака може изазвати немир и иритацију која доводи до поремећеног сна. Да ли је добро спавати у грудњаку? Не, није добро спавати у грудњаку, јер ће вам тако успавати сан и нећете добити квалитетан сан.
Ако спавате у грудњаку, лако ћете добити иритацију коже. Траке и кукице грудњака могу се трљати по вашој кожи, што може довести до оштећења коже. Ове лезије се чак могу претворити у цисте ако се грудњак носи дуготрајно и нарочито ако је тип грудњака ношен. Иронија ситуације је у томе што можда нећете приметити или осјетити лагану нелагодност или бол узроковану грудњаком тијеком ноћи.
Хиперпигментација се односи на дисколорацију коже или појаву тамних мрља на кожи или неравномеран тон коже. То је узроковано повећаним нивоом меланина (пигмента који одређује боју коже) на одређеној површини коже. Ношење прегрубљених брасова током спавања може довести до хиперпигментације коже, јер се траке и кукице трљају о кожу и константно доводе до иритације, трења и оштећења одређене површине коже.
Развијање гљивичне инфекције дојке је додатан резултат ношења грудњака који је посебно лоше везан у кревету. Влажна и топла средина је савршено место за гљивице. Штавише, већина жена носи грудњак (посебно лоше опремљен) читавог живота; стога су шансе за развој гљивица дојке веома високе. Дакле, требате уклонити грудњак ноћу прије спавања, посебно ако живите у врућој и влажној клими.
Ако ноћу носите грудњак за стезање, негативно утичете на ваш лимфни систем. Он нарушава лимфну дренажу и проток крви, што доводи до задржавања течности и хроничне упале. Помоћу лимфних жлезда се из подручја дојке уклањају токсини; Према томе, ослабљена лимфна дренажа ће негативно утицати на бубреге, јетру и друге делове тела инхибицијом излучивања токсина. То такође може довести до рака дојке.
Да ли је добро спавати у грудњаку ноћу? Према Сиднеи Росс Сингер, који је истраживач за рак дојке и медицински антрополог, најгора ствар коју можете да урадите својим грудима је да спавате у грудњаку. Учесталост рака дојке је скоро иста код женки без грудњака као мужјаци, док се инциденца повећава дуже и чвршће је ношење грудњака. То је 100 пута веће за жене које користе грудњак 24/7 у поређењу са женкама без грудњака. Бра компресира ткиво дојке које се види по удубљењима или црвеним траговима на кожи насталим ношењем грудњака, што резултира накупљањем токсина и течности што доводи до болова, формирања циста и на крају рака. Ако желите да сазнате да ли су грудима оштећене ваше груди, останите без грудњака месец дана и можете да осетите промену.
