Ако имате 34 недеље бол у карлици није неуобичајен. Ваша беба брзо расте, а ваша материца је у брзом расту. Међутим, могу се појавити и други знакови са здјеличним болом за које треба пазити у овом тренутку. Компликације које узрокују бол у карлици могу се лечити да би се спречио рани пород. Ваш лекар ће моћи да одреди извор овог бола, и ако је то нешто о чему треба да брине.
Да ли треба да бринем око 34 недеље трудноће?
Ако имате бол у карлици у 34 недеље, забринутост је разумљива. У овом тренутку, морате пазити на знакове прераног порођаја или друге компликације. Док бол у карлици може бити савршено нормалан симптом, само ваш лекар може да вам каже да ли је то због компликација. Познавање неких од различитих узрока помоћи ће вам да боље схватите и да тражите што ћете тражити. Ево неких узрока:
Роунд Лигамент Паин
Ваша беба и ваша материца улазе у највећи циклус раста у наредних неколико недеља. Ваша беба уде у тежину за рођење, а ваша материца држи брзо растућег човека. Ова додатна тежина се протеже и наглашава округле лигаменте који држе вашу материцу горе. Већина ваше тежине бебе је сада испред вас и ваши мишићи и лигаменти раде рутину искривљавања. То може бити болно, што доводи до болова у карлици.
Твоје утробе понестаје из собе и гурају их свуда да направи места за бебу. Ваша пробава је још увијек спора, и мора се маневрирати кроз неке преокрете на путу кроз. Ово може довести до два главна извора пелвичног бола; затвор, и заробљени мехурићи гаса.
Током наредних 4 до 6 недеља, ваша беба ће се спремати да дође на позицију за рођење. То значи да се окрећу главом према доље, окрећу се према леђима и „спуштају“ у доњи дио ваше карлице. Када се то догоди, чак и 34 недеље, ваша карлица ће искусити додатну тежину и притисак. Ако се ваша беба помакне ниже у 34. тједну трудноће, може се јавити бол у карлици, уз дуге периоде стајања или активности.
Ако не пијете довољно течности, ваши матерични мишићи могу постати иритирани и почети да се додирују. Ово може почети као тупи здјелични бол, али ако не добијете текућине у вашем тијелу, може се претворити у пуне контракције.
Можда сте већ приметили повремене Брактон-Хицксове контракције у то време. Долазе повремено и могу проузроковати неколико грчева, затим се сужавају и одлазе. Ако приметите да постају јачи, а имате бол у карлици, можда ћете бити у преурањеном порођају. Већину времена, контракције "лажног рада" нестају са кретањем. Ако ходање погоршава бол и контракције јаче, морате се обратити лекару.
Ово је озбиљна медицинска помоћ. Ако сте у 34. недељи трудноће, здјелични бол који је озбиљан може бити знак да се ваша постељица одвојила од зида материце. То узрокује озбиљно крварење и може бити фатално и за вас и за вашу бебу.
Када да позовете доктора
Ваш лекар вам је можда већ рекао да ћете у трећем тромесечју имати благе грчеве и бол у карлици. Тешко је знати шта је нормално, а шта није. Обратите се свом лекару или идите у најближу хитну помоћ ако имате следеће знакове:
- Твоја вода се разбија или цури у твоје доње рубље
- Имате крварење
- Осећате вртоглавицу или као да ћете “проћи”
- Грозница преко 100,4 ℉
- Јаке стабилне контракције које не нестају
- Ваша беба се не помера са боловима у карлици или доњем делу леђа
- Бол у здјелици која узрокује удвостручење
- Изненадан, оштар, болан бол
Ако је потребно, позовите 9-1-1 и не возите се у хитну помоћ ако је бол или крварење озбиљно.
Шта можете учинити у вези тога
Код 34 недеље бол у карлици увек треба да буде процењен од стране вашег лекара. Ако су вас увјерили да ваш бол у здјелици нема разлога за бригу, ево неколико ствари које можете испробати код куће:
Покушајте да се спустите на под на све четири. Разбијте карлицу горе-доле. Ово вам може помоћи да промените положај бебе и узмете део тежине са ваше карлице. То можете да радите током дана када осећате нелагодност.
Докле год нисте изгубили свој "плуг слузи" можете пробати топлу купку за ублажавање болова у мишићима. Ако сте изгубили слуз, постоји повећан ризик од инфекције, можете покушати са топлим тушем.
Куглице за рођење су одличан начин да отворите карлицу и ублажите притисак. Набавите лопту за вежбање према својој висини и седите на њој. Лагано окрећите карлицу са једне на другу страну, и назад и назад.
Можда имате само “иритабилну материцу” и морате повећати унос течности. Покушајте са собом носити боцу с водом и пазите да течности које пијете не садрже кофеин. Кофеин може додатно дехидрирати ваше тијело и погоршати ствари.
Ако имате проблема са затвором и гасом, повећајте количину влакана у исхрани како бисте побољшали глатко кретање црева. Можете пробати ствари као што су грожђице, јабуке, скуасх, житарице са високим влакнима и лећу. Ако они не раде, питајте свог лекара о додатку влакнима. Покушајте да избегавате храну која садржи гасове, као што су пасуљ, паприке лука и зачињена храна.
Можда вам треба добро трљање доњег стомака. Потражите тренираног терапеута за масажу који има лиценцу за масажу у трудноћи. Може се чак и ваш партнер лагано масирати доњи стомак.
Сада знате све око 34 недеље трудноће здјеличне боли.
