Имати друго дијете је обично посљедња ствар на уму жене одмах након порода. Ипак, они који желе да прошире своје породице у брзом слиједу, питање "Колико брзо можете затрудњети након порода?" Може бити неопходно. То је такође важно питање ако парови желе да спрече неочекивану трудноћу. Прочитајте даље да бисте сазнали одговор на ово питање и шта бисте требали учинити како бисте повећали или смањили шансе за трудноћу након порода.
Колико брзо можете добити трудницу након порода?
1. Знати када овулирате након порода
Већина жена доживљава продужено крварење одмах након порода. Крварење ће постати лакше и лакше, траје око шест недеља. Мало је вероватно да ће жена за то време затрудњети, иако то није немогуће. Већина жена ће наставити редовне периоде овулације и менструације у року од осам до десет недеља.
2. Улога дојења
Дојење може утицати на женски циклус одлагањем повратка циклуса (у поређењу са женама које не доје). Зато људи често претпостављају да ако жена доји, не може затрудњети. Ова контрацептивна метода је само 98% ефикасна и ради само ако мајка доји само своје дијете. Ако беба почне да једе чврсте супстанце или када дође до дужих интервала дојења, треба користити више средстава за контролу рађања.
Међутим, овај метод није 100% ефикасан. Жене могу да затрудне док доје. Осим тога, ако жена доји, поновно затруднети може узроковати исцрпљивање садашњег залиха млијека и негативно утјецати на функције њеног тијела. Свјетска здравствена организација препоручује најмање шест мјесеци искључивог дојења и до прве године ако је могуће. Ако нова мајка затрудни у року од шест мјесеци од порођаја, препоручује се да дијете одваја мајчино млијеко.
3. Поновни секс након порода
Генерално, жене могу да наставе секс након шест недеља. Ово претпоставља да је жена спремна и физички и ментално. Иако се ваше тело може излечити, нова мама можда неће бити расположена! У реду је. Једном када јој је лекар одобрио секс за секс, она би се требала полако вратити у процес.
4. Препоручено време за још једну бебу
Стручњаци препоручују чекање између 18 и 23 мјесеца између трудноћа. Ово омогућава новорођенчету да прими све благодети дојења док женама даје шансу да се потпуно излечи. Овај временски период такође омогућава да се концентришете само на новорођенче, а да не морате да бринете о свим стварима које опет долазе у трудноћу.
5. Знати ризике још једне бебе ускоро
Ако пар планира да буду близу трудноће, важно је разумети ризике који су укључени не само за жену, већ и за следећу бебу. Истраживања су показала да жене које затрудне у року од шест месеци од порођаја имају повећан ризик од компликација као што је побачај.
6. Ако не желите другу бебу, узмите контрацептивна средства
Упркос причама старих жена, жена може да затрудни у било ком тренутку након порода. Пар који не жели поново да затрудни треба да разговара са својим лекаром о опцијама за контролу рађања. Постоји читав низ сигурних и ефикасних опција које су доступне чак и док је жена дојиља. Парови треба да се едукују о доступним изборима да би изабрали оно што је најбоље за њихову породицу. Ако се један од пара осјећа под притиском да има друго дијете, лијечници имају информације о групама подршке и другим ресурсима који могу бити доступни. Парови ће на крају донијети одлуку о томе хоће ли поново затрудњети или не, а одлука је важна.
7. Кључне потребе за мајке након порода
- Одмах након рођења
Одмах након порода, најважнија ствар коју пар може да уради је да се брину о свом новорођеном детету и себи. Женском телу треба времена да оздрави, а беби треба љубав и наклоност. Ово почетно време треба потрошити одмарајући и хранивши мајчино тело са много воде и хранљиве хране. Док су у болници, лекари и медицинске сестре ће преузети одговорност за бригу. Када се породица врати кући, добар систем подршке је идеалан за негу.
- Постпартум Нутритион
Исхрана је посебно важна у постпарталном временском оквиру. Жени треба да храни своје тело тако да се може излечити и створити добро снабдевање млеком. Жени ће требати само око 300 додатних калорија дневно како би задовољила додатну прехрамбену потребу производње млијека. Период након порода није време да се усредсредите на губитак тежине. Жена треба времена да ужива у тренутку и концентрише се на своју нову бебу.
- Вежбање и фитнес
Ходање и подизање нове бебе биће око свега што жена може да поднесе током првих неколико недеља. Ако је жена била изузетно фит прије и за вријеме трудноће, она би се могла вратити на вјежбање прије. Немојте га гурати! Запамтите да је женско тело управо прошло кроз огромно искуство и потребно му је време да оздрави. Поред тога, ако жена има Ц-секцију, период опоравка ће бити дужи и активност ће бити ограничена. Већина жена које имају вагинални пород може да се врати на вежбање за четири до шест недеља.
Како се пар треба припремити за још једну трудноћу?
Најбољи начин да се припремите за трудноћу одмах након порођаја је да се побринете да женино тело има довољно времена да се излечи иу најбољој могућој форми. Такође је важно осигурати да новорођенче не буде скраћено напорима да затрудни. Поред тога, пар ће желети да размотри своје здравље и ментално благостање. Имати новорођенче је тежак посао! Потребно је веома напорно, а вишеструке бебе могу изазвати стрес или депресију. Парови треба да дају свом телу и уму потребно време да се прилагоде пре него што поново покушају да затрудне. Као и увек, саветовање са лекаром је такође важно.
