Трудноћа је узбудљив и збуњујући период за труднице. То је због тога што тело пролази кроз многе промене. Многе мајке које први пут нису сигурне о промјенама у тијелу очекују и то може довести до велике конфузије и тјескобе. Једна од главних промена која се дешава је пораст телесне температуре.
Најбоље време да идентификујете просечну базалну телесну температуру (ББТ) је ујутро пре него што напустите кревет. Постоје три начина да пратите свој ББТ, а то су ректум, вагина или уста. За конзистентне резултате, морате узети ББТ дневно у исто време. На тај начин, просечна базална температура за људе је 98,6º Ф. Читајте даље да бисте сазнали како се температура тела мења током трудноће и шта можете да урадите у вези са тим.
Температура тела током трудноће
Ако приметите пораст ББТ-а две недеље после овулације, велике су шансе да сте их зачели. Ово је један од првих знакова трудноће чак и прије него што је знак пропустио. Иако трудноћа утиче на ББТ, то се доживљава само током првог триместра.
Узроци пораста телесне температуре током трудноће
Зашто ваша температура расте? Па, то би могло бити због два разлога. Први је повећање ваше метаболичке стопе. Тијело природно препознаје да се сада мора бринути о двоје и повећава његову нормалну активност, што доводи до веће тјелесне температуре. Други разлог су хормоналне промене које се дешавају у женском телу. Ове хормонске промене доводе до ефеката сличних врућинама које повећавају ББТ.
Колико се телесна температура повећава током трудноће?
Међутим, пораст није превисок и ваш ББТ ће у просјеку расти само за 0,4ºФ. Ако је, на пример, ваш просечан ББТ 98.6ºФ, порастао би на 99ºФ и тај пораст би се могао наставити током првих неколико месеци трудноће. Ако не зачећете, ваша температура ће се смањити на нормалну вредност током менструације.
Отхер Цонсидератионс
Пораст телесне температуре такође може бити знак болести. Ако приметите пораст ББТ-а и почнете да се осећате као да сте оболели, морате позвати свог лекара.
Понекад, ваша телесна температура може бити последица промена начина живота и активности које учествујете у трудноћи. Несаница, стрес, вјежбе, напици са кофеином и вруће влажно вријеме могу повећати тјелесну температуру.
Како добити рељеф
Можете избећи прегревање тако што ћете се држати подаље од врућих, влажних средина као што су сауне и вруће каде. Такође се обуците у одећу која омогућава правилну циркулацију ваздуха и вежбање у областима које такође имају одговарајућу вентилацију. Избегавајте напитке са кофеином, као што је кафа, и можете се бавити активностима као што је јога како бисте ублажили стрес.
Упозорење: Када видјети доктора
Пазите на екстремно високе температурне промене. Температура која прелази 101ºФ (или 38 степени Целзијуса) треба да буде разлог за бригу током трудноће. То може бити симптом инфекције и то може да утиче на ваше нерођено дете.
Врућица која је праћена симптомима као што су бол у зглобовима и осип може бити знак парвовируса, токсоплазме и цитомегаловируса (ЦМВ). ЦМВ може бити опасан и то је један од главних узрока конгениталне глувоће. Нажалост, то није неуобичајено и важно је да одмах потражите медицинску помоћ када доживите симптоме сличне грипи, респираторне проблеме и болове у зглобовима. Такође, узмите своју годишњу вакцину против грипа.
