Прављење малог детета да мирно спава целу ноћ је тежак задатак. Неки дани могу бити добри и спавати на време, али већину дана ће плакати и тражити вашу пажњу. Начини да смирите своје дете до сна ће се мењати током времена. Важно је пронаћи најбољи начин на који обоје ради. Ови лекови за третирање овог проблема укључују узимање до њих тако да могу разумјети и успоставити досљедне рутине за спавање.
Тоддлер неће спавати - како ће га спавати
1. Разговарајте с Њим и увјерите га
Један од најбољих савјета за родитеље када ваше дијете не спава, је да њихово дијете спава, осјећајући се сигурно и сигурно. Када почну да разумеју језике, она позива да више разговарате са њима и да прекинете ваше присуство у својој соби. Када оставите простор да донесете чашу воде или добијете додатно ћебе, само им реците да ћете се вратити за пет минута јер ће то учинити да схвате да ћете бити у близини. Када ставите ваше дијете на спавање, можете оставити простор за обављање послова и вратити се за неко вријеме како бисте их провјерили. Процес комуникације и разумијевања може навести ваше дијете да схвати да иако је сам спава, они ће и даље бити сигурни.
2. Стицк то Бед Тиме Роутине
Свака породица има рутину у кревету као што је вечера, прање зуба, време за приче, затим мекане ћебад, молитве, затим искључивање светла и ваше дете иде на спавање.
Нека дјеца не показују своје прихваћање ове рутине и захтијевају нешто друго. У таквим случајевима, сат игра кључну улогу. Направите дивну карту за ваше дијете са својим рутинским сликама поред кревета. Следећи пут када ваши малишани постану побуњеници и желе још мало времена у кади, можете га подсетити на време и рећи да ће, ако пожури, имати времена за додатну причу. Тако сте у његовим добрим књигама, а не на крају његовог беса.
3. Учините кревет удобан
Нормално је да се ваше дијете пробуди кратко вријеме, а затим поново падне у дубок сан. Ово је природан циклус спавања, али се може пореметити са малом нелагодношћу. Циљ родитеља је да осигурају да не буде сметњи у том кратком трајању када се њихова дјеца пробуде, а затим нађу потешкоће у поновном спавању. Уверите се да је шум вашег телевизора само за вашу собу; Ваше дијете спава у тамној и тихој соби. Будите сигурни да једном оде у купатило из својих пелена.
4. Обећати довољно активности током дана
Јесте ли се икада запитали зашто су ваша малишана енергичнија у кревету када треба да спавају? Разлог можете наћи у рутини њихове активности. Малишани који се играју и имају свој дан на сунцу умарају се и спавају ноћу. Док деца која се играју прије спавања постају енергизирана и захтијевају више времена за игру од сна. Пре вечере можете да играте грубу игру, и може да буде пуна смеха и да јури около. Смех и вежба ће им омогућити да убијају своје бриге дугог дана и да се лако опусте у време спавања.
5. Рјешавајте крик на исправан начин
Ваше дијете расте и свакодневно учи нове навике. Њене навике спавања се мењају и то је тешко за њега. Он се осећа несигурно када се не налазите у близини и ви ћете плакати и молити вас да га третирате на начин на који сте навикли. За њих је одлазак у кревет попут одласка у непознати тамни свијет без познатих лица. Његови страхови су оправдани и он треба вашу помоћ. Слушајте га и признајте његову пажњу. Останите неко време и уверите се да је безбедан и да сте ту близу. Када су деца око својих вољених, они доживљавају своје страхове који се одбијају и тако поново спавају.
6. Понудите му изборе у време спавања
Пошто покушавате да смањите време свог присуства са вашим малишанима, тако да он добро спава и не плаче у вашем одсуству, схватит ћете да ваше дијете почиње да ужива и тестира своју независност. Можете им помоћи да се осјећају више оснажени тако што ће им допустити да сами изаберу ствари, као што су прича коју желе да чују, или да имају своје омиљене пиџаме или покриваче. Идеја је да им се понуде интелигентне алтернативе и да им се омогући да изаберу једну и уживају у њиховим одлукама. Пример - Можете их питати да ли желе да спавају сада или после 5 минута. На тај начин контролишете ситуацију и победите без обзира на опцију коју одабере.
7. Будите смирени, али чврсти
Много пута ћете морати да се суочите са побуњеничким понашањем вашег малишана. Он ће захтијевати изузетак од рутине кревета и бацања тантрума. Ваш циљ није да се препустите борби за моћ, будете мирни и будите благи према вашем малом дјетету, подсјећајући га на правила. Ако се баци, игноришите га јер ће забављање таквог понашања ојачати њихове технике и поновити га. Овај исправан став је од суштинског значаја када се ради о малом детету које неће имати проблема са спавањем.
8. Подстакните га да сам иде на спавање
Др Рицхард Фербер се залаже за родитеље да учврсте досљедну рутину кревета за своје дијете. Родитељи треба да раде на стварању доследне дневне и ноћне рутине за кревет. Намера је да бебе заспе саме. Дакле, када ваше дијете устаје усред ноћи и вапи за вама, увјерите га да сте тамо и онда одлазите, затварајући врата на 5 минута (не закључавајући). Кликните овде да бисте сазнали више трикова како би ваше дијете олакшало спавање.
9. Знати када га треба помакнути у кревет
Када је ваше дете старије од 2 до 4 године, прерасло се ван свог ограниченог кревета и дошло је време да га пребаци на кревет. Бити у кревету на време и остати тамо преко ноћи може бити прави задатак, али се побрините да га једном признајете, цените и охрабрите га да ради исти дан. Излазак из креветића и на великом кревету даје им могућност да изнова и изнова изађу из кревета, али да буду доследни да га врате у кревет, пожеле му лаку ноћ и иселе.
Погледајте видео да бисте сазнали више трикова када ваше дете не спава:
