Дијареја је дефинисана као столица са конзистенцијом која је лабавија од нормалне столице или водене столице; такође могу бити повезани са хитношћу и учесталошћу већом од нормалне. Због хормоналних сила на послу током ране трудноће, уобичајено је да се јављају дијареје у прва три месеца трудноће. Ове епизоде обично нису озбиљне, осим ако их прати грозница, слуз или крв у столици и бол у абдомену.
Дијареја у трудноћи је обично краткотрајна, али упркос томе може изазвати дехидрацију, посебно ако је праћена честим повраћањем. У том случају треба предузети мјере опреза како би се спријечила дехидрација и неравнотежа електролита.
Узроци дијареје у раној трудноћи
Различити људи имају различита мишљења о дијареји у вези са трудноћом. Многи стручњаци га сматрају потпуно неповезаним са трудноћом и тврде да не постоји веза између трудноће и дијареје. Други га виде као манифестацију хормонских промена које се дешавају у телу, посебно током првог тромесечја. Повећани хормони трудноће као што су прогестерон, естроген и хумани хорионски гонадотропин (ХЦГ) могу утицати на пробавни систем; стога, уз мучнину, повраћање, јутарње мучнине и жељу за храном, прољев такођер може бити симптом трудноће. Ова дијареја, међутим, није штетна за мајку или бебу. Дијареја у раној трудноћи може бити узрокована и другим стањима која захтијевају пажњу. Ево свих могућих узрока:
1. Хормони
Хормони у трудноћи могу имати различите ефекте на гастроинтестинални систем. Ови ефекти могу бити повећани надутост, констипација, дијареја или успорени пробавни систем. Према здравственом одељењу у Утаху, ово је корисно за бебу, јер омогућава телу да апсорбује хранљиве материје за бољи раст и развој.
2. Измене у исхрани
Многе жене мењају исхрану чим сазнају да су трудне. Ова промена може укључивати додавање воћа, поврћа и влакана у исхрани. Ако се тело мајке не користи толико влакана, онда ова дијета може изазвати дијареју у раној трудноћи. Ово је ненамерни споредни ефекат једења воћа и поврћа током првог тромесечја. Међутим, ово је привремена реакција тела и нестат ће након неког времена.
3. Нетолеранција на лактозу
Друга промена у исхрани која може изазвати дијареју је нетолеранција на лактозу. Пошто многе жене повећавају конзумацију млека током трудноће, могу да доживе нетолеранцију на лактозу и проузрокују дијареју. Према др. Споцку, неколико дана без млијека може помоћи у ублажавању симптома ако је то нетолеранција на лактозу. Али током ових дана без млијека, важно је да мајка добије калцијум из других извора као што су јогурт и сир.
4. Пренатални витамини
Неки мултивитамини могу изазвати и дијареју. Док гвожђе у додатку може да изазове затвор, постоје и други састојци који, према др. Да бисте били сигурни да су то заиста витамини који изазивају дијареју, покушајте их прескочити неколико дана и пратите ефекат.
5. Вируси
На интернет страници „Здравствене теме жена“ наводи се да су вируси желуца важан узрок дијареје током ране трудноће. Може бити зато што трудноћа чини жену рањивом на стицање стомачних сметњи и постизање посљедичног дијареје.
Упозорења
Ако сумњате да је ваш дијареја узрокована другим узроцима осим трудноће, онда требате разговарати са својим лијечником како бисте утврдили точан разлог за прољев. Ако се дијареја не отклони сама од себе, онда би узрок могао бити бактеријски или вирусни извор, у ком случају ће вам можда требати антибиотици или антимикробни лекови.
Како се носити са дијарејом у раној трудноћи
Сасвим је нормално да имате епизоде дијареје у раној трудноћи. Ова дијареја је нормална физиолошка реакција тела и неће нашкодити вама или вашој беби. Ипак, важно је третирати га што је прије могуће. Можете да испробате следеће мере како бисте помогли код дијареје:
- Промене у исхрани могу помоћи у ублажавању дијареје. Намирнице попут јабука, банана, смеђег пиринча итд. Помажу у везивању садржаја црева могу бити корисне. Важно је одржавати уравнотежену исхрану и спречавати неухрањеност јер ствари имају другачији укус у трудноћи и жене могу имати аверзију према храни. Поред уравнотежене исхране, важан је и адекватан унос течности. Иако је ово примјењиво током цијеле трудноће, највише је корисно током првог тромјесечја, када се жене навикавају на промјене у свом тијелу.
- Већина епизода дијареје јавља се током прва три месеца трудноће и може се смањити адекватна хидратација и модификацију исхране. Цела храна, не-каустична храна и поврће, све може бити корисно за ваш пробавни систем. Немојте се осећати под стресом због ове ситуације, она је привремена и нестат ће прије него што то сазнате.
Како спријечити прољев тијеком трудноће
Кључ за превенцију дијареје током ране трудноће је опет модификација исхране. Намирнице које су природни лаксативи, као што су суве шљиве, могу изазвати дијареју, као и једење масне хране, зачињене хране и млечних производа итд. Као што је већ поменуто, повећан унос млека може изазвати дијареју код жена које не подносе лактозу. Такве труднице треба да покушају неки други извор калцијума да би спречиле овај облик дијареје.
Пића са високим садржајем шећера као што су сокови или енергетска пића такође треба избегавати током трудноће, јер и они могу пореметити пробаву. Они су такође главни извор повећања тежине код трудница. Право пиће је веома важно током трудноће; требало би да се држите подаље од сокова од грожђа, кокса, кафе, чаја и енергетских напитака да бисте спречили дијареју у трудноћи. Спортски напици, међутим, могу бити добар избор за вас јер су препуни електролита који вам могу помоћи да рехидрирате. Али будите сигурни да одаберете прави спортски напитак након консултације са својим лекаром јер немају сва пића позитивне ефекте.
Осим дијареје, у раној трудноћи можете искусити и низ других симптома, који су симптоми? Погледајте како бисте сазнали:
Шта је са дијарејом у касној трудноћи?
Дијареја се често јавља касно у трудноћи, што није алармантан знак и прилично је уобичајено код многих жена. Како мајке долазе у контакт са својим роком, могу да доживе прољев. Може бити непосредно пре порођаја или чак пар недеља пре тога. У сваком случају, то је само механизам којим се тело мајке припрема за рад и ни на који начин не указује на то да ваша беба управо долази. Будите свјесни и других знакова рада и немојте се ослањати само на овај знак.
