Нега коже током трудноће је важан дио бриге о себи. Оно што стављате на кожу једнако је важно као и оно што стављате у своје тело. Док се бринете о својој исхрани, пијењу кафе и изостављању туне, важно је да будете опрезни и споља.
Када нисте били трудни, вероватно сте свакодневно на лосиону ловили без иједне мисли о томе шта је у њој. Важно је разумети да се неки састојци могу апсорбовати кроз кожу и могуће у ваш крвоток. Одређене ствари могу прећи у бебу тако да је сада време да почнете да тражите ознаке на састојцима на производима за негу коже.
Како се бринути о вашој кожи током трудноће
1. Очистите и пилинг
Изаберите нежно средство за чишћење које је природно могуће. Пронађите нешто што скида сву шминку на лицу и очима. Преостале маскаре и оловке за очи могу вас натерати да изгледате уморно. Побрините се да средство за чишћење не оставља кожу затегнутом, црвеном или надраженом.
Пилинг са квалитетним пилингом, крпом или пуффом за лице. Ако се одлучите за прање лица пилингом, пазите да не садржи алфа-хидрокси киселине. Пратите чишћење и пилинг уз добру хидратантну крему.
2. Третирајте трудноћу Ацне
Морате бити заинтересовани за овај део неге коже током трудноће! Током трудноће можете почети да приметите бубуљице чак и ако не болујете од акни. Хормони имају тенденцију да враћају акне око подручја уста и браде. Важно је да се акне трудноће одмах третирају како би их држали под контролом.
Будите опрезни са лековима против акни без рецепта јер се могу апсорбовати у крвоток. Бензоил пероксид је контраиндикован у трудноћи, као и салицилна киселина и ретинол. Ово није сигурно за растућу бебу. Уместо тога, користите природне производе или микродермоабразионе производе који не садрже никакве хемикалије.
Ако нисте у могућности да лечите акне код куће, проверите са својим лекаром антибиотик који је безбедан за трудноћу. Можете се пребацити на безуљну подлогу и хидратантне креме и често чистити лице да бисте уклонили вишак уља.
3. Смањење стријки влажењем стомака
Стрије су природна појава у трудноћи и не увијек потпуно нестају. Можете увелико смањити њихов изглед користећи много креме на стомаку. Употријебите добар какао маслац или уље од схеа, посебно с уљем витамина Е у њему. Постоји много различитих марки направљених само за трудноћу. Користите нешто дневно. Побрините се да добијете бедра и груди које су такође склоне стријама. Након порођаја, још увијек постоје начини да се ријешите стрија.
4. Не заборавите крему за сунчање
Крема за сунчање није позната опасност током трудноће јер врло мало пролази кроз кожу. Док је Ваш лекар добро, користите крему за сунчање током трудноће како бисте спречили тамне мрље трудноће, познате као меласма. Крема за сунчање се обично налази у бази за лосионе која може помоћи да ваш тон коже буде равномеран и раван. Користите крему за сунчање која је широког спектра са заштитом од УВБ и УВА најмање СПФ 15 до 30.
5. Користите шминку са пажњом
Трудна кожа има диван "сјај". Када дође до шминке, наћи ћете да вам не треба много. Пронађите добру подлогу која може помоћи у прикривању мрља и дати вашој кожи равномеран тон. Користите добру оловку да их дефинишете. Само четкица бронзера на образима и челу, минерални прах за завршетак и неки руж за усне. Можда ћете се загрејати и знојити се више, па користите добру водоотпорну маскару која не ради. Побрините се да ваш руж за усне не садржи олово или да ваша маскара садржи живу, оба могу бити отровна за растући фетус.
6. Третирајте проблеме са пигментацијом
Један проблем коже током трудноће је, меласма или "маска трудноће". Ово се појављује као тамне мрље коже лица. То је због хормонских промена у телу, а сунце га погоршава. Најчешће је код жена са тамном косом и кожом.
Неке жене виде меласма на њиховим грудима, бедрима и линији на њиховом стомаку (линеа нигра). Тамнија пигментација током трудноће не може се заиста лечити, али смањење излагања сунцу и добра нега коже могу помоћи у смањењу изгледа.
Доктори обично не препоручују коришћење кожне посуде током трудноће као што је хидрокинон. Нема довољно информација да су осветљивачи безбедни. Локални витамин Ц је сигуран и може бити од помоћи. Такође можете користити коректор на лицу да покрије тачке.
7. Ослободите се сврбежног стомака
Ово је један од главних савета за негу коже током трудноће. Сврбежни стомак је уобичајена сметња током трудноће, јер се кожа протеже. Реакције на хормоне такође могу изазвати неке неугодне оси на кожи. Један од њих је пруритичне уртикаријске папуле и плакови трудноће или ПУППП. То се обично појављује у посљедња три мјесеца и као кошнице. Може покривати абдомен, груди, бедра и стражњицу. Она се губи након испоруке и не повређује ништа, али је стварно неугодно. Ваш лекар може да вам препише благи стероидни крем, можете да пробате топло млеко на кожи или зобену купку.
Ту је и аутоимуно питање пемпхигоид гестионисшто повећава учесталост пријевремених порођаја. Ако мислите да имате ово, лекар ће га морати брзо да лечи. Заправо, сваки упорни осип на кожи у трудноћи мора бити прегледан од стране лекара што је пре могуће.
Само уобичајени сврбеж у трудноћи може се третирати хидратантним кремама, каламинским лосионом и топлом до хладних купина. Покушајте да се не туширате или купате у води која је преврућа да би спречили даље сушење коже.
8. Други савети за негу коже током трудноће
- Узми масажу. Да би кожа била гипка, покушајте да добијете масажу масажним уљима. Обавезно затражите масажу за трудноћу. Важно је да користите обученог терапеута за масажу који је сертификован за масажу трудноће. Масирање одређених подручја може довести до контракција. Међутим, масажа од стране квалификованог стручњака је сигурна током трудноће и може заиста помоћи вашој кожи.
- Пити доста воде. Вашој кожи је потребна адекватна хидратација да би остала мека, податна и здрава. За време трудноће, потребно вам је више течности и ваша кожа може патити ако не добијете довољно.
Састојци за негу коже које треба избегавати током трудноће
1. Ретиноиди
Зашто је то штетно? - Ретиноиди су направљени од веома великих количина витамина А који је токсичан за фетусе. Ово је познати узрок дефеката при рођењу. Они кажу да локална ретиноиди можда нису толико отровна, али лекари саветују да не користите било који облик током трудноће.
Шта тражити на етикети - Речи као што су Дифферин (адапелене), Ретин-А (третиноин), Ретиноична киселина, Ретинол, Ретинил линолеат, Ретинил палмитат, Тазорац и аваге (Тазаротене).
2. Салицилна киселина
Зашто је то штетно? - Овај заједнички третман за акне може помоћи у ублажавању упале на кожи, али током трудноће овај аспирин може изазвати урођене мане. Такође може изазвати низ других компликација у трудноћи. Иако се не верује да салицилна киселина улази у крвоток у великим количинама кроз кожу, лекари саветују да се она не користи током трудноће. Такође се саветује да се не користи “пилинг тела” који садржи овај састојак, јер би апсорбована количина могла бити иста као и узимање аспирина.
Шта тражити на етикети - БХА, бета хидроксилну киселину и салицилну киселину.
3. Хидрокуиноне
Зашто је то штетно? - Овај производ је главни састојак у осветљивачима коже и нема довољно истраживања да би се доказало да је безбедан током трудноће.
Шта тражити на етикети - хидрокинон, бензен -1,4 диол, кинол
Погледајте овај информативни видео за добру рутину за његу коже у трудноћи и корисне производе:
