Многе дојитељске маме се питају да ли њихова исхрана има везе са стварањем гаса у стомаку њихове бебе. Стручњаци за дојење наводе да ниједна специфична храна коју конзумирају мајке није научно доказано да узрокује поремећај у желуцу код њихових дојенчади. Међутим, они саветују мајке да једу избалансирану исхрану и да посматрају да ли постоји храна за коју сумњају да може изазвати гас код деце. Постоје одређене намирнице које треба избегавати када дојите бебу која је већ гасна.
Може ли јести гасовиту храну када дојење узрокује да моја беба буде гасна?
Ваша беба може бити осетљива на неку храну у вашој исхрани и то може изазвати узнемирени стомак. Ове намирнице укључују млечне производе (сир, млеко, јогурт, крем, пудинг и друге млечне производе), кикирики, кукурузно пшеницу, јаја и рибу. Неке намирнице као што су купус, броколи, зачини и бели лук су познате као плиномери у мајчином пробавном систему, који такође могу да утичу на бебу кроз млеко.
Нема потребе да избегавате све ове храњиве намирнице ако сумњате да ваша беба има осетљивост на храну. Уместо тога, покушајте да утврдите која одређена храна може бити кривац и избегавајте да је једете недељу дана, а затим посматрајте шта се дешава. Може проћи и више од недељу дана пре него што се ваше тело очисти од хране коју поједете, али се ваша беба може побољшати за неколико дана.
Можете покушати да поново унесете храну у своју исхрану и посматрате како се беба понаша. Можда ће бити потребно добро посматрање да би се владала наша осетљивост на храну, елиминишући једну врсту хране у исто време, али то може помоћи да се сазна која од њих изазива неугоду за бебу. Такође можете затражити од стручњака за дојење или консултанта за лактацију да вам помогну у овом питању.
Искуства других мама у вези са храном која се испуштају у гасовима када доје:
“Моја кћерка је пролазила кроз смрдљиви гас и вриштала је сваки пут, као да боли. Питао сам њеног доктора шта да ради и она ми је саветовала да избегавам узимање кафе и млечних производа. Ово сам радила недељу дана и почела је да се поправља са мало буке сваки пут. Покушао сам поново да узмем кафу и млијечне производе, мислећи да можда није моја кривица што има смрдљиви плин. Али не, поново је почела да плаче и пролазила је смрдљивим гасом. То је то. Морао сам да избегавам ову храну док сам је дојио. Понекад сам користио и лекове да бих је ослободио, али само пре спавања ако јој је то било потребно. "
постед 11/05/20012 би бабилове
„Верујем да су све бебе различите. У неким породицама бебе могу бити осјетљиве на млијеко и млијечне производе. Баш као моја ћерка и сви моји нећаци и нећакиње, који су осјетљиви на млијеко. Неки од њих су били гасни, а неки су повраћали цијело вријеме када су њихове мајке дојиле млијечне производе. Моја ћерка би одбила да доји кад год бих узимала млеко, чак и ако је било млеко без лактозе или соје. Мој доктор каже да су многе бебе које су нетолерантне на млеко такође осетљиве на соју. Такође сам приметио да једење јагода или јаја имају исти ефекат - то би учинило да она буде гасна. Међутим, имам пуно пријатеља који могу да једу било шта и да не утичу на њихове бебе. Добра ствар је што сам изгубила много вишка килограма након што сам била на строгој дијети.
постед 1/19/2012 би милкловер
Коју храну не треба да једем када доји Гасси бебе?
Док је храна за газирање при дојењу изван слике, можете да направите и друге здраве изборе за своју бебу.
1. Млечни производи
Дојене бебе које имају симптоме гасовитости, цурења носа, иритације коже, констипације или дијареје могу имати осетљивост на храну или алергију на храну. Најчешћи кривци су кравље млеко, соја, кукуруз, пшеница, кикирики и јаја. Симптоми се обично јављају 4 до 24 сата након дојења. Ако сумњате да ваша беба има алергију на храну, покушајте да елиминишете неку храну из ваше исхране неколико недеља док се систем не уклони. Питајте свог педијатра за план прехране и лијечење ако је потребно за алергију на храну дјетета.
2. Легуминозе
Неке маме верују да поврће са високим садржајем влакана у својој исхрани изазива гас код својих беба. Ту спадају брокула, бибер, прокулица, купус и махунарке. Међутим, стручњаци за лактацију имају различита мишљења о овом питању, а неки тврде да се трагови угљикохидрата из ове хране могу пренијети у мајчино млијеко, узрокујући плин, док други вјерују да они остају у мајчином пробавном суставу и не улазе у млијеко. Ако сте приметили да су ова храна са високим садржајем влакана повезана са стресом ваше бебе, покушајте привремено елиминисати ову храну и посматрајте да ли се њихови симптоми побољшавају.
3. Зачини
Бели лук, кумин, црвена паприка и кари су уобичајена средства за формирање гаса и могу пореметити стомаке дојенчади. Међутим, зачини се у многим културама често користе мајкама које доје. Многи здравствени стручњаци вјерују да не постоји једна специфична храна или зачин доказано да узрокује плин код свих беба, али нека дјеца могу бити осјетљива на зачине више од других.
4. Ацидиц Фоодс
Кисела храна може узроковати и неугодност пробавног система код новорођенчади. Храна цитруса као што су јагоде, поморанџе, парадајз и грејпфрут имају висок садржај киселине. Мајке морају да прате унос киселих намирница да виде да ли су њихове бебе погођене након дојења.
5. Кофеин
Кофеин није нужно повезан са гасом. Међутим, кофеин може довести до раздражљивости код дојенчади, посебно код оних који пате од гаса или нелагоде. Нека храна и пиво садрже кофеин, укључујући сок, кафу, чај и чоколаду. Покушајте да ограничите унос кофеина пијући само два оброка од 8 грама дневно док дојите како бисте избегли неудобност и раздражљивост.
