Како да правилно сакупите млеко

Да би се очувала нутритивна вредност и спречила инфекција, многе жене чувају мајчино млеко за своје бебе. Веома је погодно за многе мајке које раде или одлазе у школу или када нису са својим бебама како би сакупиле и ускладиштиле мајчино млеко за будућу употребу. што олакшава дојење дојенчади када су вани или чак јавно. Следеће смернице обезбеђују свакој мајци исправан начин чувања мајчиног млека за своје бебе на здрав начин.

Како да правилно сакупите млеко

1. Сакупите помоћу пумпе

Прво, прочитајте упутства која долазе са комплетом за пумпање. Потребно је очистити и стерилизовати пумпу за дојке и бочице за прикупљање сапуном и водом или можете користити перилицу посуђа и Медела Куицк Цлеан производе како бисте темељито очистили материјал.
Запослене маме морају вјежбати уклањање млијека кроз једну до двије седмице прије повратка на посао.
Вежбајте пумпање млека када сте опуштени и ваше груди су пуне. Црпљено млеко помаже бебама да се навикну на храњење боцом.
Многе мајке користе свеже пумпано млеко да нахране своју децу, док неке од њих чувају млеко и чувају их у фрижидеру за будућу употребу и хитне случајеве.
За редовно пумпање, препоручује се да се пумпа најмање 3 пута током дана, или свака 3 сата када нисте код свог детета.
Да бисте заштитили снабдевање млеком, морате пумирати 10-15 минута током паузе и ручка. Када год је то могуће, дојите бебу да задржи блиску везу, која такође помаже у одржавању млека.
Док ручно скупљате млеко, морате се побринути да се руке опере и очисте без инфекције млека или бочице.
Пружите њежну масажу дојке, поставите је одмах иза ареоле, тамнијег дијела дојке, што помаже код регулације протока млијека.
Држите прсте у положају Ц облика, стисните груди а не директно брадавицу тако да не боли. Учините то у ритму отпуштањем притиска и притискањем прстима.
У почетку ће бити неколико капи млека, али када се снабдевање млеком направи правилним притиском, млеко ће почети да тече лако.
Морате поновити у другом делу дојки, померати прсте око ње и поновити процедуру.
Наставите да мењате груди док се проток млека не успорава или прекида.
Користите стерилизиране боце да сакупите млеко држећи га испод дојке.

2. Сакупите руком

Док ручно скупљате млеко, морате се побринути да се руке опере и очисте без инфекције млека или бочице.
Пружите њежну масажу дојке, поставите је одмах иза ареоле, тамнијег дијела дојке, што помаже код регулације протока млијека.
Држите прсте у положају Ц облика, стисните груди а не директно брадавицу тако да не боли. Учините то у ритму отпуштањем притиска и притискањем прстима.
У почетку ће бити неколико капи млека, али када се снабдевање млеком направи правилним притиском, млеко ће почети да тече лако.
Морате поновити у другом делу дојки, померати прсте око ње и поновити процедуру.
Наставите да мењате груди док се проток млека не успорава или прекида.
Користите стерилизиране боце да сакупите млеко држећи га испод дојке.

Како чувати млеко

Када је у питању складиштење мајчиног млека, постоје неки водичи које можете пратити како бисте осигурали здравље ваше бебе.

1. Изаберите десни контејнер

Пре пумпања или експресије млека, дезинфикујте руке сапуном и водом. Морате складиштити пумпано или изражено млеко у контејнере од тврдог, пластичног и поклопца како бисте их заштитили од просипања и цурења. Врећице за мајчино млијеко су доступне за складиштење млијека, али обично се не препоручује складиштење млијека у врећама, јер оне могу пропуштати и просути и лако се контаминирати у односу на контејнере са тврдим страницама. Да би се спречио било какав губитак хранљивих материја и квалитет мајчиног млека, таквим чврстим контејнерима би требало дати предност над врећицама.

2. Кораци за складиштење млека

Стерилизиране посуде као што су пластичне боце или пластичне врећице за мајчино млијеко морају се користити преко стаклених боца како би се спријечиле пукотине или разбијање контејнера.
Све мора бити чисто и дезинфиковано да би се спречило да бактерије кваре млеко.
Означите боце или кесе са датумом тако да се најстарији користи први.
Чувајте само потребну количину млека свакодневно, како бисте избегли расипање. Можете је процијенити на редовну количину хране коју ваша беба треба.
Ако не морате одмах да користите млеко, ускладиштите га у фрижидеру или замрзивачу да бисте га одржали добрим.

3. Колико дуго можете чувати своје млеко?

Место складиштењас	Температуре	Трајање складиштења	Упозорења и савети
Ту могуцности	Собна температура (60⁰Ф - 85⁰Ф)	Идеално до 3-4 сата Изузетнодо 6-8 сати за чисто млеко	Сви контејнери морају бити заштићени затвореним поклопцима; Користећи чисту мокру крпу да покријете врх, остат ће хладна. Избаците вишак млека након употребе.
Малахладније са ледом	59⁰Ф	1 дан	Увијек држите ледене кутије близу или у контакту са контејнерима; не отварајте хладњак врло често.
Хладњак	Испод 39⁰Ф	Идеално до 3 дана или 72 сата Изузетнодо 5-8 дана за чисто млеко.	Држите контејнере на полеђини фрижидера.
Замрзивач	Испод 0⁰Ф	Идеално до 6 месеци Изузетнодо 12 месеци за чисто млеко	Чувајте га на задњој страни замрзивача како бисте осигурали сталну температуру хлађења. Млеко ускладиштено на 0⁰Ф или нижа могу остати дуже, али квалитет се може смањити.

Упозорење: Не препоручује се поновно замрзавање млека које је већ одмрзнуто више од 24 сата.

Море Нотес он Бреаст Милк Стораге анд Варминг

1. Загревање млека

Користите топлу или врућу текућу воду или у посуди да отопите ускладиштено млијеко.
Немојте кухати или кухати млијеко јер ће убити храњиве твари.
Могуће је да се крема формира у ускладиштеном млеку; стога га треба лагано завртјети, без снажног мућкања, да би се помешала крема и млеко. Тестирајте температуру и онда нахраните бебу.
Избегавајте коришћење микроталасних пећница за загревање мајчиног млека.