Дозволите свом детету да се бави борилачким вештинама можда неће изгледати као добра идеја, јер борба тежи глорификацији насиља, како је приказано у многим филмовима, телевизијским емисијама и видео играма. Међутим, борилачке вјештине су далеко од насиља које Холивуд описује, а заправо постоје многе предности борилачких вјештина за дјецу.
Које су предности борилачких вештина за децу?
1. Постићи побољшану концентрацију и самодисциплину
Часови борилачких вештина обично почињу са наклоном мајстора и вежбама за загревање. Затим, студенти вежбају вештине, које могу укључивати ударце и ударце ногама. Све ове активности захтијевају концентрацију и самодисциплину. Родитељи наводе да њихова дјеца, посебно они који имају поремећај АДХД-а или поремећаја пажње / хиперактивности, успјешно развијају ове вјештине.
2. Постани Фит
Деца постају физички здрава док раде загревање, што укључује јацкс, скокове и друге покрете укључене у борилачке вештине. Ове вежбе јачају мишиће и изазивају кардиоваскуларни систем. То је разлог зашто борци имају физичке способности, тонове и флексибилна тијела, које ће и ваша дјеца стећи.
3. Научите самообрану
Деца ће имати могућност да се бране од могућих нападача. Већина стручњака за борилачке вјештине користи самообрану као камен темељац програма обуке. Иако ће се вјештине разликовати у свакој дисциплини, дјеца ће научити да се бране редовном праксом. Наставници борилачких вештина такође подучавају децу уличним паметним техникама да им помогну да избегну проблеме са насилницима.
4. Научите поштовати
Деца уче о поштовању од тренутка када уђу у дођо. Они уче да се клањају својим мајсторима и инструкторима. Затим научите да третирате друге студенте на начин на који они желе да буду третирани. У курсевима борилачких вештина, ударање, ударање и други потези постају секундарни у односу на поштовање које уче. Добри инструктори борилачких вештина наглашавају поштовање и уче своје ученике да буду учтиви према наставницима, родитељима и вршњацима.
5. Стекните поверење
Деца која су укључена у борилачке вештине постају сигурна у себе. Рад кроз систем рангирања појаса у борилачким вјештинама даје дјеци мјерљиве и реалистичне циљеве. Освајањем нове технике или преласком на виши појас, дјеца ће осјетити осјећај постигнућа, који ће их слиједити гдје год иду.
6. Развити тимски дух
Деца уче да раде не само сама, већ заједно са својим мајсторима и другом децом у разреду. Помажу једни другима кроз спаринг праксе и друге лекције како би савладали нове технике, добили нови појас и остварили своје циљеве.
Да бисте сазнали више о предностима борилачких вештина, погледајте видео испод:
Најчешћа питања о борилачким вештинама за децу
1. Када би моје дете требало да почне да учи борилачке вештине?
У идеалном случају, дјеца могу почети учити борилачке вјештине када су најмање шест година, јер имају адекватну контролу мишића за ударање, ударање и окретање у том узрасту. Иако неке школе нуде обуку за млађу дјецу, њихови програми су обично оријентисани на игру, а дјеца можда неће добро проћи тијеком пријелаза на структуриране програме.
2. Коју класу борилачких вештина треба да изаберем за своје дете?
Према америчком удружењу Таи Цхи, најбоље је одабрати школе које се придржавају инхерентних принципа специфичних борилачких вјештина које се нуде, а не оне које их модифицирају. Према томе, не препоручује се да се изабере класа која мења јујитсу са кицкбокингом. Ваше дете ће добити више у школама са чистијим учењем. Ево једноставног водича за избор праве класе за своју децу:
Борилачка вештина | Оригин | Опис |
таи Чи | Кина | Таи Цхи се фокусира на истезање, померање тежине и равнотежу. Побољшава концентрацију, повећава флексибилност и доказује се лаким на зглобовима. |
Кунг Фу | Кина | Кунг Фу укључује ригорозне, али флуидне покрете, који олакшавају зглобове. Брз темпо даје деци аеробни тренинг. |
Винг Цхун | Кина | Винг Цхун је добро избалансирана борилачка вештина која комбинује упечатљиве технике са грапплинг вештинама, и специјализована је за борбу у близини. |
Карате | Јапан | Карате је развијен као војна умјетност у америчком каратеу користећи ударце и ударце, који укључују брзе, оштре покрете. Деца морају пажљиво да се загреју како би избегли повреде. |
Јудо | Јапан | Џудо је такмичарски спорт који учи децу како да бацају спаринг партнера користећи равнотежу и правилан утицај. Помаже им да науче поштовање према противнику и изграђују самоконтролу. |
Аикидо | Јапан | Аикидо је нежан и неконкурентан. Ово је одличан систем за подучавање деце шта је дисциплина и како радити са партнером. |
Тае Квон До | Кореа | Тае Квон До је популаран облик борилачких вештина. Користи покретање удараца и удараца, као и технике медитације и дисања како би се побољшао фокус. |
3. Да ли ће учење борилачких вештина промовисати насиље?
Обука за борилачке вјештине заправо помаже научити самодисциплину, а не насиље и побољшава вјештине социјализације. Већина течајева борилачких вјештина подучава дјецу ненасилним вјештинама за рјешавање сукоба и наглашава вриједност избјегавања физичког сукоба.
4. Шта је појасни систем?
Дете које учи борилачку вештину напредује кроз различите нивое вештина и стиче одговарајући појас за сваки ниво. У систему појаса, почетник почиње са белим појасом, а затим пролази кроз различите боје траке док не дође до црног појаса.
