Прегнанци

Могу ли пити кокаин док сам трудна? - Нови центар за децу

Неке жене воле пити сок и држати га као навику коју не могу лако зауставити; неке жене могу проширити ову навику чак и када су трудне. Галлупова анкета у 2012. години показала је да око 48 посто Американаца дневно конзумира око једне до двије соде. Неке од трудница се питају "могу ли пити коксу док трудим?" И ако то може имати ефекта на њихову бебу која се развија у материци. Неки могу мислити да има негативне ефекте због своје хиперактивности, али истина је да сода можда неће имати нежељене ефекте, али кофеин садржан у соку може представљати проблем.

Могу ли пити кокаин док сам трудна?

Безбедно је пити кокаин током трудноће; међутим, у умјереним количинама. Редовна употреба соде даје тзв. Празне калорије без икаквих других хранљивих материја. Када сте трудни, пожељет ћете направити сваки број калорија у вашој прехрани. Немојте допустити да сода замени храњива пића и намирнице које можете конзумирати. Поред тога, треба узети у обзир препоручени унос кофеина од не више од 200 мг дневно током трудноће. Сода садржи око 35 до 55 мг кофеина, тако да би могло бити мудро да се ограничи унос, с обзиром на то да можете добити значајну количину кофеина из других намирница које свакодневно конзумирате, као што су чај, кафа и енергетска пића.

Хармс и ризици прекомерне коке

Опасности од кофеина

Већина безалкохолних пића, тј. Кола ће садржати кофеин. Овај кофеин прелази плаценту тако да лако дође до фетуса. Ако се узима у малим дозама, не може имати штетне ефекте на бебу. Међутим, велике дозе кофеина смањују доток крви у бебу у развоју, утичући на њихов раст. Такође ће повећати могућност за побачај. Поред тога, кофеин је диуретик и чини ваше тело лабавом водом. Када одаберете да узмете напитке са кофеином, обезбедите да додате и храњива пића нпр. млеко и свеже воћне сокове у вашој исхрани. Такође је важно знати да вишак кофеина може да утиче на ваш сан нарочито ноћу.

Опасности од вештачких заслађивача и конзерванса

У већини безалкохолних пића постоје вештачке ароме и конзерванси, па чак и дијетна сода која може имати значајну количину вештачких заслађивача. Велике количине ових супстанци, тј. Конзерванси, замена за шећер, вештачке ароме и боје нису погодне за било коју трудницу.

Можете видети неколико врста вештачких заслађивача, посебно на етикетама већине безалкохолних пића. Неки од ових вештачких заслађивача укључују:

  • Аспартам (НутраСвеет). Безбедан је ако се конзумира у умјереним количинама. На пример, количина која се налази у оброцима соде од 12 унци дневно може бити у реду.
  • Суцралосе (Спленда). Ово је заправо модификовани редовни шећер за столом, нови је и нема много студија о томе и зато се чини да је безбедан за употребу.
  • Саццхарин (Свеет анд Лов). У истраживању које је спроведено на пацовима, установљено је да супстанца у заслађивачу изазива неке дефекте при рођењу ако се узима у великим количинама. Међутим, још није доказано да је сигурна ако се узима у малим количинама, па је добро да је потпуно избегавате.
Алтернативе Дринкс

Наведена су нека од пића која могу замијенити напитке и пића са кофеином.

  • Сок од свежег воћа
  • Нимбу пани
  • Ласси
  • Аам пани
  • Кокосова вода
Доња граница

Да сумирамо све ово, пиће сода током трудноће можда није добра идеја за вас. Према ријечима стручњака, пијење повремене соде можда није толико ризично. Ако не можете да се носите са навиком пијења соде често, можете смањити или минимизирати количину постепено. Погледајте количину кофеина и вештачких заслађивача у њој.

Садржај кофеина у заједничким намирницама и пићу

Количина кофеина у одређеној количини напитка је наведена у наставку:

Кафа

Износ

Кофеин

Кафа, Старбуцкс пиво

16 оз (гранде)

330 мг

Кафа, генерички пиво

8 оз

95-200 мг

кафа, Дункин 'Донутс пиво

16 оз

211 мг

цаффе латте, мисто, или цаппуццино, Старбуцкс

16 оз (гранде)

150 мг

еспрессо, генериц

1 оз.

64 мг

кафа, генерички инстант

1 тсп. грануле

31 мг

цаффе латте, мисто, или цаппуццино, Старбуцкс

12 оз (висок)

75 мг

еспрессо, Старбуцкс

1 оз.

75 мг

кафа, генерички без кофеина

8 оз

2 мг

Безалкохолна пића

Износ

Кофеин

Диет Цоке

12 оз

47 мг

Пепси

12 оз

38 мг

Диет Пепси

12 оз

36 мг

кока кола

12 оз

35 мг

Јолт Цола

12 оз

72 мг

Сиерра Мист

12 оз

0 мг

Моунтаин Дев

12 оз

54 мг

7 до

12 оз

0 мг

Сприте

12 оз

0 мг

Чај

Износ

Кофеин

Зелени чај, пиво

8 оз

25 мг

Црни чај, без кофеина

8 оз

2 мг

Црни чај, пиво

8 оз

47 мг

Снаппле

16 оз

42 мг

Липтон Бриск ледени чај

12 оз

5 мг

Снаппле

16 оз

42 мг

Липтон Бриск ледени чај

12 оз

5 мг

Десерти

Износ

Кофеин

Крем сладолед или замрзнути јогурт

8 оз

2 мг

Хот цоцоа

8 оз

8-12 мг

Чоколадни чипс, полуслатки

4 оз

53 мг

Тамна чоколада (70-85% чврстих материја какаоа)

1 оз

23 мг

Чоколадно млеко

8 оз

5-8 мг

Млечна чоколада

1.55-оз

9 мг

Енергетска пића

Износ

Кофеин

СоБе Ессентиал Енерги, берри или оранге

8 оз

48 мг

5-сатна енергија

2 оз

138 мг

црвени бик

8.3 оз

77 мг

Погледајте видео: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD Todd White (Октобар 2019).

Загрузка...