Када сте трудни 10 седмица, највећа позитивна вијест коју морате знати је да ваша беба сада има врло мало ризика од развоја конгениталних дефеката. Иако ни ви ни ваша беба нисте потпуно сигурни од развоја абнормалности, и даље је најопаснија недеља развоја ембриона након 10. недеље трудноће. Сада је ваша мала беба израсла из ембриона до фетуса и означила нови фетални период развоја након завршетка ембрионалног периода.
То такође значи да ако можете да наставите са истим опрезом, негом и медицинским надзором, имате веома здраву бебу на крају трудноће.
Који су симптоми трудноће у 10 недеља?
У десетонедељној трудноћи, раст ваше бебе сада доводи до увећања ваше материце тако да може да прими бебу. Твоја матерница би сада била скоро величине грејпфрута. У овом тренутку ваше трудноће, она би била постављена изнад средишта ваше јавне кости, где бисте можда могли да је осетите. До овог тренутка не бисте тражили већу одећу, али сигурно сте осетили да се струк шири. Чак иу овом тренутку ваше трудноће, још увек можете да осетите симптоме умора, болести и вртоглавице и било би боље да освежите разлоге зашто је тако добро да сте трудни.
Како ваша беба расте када сте 10 недеља трудна?
У овој фази трудноће, ваша беба је и даље веома мала и по тежини и по величини, а ипак је завршила најважнију фазу свог развоја. У својој десетој недељи развоја, већина есенцијалних органа ваше бебе је формирана и почела је да обавља своје задатке. Сада се и црвене крвне ћелије производе како би заузеле место жуманчане кесе. Други органи ваше бебе почињу да се развијају и помажу овом развоју да узима много течности. Чак и мањи детаљи као што су нокти, прсти и прсти такође почињу да се појављују у овој фази развоја. Укупна величина ваше бебе је око 1, а четвртина инча која би се скоро удвостручила у наредних неколико недеља. Ако бисте само могли да провирите у материцу и видите бебу, могли бисте да видите како јој кичма и нерви расту. Такође бисте видели да се мозак ваше бебе брзо развија у 10тх недеља садржи пола величине ваше бебе.
Можете погледати овај видео и добити више информација о томе како беба расте у трудноћи од 10 седмица:
Како се ваш живот мијења када сте трудни 10 тједана?
У десетој недељи трудноће, можете учествовати у бројним различитим активностима под условом да је ваш ниво кондиције добар. Такође би било добро да наставите да шетате и пливате током читавог периода трудноће, јер ће вам пружити снагу, издржљивост и обликовати ваш мишић који ће вам помоћи да издржите физичке стресове и трудноће и пост трудноће.
Када следећи пут посетите свог лекара, сада ћете моћи да чујете откуцаје срца ваше бебе. Већина мајки се покреће звуком малог срца своје бебе и то би био тренутак за уживање. Што се тиче промена у вашем телу, сада је ваша материца величине крушке пре трудноће скоро величине грејпфрута. Ваш повећани струк би учинио вашу обичну одјећу неугодном и можда бисте до сада већ користили породиљско трошење. Ваши грудњаци би такође били напети због ваших груди које цветају у овом тренутку.
Шта је са исхраном у 10 недеља трудноће?
Када сте трудни за 10 недеља, додатак калоријском уносу треба да буде око 300 калорија. Ово је еквивалентно са 2.5 шоље млека са ниским садржајем масти. Иако сада треба да једете и за себе и за своју бебу, не би требало да повећавате количину ваше нормалне исхране. Треба да допуните своју нормалну исхрану калцијем, минералима и витаминима. У ту сврху, воће и јогурт су најбољи извори хране.
Можете погледати овај видео да бисте добили више информација о безбедној храни за трудноћу:
Шта можете да урадите у 10 недеља трудноће?
1. Укључите свог партнера у трудноћу
- Проверите са својим партнером
Пошто се везе успостављају на почетку трудноће, идеално је време да се побринете да ваш партнер буде ближе беби. У случају да вас ваш партнер није пратио у вашој првој посјети, обавезно је да овај пут иде с вама. То би му омогућило да сазна детаље о вашем здрављу, да упозна свог лекара и да слуша откуцаје срца.
- Купујте одећу за мајчинство са својим партнером
У десетој недељи трудноће, физичке промене се постављају и право је време да купите одећу за труднице. Побрините се да ваш партнер буде са вама док купујете, јер би то заједно ојачало вашу везу са партнером.
- Вјежбајте са својим партнером
Постоји много различитих активности у којима се ваш партнер може придружити вама да бисте обавили свој део док сте трудни. Ове активности укључују тенис, шетњу, голф и пливање.
Важност заједничког вежбања је да ви и ваш партнер можете провести неко квалитетно време забаве и узбуђења.
2. Покушајте акупунктуру трудноће да олакша бол
Ако бол и физички стрес трудноће постају све тежи за вас, можете добити услуге лиценцираног акупунктуриста. Акупунктуриста треба да изводи акупунктуру на тачкама трудноће, тако да можете да добијете неки предах од бола који прелазе.
3. Купите неке нове грудњаке и доње рубље
Док ваше груди цветају, ваши старији грудњаци ће учинити да се ваше груди осјећају напете и неудобне. У случају да сте први пут зачели, ваше груди би се повећале мало више. Добар продавач може да вам помогне да добијете праву величину, или се можете одлучити за мајчинске грудњаке које би пружиле додатну подршку вашим грудима. Можете пробати и једну или двије мајчинске гаћице, јапанке или бикиније само да бисте видјели да ли се осјећате угодно док их носите.
4. Добити Цхориониц Виллус узорковање (ЦВС) тест
Ако неко у вашој породици има генетски поремећај, онда постоји велика вероватноћа да ће га и ваше дете оболети. Да би проверили такве генетске абнормалности, лекари предлажу Цхориониц Виллус тест узорковања. Такође морате да урадите овај тест ако је ваша старост изнад 35 година.
