Да ли је могуће да се бебе смире за спавање? Иако звучи готово немогуће, могуће је. Међутим, то захтева обуку и стрпљење, можда ћете морати да пустите вашу бебу да плаче мало пре него што га можете смирити. Поучавање свог детета овом веома битном вештином ће вам омогућити да ваше младунче још дуго спава и природно заспи ако и када се пробуди ноћу. Читајте даље да бисте сазнали савјете који ће помоћи беби да се смири, а да га не умирите.
Савети за добијање бебе да се смири у спавање
1. Сачекајте право време
То је основни принцип да се беба смири на спавање. Ви заиста не тренирате своју бебу да се смири; пружате могућност да се вјештина развије природно. Само-умирујућа ће се десити у правој фази развоја и то је обично између трећег и шестог мјесеца дјетета. Околности такође морају бити идеалне и треба да упоредите ову вештину са учењем да пузите. Уколико не дате беби да открије да може да се смири, неће научити. Зато избегавајте стално љуљање и неговање бебе да спава.
2. Го Гентле
Неке бебе се рађају са природном способношћу да се смире, али то је само мали проценат. Не можете присилити своју бебу да се смири, јер то може чак погоршати ситуацију. Буди нежан. Неколико метода које можете користити су: њега, спавање, љуљање и држање бебе. Ове технике постепено функционишу што значи да морате дати беби мало времена да заиста научи и да се самостално прилагоди спавању. Не спуштајте бебу када сте дубоко у сну, већ се крећите корак по корак како бисте је спустили на пола спавања, поспано и коначно када је поспано, али будно.
3. Користите Слееп удружења
Овај корак је користан када се беба смири. Бебе повезују спавање са одређеним предметима и крећу се од пацифера до плишаних медведа. Као родитељ треба да изаберете одговарајуће предмете које беба може повезати са спавањем од првог дана. Неће све ставке које изаберете функционисати, али можете пробати неколико и одабрати оне које изгледа да смире бебу и чине их најудобнијима. Говорити бебино мекано је једна од најчешће прихваћених метода ублажавања бебе.
4. Испробајте методу Сеттле и Леаве
Метода насељавања и одласка је широко охрабривана и то укључује рутину у којој помажете беби да се слегне у њихов кревет и онда напусти собу. Почните тако што ћете помоћи беби да се слегне 2 минута пре одласка на једнака 2 минута. Пређите на таложење још 2 минута, а затим оставите на дуже време 4 минута. Напредак продужавањем трајања остављате на 10 минута. Доказано је да је овај метод веома ефикасан, али морате бити доследни. Користите га за сва времена спавања, не само ноћу.
5. Поставите регуларну рутину за спавање
Постављање уобичајеног времена за спавање је одличан начин да обуче бебу да заспи сама. Морате имати сталну рутину тако што ћете имати стабилно време за спавање. Такође помаже да имате неке умирујуће активности као што је купање бебе пре спавања, мажење и читање приче о времену кревета. Када завршите с рутином за спавање, ставите бебу у кревет док је још поспана и не будна. Ова рутина помаже да се дечји унутрашњи сат учини природним поспаним у одређено време, сваког дана. Да бисте лакше тренирали бебу да се смири, препоручујемо вам да успоставите добру рутину рано у свом животу.
6. Спустите навику храњења при спавању
Многе бебе су навикле да се хране. Ако је ваша беба развила ову навику, морате је зауставити. Промените време храњења ваше младости на раније време и полако смањите број минута које беба храни. Такође можете смањити навику тако што ћете брзо завршити са храњењем када приметите да се беба удаљава. Када га једном престанеш хранити, заврши рутину за спавање и положи га на спавање.
7. Ставите га на спавање када је поспан, али будан
Ставите бебу да спава док је поспана, али будна. Беба која је у кревету потпуно успавана само да би се пробудила у другачијем окружењу и без никога на видику, очигледно ће се уплашити. Ако је ваша беба свесна свог окружења када заспи, веће су шансе да се врати на спавање када се пробуди. Нека дијете учи тако што подржава. Процес се односи на обуку ваше бебе и постојање тамо да им помогне да схвате процес, а не да то радите за њих. Циљ је да своју бебу ослоните на себе.
8. Поставите спаваћу собу у десну атмосферу
Атмосфера у соби за бебе мора бити идеална за спавање и помаже при облачењу за ту прилику. Створите мирно окружење у којем се беба неће пробудити буком. Тама је идеална и можете имати непрозирне нијансе како бисте дали беби додатни сат спавања чак и када је сунце већ изашло. Звук се може користити и за смиривање амбијента, а можете и да репродукујете меку музику, понављајући звук или снимање себе како би помогли да се беба опусти и изазове сан.
9. Немојте да игноришете плакање
Термин само-умирујуће је повезан са игнорисањем плача ваше бебе. Па, то не би требало да буде случај. Одговарање на крикове ваше бебе учи вашој беби да вам верује. Немојте игнорисати бебу која плаче.
10. Остани са бебом
Ако метода таложења и напуштања не функционише и може чак представљати ризик од емоционалне трауме за вашу бебу. Остављање бебе да сама заспи може бити застрашујуће искуство за бебу. Уплашена беба не може заспати и то ће им отежати да уопште спавају. Останите са бебом док га тренирате да спава сам. Морате да убедите бебу да је нећете оставити да буде у реду да заспу. На крају, беба ће овладати вештином и нећете морати да будете физички присутни.
