Малој дјеци је потребно много сна; међутим, још ћемо се сусрести са чудним феноменом током спавања, јер ће ови лукави малишани осмислити безброј разлога да не спавају. Они ће то избећи невероватном генијалношћу. Можда не замишљате шта се дешава у њиховом уму и шта планирају и како да га изврше, све у име спречавања сна. Ниједна од ових паметних мисли и питања не прелазе њихове мисли у поподневним сатима када су заузети играњем. Идеје постају видљиве само када чују о времену спавања или пиџами. Како добити малу дјецу да остану у кревету изгледа збуњујуће за многе родитеље.
Колико је сна потребно мојој малој дјеци?
Мала дјеца ће требати више сна између дванд и 3рд рођендани. Током ове фазе, потребно им је око 11 сати спавања ноћу са једним или пола или два и по сата спавања сваког дана. Већина дјеце у овој доби ће отићи у кревет између 19 сати. и 21 сат. и пробудите се између 6.30 и 8 сати. На крају, ваши обрасци за спавање детета могу личити на ваш. Дете ће провести чак и више времена него што ћете учинити у лаганом РЕМ сну док не напуне око 4 године. Због ових прелаза у фазама сна, они ће се увек чешће пробудити. Важно је да ваше дијете научи како да се смири у сан када се пробуде.
Како да навуку малишане да остану у кревету
Метходс | Описи |
|---|---|
Започните транзицију између једне и три године | Већина малишана остварује прелазак из својих креветића у узрасту од једне до три године. Међутим, Јоди Минделл, директорица за спавање, сугерира да би ова транзиција требала чекати док дијете буде близу три године. Многа деца ће имати потешкоћа када се ради о имагинарним границама пре него што достигну ово доба и захтевају ограничење за кревет. Да бисте задржали своје дете у кревету, можете користити шатор за креветиће ако се плашите да би могли изићи из кревета, што ће их чувати на сигурном. |
Будите доследни | Не би требало да шаљете мешовите поруке свом детету; то значи да треба да пустите вашој беби да зна да треба да спавају на свом кревету. Не дозволите детету да спава са вама неколико ноћи. |
Украсите собу свог детета у складу са његовим или њеним преференцијама | Када је у питању декорација или уређење собе вашег детета, обавезно укључите дете у све што радите. Ово је једини сигуран начин да их заволе и да се осјећају угодно. Нека дијете одабере врсту кревета коју жели заједно с темама спаваће собе. Можете им помоћи да организују намештај онако како желе, тако да ће дете потпуно волети изглед собе и желети да у њему проведе више времена. |
Размотрите величину кревета за дијете | Неки родитељи можда више не брину о величини кревета њиховог дјетета. Све док дијете напусти креветић, аутоматски ће их премјестити у кревете са два или два кревета. То може бити у реду са неком дјецом, али не и са другима јер може бити застрашујуће или застрашујуће. Одличан кревет за дијете са дизајном дворца или тркаћег аутомобила може бити бољи избор за ваше дијете док год је у стању да уђе и из њега изађе. |
Успоставите незаборавну рутину за кревет | Да би ваше дијете узнемирено чекало на вријеме кревета, можете успоставити рутину за вријеме кревета која може одржати ваше дијете сретном. Не мора бити детаљније и може бити читање Вашем дјетету омиљена књига, купање и умирујућа музика, једење оброка и прање зуба или молитва. |
Пустите дете да се окупа пре спавања | Понекад се могу пробудити ноћу због потребе за купањем. Када се дете купа, могу боље спавати. |
Немојте лежати с дјететом за вријеме спавања | Сигурно не желите да ваше дијете мисли да морају спавати с неким осим с њима. Да бисте избегли ову мисао, можете провести веома кратко време на њиховом кревету. |
Успоставите правило | Ваше дете ће само спавати на свом кревету без изузетка. Ово је важно за ваше дете. Можете им рећи да на почетку вртића они увијек морају спавати на свом кревету. |
Немојте се препустити када ваше дете плаче или цвили сваки пут | Не мораш да ослабиш своје дете када плаче сваки пут, јер ће те он искористити. Укључите мало грубости да задржите своје дете у својој соби. |
Побрините се да ваше дијете буде враћено у своју собу | Не би требало да стављате превише пажње или да реагујете на ваше дете, само се држите једноставног правила да дете треба да спава у свом кревету. |
Осигурати сигурност | Важно је створити довољно простора у соби вашег дјетета тако да остане сигурно за ваше дијете. Можете користити кревет са шинама док дете не наврши четири или пет година. |
Упознајте осећања свог детета | Покушајте да разумете осећања свог детета, ако они нису спремни да се иселе из креветића, можете их вратити на кревет неколико месеци. |
Ево видео снимка који ће вам дати додатне технике како да малишани остану у кревету:
Још савјета за добру рутину за спавање
- Одлична рутина за спавање треба да буде лабава. Са таквим рутинама као што су певање, читање и љуљање у којима су веома добри; међутим, дете не би требало да буде третирано на овај начин сваки пут и они морају спавати чак и без њих.
- Време за кревет мора бити доследно поштовано. На пример, деца од 5 до 7 година могу да оду у кревет у 8 сати. до 9 сати. а не у 10 сати.
- Ваше дете треба да спава преко 10 до 12 сати током ноћи и препоручује га педијатар.
- Нека ваша дјеца имају висока очекивања за вријеме кревета тако што ћете укључити неке рутине као што је читање које ће чак побољшати њихове вјештине читања.
