Једно од главних питања с којима се жене суочавају током трудноће је јутарња мучнина. Обично је то уобичајено током првог тромјесечја, а то је када већина жена жели знати точно када ће се вратити у нормалу. Када ће јутарње мучнине постати заједничко питање, жене би заправо требале питати више о томе како да се осјећају боље док трају. Да бисте пронашли олакшање, важно је да прво разумете основе јутарње мучнине.
Када завршава јутарња болест?
Јутарња мучнина је углавном када се осећате мучно током првог тромесечја. Може или не мора пратити повраћање. Ову ситуацију доживљавате углавном због наглих промена у хормонима. Многи доктори сматрају да је јутарња мучнина заправо добра ствар и обично је знак да се плацента добро развија.
Није лако бити у ситуацији када осећате мучнину сваки пут када ујутро устанете. Нема јасног одговора на ово питање, али се обично боље развија између 14 недеља и 16 недеља. Можда неће бити потпуно јасан и може доћи до различитих нивоа мучнине до 20 недеља. Понекад то утиче на вас током трудноће. То је обично врло ријетко, поготово када подузмете кораке да исправите проблем.
Добро је да одете код свог лекара ако имате главобољу или осећате мучнину после девет недеља трудноће. Мучнина, повраћање, бол и главобоља су обично знакови да нешто друго није у реду.
Упозорења и мере предострожности
Када је крај јутарње мучнине уобичајено питање за жене, јер нико не разумије кроз шта заправо пролази. Ситуација се може погоршати када не користите помоћ - то често доводи и до депресије. Једноставно дискутовањем о томе са колегом који пати, моћи ћете да се осећате боље.
Ваша јутарња мучнина може бити различитих врста, али најтежа форма је хиперемесис гравид арум (ХГ). Ако патите од ХГ, морат ћете се суочити с прекомјерним повраћањем. У случају да ваша јутарња мучнина прати претјерано повраћање и отежава вам да пијете или једете, то може бити последица ХГ. Већина оболелих од ХГ такође губи на тежини, што може бити опасно за оболелог као и за бебу. Треба да разговарате са својим лекаром ако приметите симптоме ХГ.
Како ублажити јутарњу болест
Када ће јутарња мучнинап зависи од многих ствари, али уместо да чекате да нестане, треба да предузмете неке кораке да га ублажите. Ево мало више о томе шта бисте требали или не бисте требали учинити када доживите јутарње мучнине.
- Немојте јести велике оброке; уместо тога једите мање оброке чешће
- Не пијте текућину уз оброке; уместо тога пијан пола сата пре или после оброка
- Држите воду за пиће како бисте били хидрирани током дана
- Избегавајте кухање ако се због мириса осјећате мучно; умјесто тога замолите неког другог да то уради умјесто вас
- Узмите пуно одмора током дана и избегавајте топла места колико год можете
- Пијте лимунаду, шмркате ђумбир или једите лубеницу како бисте контролисали мучнину
- Не заборавите да вежбате како бисте били сигурни да се не осећате мучно све време
- Избегавајте прескакање оброка и никада не легните одмах након јела
- Не остављајте га нетретираним и обавестите свог лекара о својој ситуацији
Ево учинковитијих начина за ублажавање јутарње мучнине.
Искуство и савет других људи
"Ово је моја друга трудноћа. Осетила сам се веома мучно током прве трудноће, и стално сам питала:" Када завршава јутарња мучнина? "Овога пута ствари нису сјајне, али нисам се осећала тако лоше као што је било током моје трудноће. Моја прва јутарња мучнина је још увек присутна иако сам већ десет недеља, а моја јутарња мучнина није била тако озбиљна после 14 недеља током моје прве трудноће и надам се да ће и овај пут бити исто. времена, покушавам да поједем нешто сваких неколико сати, јер се осећам болесно када ми се смањи ниво шећера у крви.
"Иди питај своју мајку, породицу, сестре, или баку о њиховом искуству. Питај их како је било када су први пут затруднеле. Урадио сам исто и помислио да се у јутарњој мучнини сви у нашој породици осећају током трудноће. Иако су сви другачији, већина жена у нашој породици проналази олакшање од јутарње мучнине од 12-14 недеља.Тако је било и код мене као и. Запамтите, нису све жене исте, тако да се ствари у вашем случају могу другачије понашати. Добра је идеја да се посавјетујете с ОБ-ом и затражите неки лијек за боље рјешавање проблема.
