Шта радити пре летења током трудноће

Ако сте трудни или покушавате да затрудните, морате да знате где и када можете да путујете, тако да путовање не утиче негативно на вашу бебу, или на ваше шансе за заснивање. Углавном, већина трудница може лако путовати у било које мјесто, укључујући и егзотичне земље. Међутим, од суштинског је значаја да прије путовања водите рачуна о стварима као што су лијекови, осигурање и вакцинација. Штавише, труднице треба да се старају о себи како би летење било лакше. Читајте даље да бисте сазнали правила летења током трудноће и како да се осећате удобније током летова.

Шта радити пре летења током трудноће

1. Набавите дозволу свог доктора

Ако сте трудни и размишљате о путовању до неког мјеста, прво се морате посавјетовати са својим лијечником и питати је да ли вам допушта да летите. Већина бабица и лекара саветују своје трудне пацијенте да избегавају летење након што достигну број од 36 година^тх недељу трудноће. Већина авиокомпанија такође поштује исто правило. То је зато што ако одете на посао док летите, бит ћете миљама далеко од болнице и можете имати проблема током порода.

Не заборавите да добијете контактне информације лекара у близини вашег одредишта у случају хитне ситуације. Такође, понесите са собом своје осигурање и друге лекарске потврде.

Избегавајте путовање у земље и места где нећете моћи лако да пронађете услуге хитне здравствене заштите.

2. Разговарајте о тим стварима са својим доктором

Пре него што кренете на било које путовање током свог првог, другог или трећег триместра, морате разговарати са неким од ваших лекара о неким важним стварима које се тичу вашег путовања. То укључује активности у које ћете бити укључени током путовања, трајање лета, локацију вашег одредишта и ваше физичко и емоционално здравље. Ако сте у посљедње вријеме искусили било какве компликације, укључујући дијабетес или високи крвни тлак, вјероватно је да вам лијечник неће дати зелени сигнал за путовање.

3. Да ли истраживање о прописима о авио-компанијама

Ако вам Ваш лекар дозвољава да путујете, морате питати вашу авиокомпанију о свим ограничењима које су поставили за труднице током лета. Осим тога, можете затражити од њих да вам дају преградно седиште како би се правилно опустили и ако је могуће, простор за стомак.

4. Знати најбоље вријеме за путовање тијеком трудноће

Други триместар који постоји од ваших 14^тх недељу до 27^тх Недеља је обично најлакши пут за већину жена. Многе жене су прерасле своју јутарњу мучнину и њихов ниво енергије је такође бољи. Ако идете на пословни пут, осетићете да сте у стању да лако управљате распоредом састанака. С друге стране, ако сте на одмору, можете уживати у путовањима без играчака, беби одјеће или пелена.

Правила летења током трудноће

За време лета морате да водите рачуна о следећим стварима; трудна правила никада не треба занемарити.

1. Путно осигурање

Генерално, ваше путно осигурање вам не дозвољава да путујете током трудноће. Већина политика ће вас покрити до 28 година^тх недељно, али путујете након што достигнете 30^тх недеља није дозвољена. Постоје одређене политике које се брину о вама током последњих недеља трудноће, али вас саветујемо да се вратите са вашег путовања најмање 8 недеља пре вашег рока. Неке полисе осигурања радо ће вас покрити до тренутка када испоручите бебу ако имате дозволу за путовање од вашег доктора и авио компаније.

Већина осигуравајућих друштава има политику која се мијења, тако да је боље да се посавјетујете са својим путничким агентом, да ли вам је потребна летачка изјава о здравственом стању прије путовања. Овај документ се може лако добити од вашег лекара. Осигуравајућа друштва обично не покривају вашу материнску његу која почиње током 9^тх месец трудноће.

2. Аирлине Полициес

Ако сте трудни и никада нисте имали компликовану трудноћу, сигурно је да путујете до 36. године^тх Недеља трудноће, али неке авиокомпаније нерадо дозвољавају женама да лете које су трудне преко 28 недеља, јер увек постоји ризик од прераног порођаја.

Агенти улазница обично вас не питају у вези са вашом трудноћом када резервишете седиште, али ваш датум доспећа се може поставити на капији аеродрома.

Политике путовања обично варирају у зависности од авио компаније, тако да добијате темељно знање о путним политикама ваше авио компаније током трудноће. Покушајте да избегнете летење у малим авионима, јер они не садрже кабине под притиском.

Авиокомпанија, укључујући и Виргин Атлантиц, тражи од вас да издате писмо од вашег лекара који вам омогућава да путујете након 28 година^тх недељу трудноће. Мекицана захтева исто писмо након што завршите друго тромесечје. Авио-компаније вјерују у вас да ћете их обавијестити о исправном року.

Овде смо пронашли неке референце о правилима летења за труднице у већим авио-компанијама за деместерске и међународне летове.

Како бити удобнији када летите током трудноће

Морате узети у обзир ваше физичко и емоционално здравље, као и политику авиокомпаније пре лета. Лако се можете нелагодно осећати у малом авионском седишту када носите бебу. Ако сте све проценили и одлучили да путујете, онда морате да се побринете за одређене ствари како бисте се могли опустити током лета.

Замолите авиокомпанију да вам да седиште у средини авиона, тако да можете да возите без проблема. Осим тога, можете затражити и преградно сједиште. Алтернативно, можете покушати да добијете мјесто на пролазу, тако да можете лако отићи у женску собу кад год требате мокрити.
Када седнете на своје место, скините ципеле и мало испружите ноге, тако да се не укоче.
Узмите неколико посета купатилу, јер седење на једном месту може довести до отицања глежњева и стопала. Ако нико не седи на седишту поред твог, можете га подићи и опустити.
Узимајте шетње дуж пролаза, тако да имате здраву циркулацију крви у вашем телу и можете смањити шансе за добијање тромбозе.
Када седите, испружите ногу и опустите мишиће. Затим полако окрећите зглобове и мрдајте прстима да бисте одмотали напетост у њима.
Ако авион доживи турбуленцију, пазите да седите. Осим тога, држите појас везан испод трбуха и држите га ниско на куковима.
Осим тога, потребно је пити много текућине док путујете авионом. Покушајте да избегнете пити напитке обогаћене кофеином.
Покушајте да се уздржите од конзумирања било каквих оброка или пића које производе гас јер се заробљени гас у овим намирницама обично шири када се налазите на великој надморској висини и чини вас непријатним.
Треба да носите лагану и удобну одећу, тако да се не осећате гушењем током лета. Најбоље је да носите хаљину или топ са панталонама или сукњом, тако да лако можете посјетити купаоницу. Штавише, облачите се према времену.
Не заборавите да носите удобне ципеле које пружају довољно простора да се ваши прсти опусте. Ако имате отеклине, онда носите женске гаћице за труднице које помажу у смањењу отока.