Трудноћа је изузетно важан и крхак период за жене. Када сте трудни, сасвим је вероватно да би вас саветовали да једете и да не једете одређену храну. Ананас се често додаје на листу намирница које треба избегавати током трудноће. Иако је препун минерала и витамина који могу појачати здравље вас и ваше нерођене бебе, одређени митови сугеришу да конзумирање ананаса у трудноћи може довести до побачаја јер се ананас састоји од бромелаина који омекшава грлић материце и изазива пород. Шта је истина о ананасу и трудноћи?
Да ли је безбедно јести ананас током трудноће?
Одговор
Једење од две до две шољице свежег ананаса недељно током трудноће је сасвим сигурно за вас и вашу бебу. Може бити проблематично ако једете око седам до десет пуних ананаса у једном потезу. Ипак, најбоље је да се консултујете са својим лекаром у вези са конзумацијом ананаса. Конзервирани ананас се може безбедно конзумирати јер се већина бромелаина екстрахује током процеса конзервирања.
Предности ананаса за труднице
Ананас је богат витамином Ц. Стимулише стварање колагена који помаже у расту костију, ткива и коже ваше бебе. Такође вам даје гвожђе које помаже у синтези крви и фолне киселине, избегавајући дефекте код бебе. Плус, дигестивни ензими у ананасу су веома корисни за здравље вашег пробавног система. Такође садржи влакна и мање засићених масти, тако да олакшава затвор. Витамин Б1 у ананасу јача ваш нервни систем и витамин Б6 помаже да се ослободи јутарње мучнине.
Потенцијални ризици ананаса за труднице
Сада када знате користну везу између ананаса и трудноће, морате разумети и потенцијалне ризике. Конзумирање превише ананаса може изазвати дијареју и жгаравицу. Претјерана конзумација ананаса може повећати садржај бромелаина који слаби цервикс и доводи до побачаја заједно са осипом и повраћањем. То може довести до опасних контракција материце у првом тромесечју. Висок садржај шећера је штетан за жене са гестацијским дијабетесом. Међутим, његови штетни ефекти варирају од жене до жене, па се обратите свом лекару у вези ананаса и трудноће.
Да ли јести ананас изазвати рад?
Ананас може изазвати труд, али само када га поједете у великој количини. Бромелаин у њему омекшава цервикс и стимулише рад. Један ананас се састоји само од мале количине бромелаина. Да бисте изазвали пород, морате јести око седам до десет ананаса у једном тренутку. Такође се каже да једење ананаса активира ваш трбух и он заузврат потпаљује вашу материцу и доводи до порођаја. За потицање порођаја с ананасом, увијек конзумирајте свјежи ананас, али не и конзервирани сок од ананаса или ананаса јер оба једва да имају бромелаин. Ако сте забринути због преурањеног порођаја, требало би да се консултујете са лекаром и слушате своје тело.
Шта друге маме кажу о ананасу?
Погледајте шта жене имају да кажу о повезаности ананаса и трудноће.
Потрошио сам пуно ананаса током прве и друге трудноће због жудње за храном. За мене то никада није резултирало никаквим проблемима. Читала сам о ананасима који узрокују проблеме, али они су били добри према мени.
Моја трећа беба је закаснила недељу дана, па сам јела два цела ананаса за два дана, као што ми је неко рекао да је изазвао труд. Није изазивала порођај, али су ми глежњеви постали натечени јер сам често морао мокрити због велике конзумације ананаса.
Била бих опрезна док једем ананас у трудноћи, као што знам за жену која је имала велику жељу за ананасом у трудноћи и која је ушла у рад.тх тједна због велике потрошње ананаса. Није знала за везу с ананасом и трудноћом, али након што је сазнала, вјеровала је да је ананас стимулирао њен рани пород.
У трудноћи сам јео доста ананаса, али сам је зауставио након 13тх Недељу дана ми је саветовао да више не једем. Нисам јео никакву храну која би могла изазвати рани пород, али ипак сам имала бебу четири недеље раније, тако да мислим да би ананас могао бити штетан за труднице.
