Приближавајући се крајњем терминалном стадијуму трудноће - порођај, трудне мајке су жељне испоруке бебе. Неколико фактора вам може помоћи у припреми за порођај, укључујући праћење трудноће, читање књига о трудноћи, похађање наставе порођаја, разговарање с другима о питањима која можда имате, итд. да би се смањио ризик од компликација.
Знакови рада и испоруке
Тешко је предвидети тачно време и специфичности рада - лекари вам могу дати рок на основу историје и налаза раног сонограма, али то је само за референцу. Обично рад почиње у било које вријеме три седмице прије рока или око 2 тједна након истека рока. Знаци испод помажу у идентификацији да ли је рад у непосредној близини.
- Лигхтенинг
То је фаза обиљежена спуштањем феталне главе у карличну шупљину. Ваш стомак може изгледати мало мањи и можете дисати мало лакше, због ослобађања притиска из дијафрагме. Када је додатни притисак на мокраћну бешику са феталним спуштањем, можете осетити чешћи нагон за мокрењем. Осветљавање се обично јавља неколико недеља или неколико сати пре порођаја.
- Блооди дисцхарге
Овај крвави исцједак може се уочити неколико дана прије порођаја. Смеђи или црвенкасти исцједак из грлића материце током терминалних недеља трудноће односи се на чеп слузи који је претходно запечатио материцу, а да није заражен; тиме смањује ризик од трудноће.
- Пролив
Повремене епизоде лабаве столице откривају почетак порођаја у неким случајевима (међутим, важно је разликовати дијареју због порођаја од других узрочника).
- Мембране руптуре
Течност која цури или шикља из вагине показује да је мембрана амнионске врећице пукла. Руптуру мембране брзо прати рад и на крају порођај.
- Контракције
Када је труд близу, уобичајено је да се повремено јављају неправилне контракције. Када се ове контракције јављају периодично (у интервалу од 10 минута), то се обично сматра индикацијом за рад.
Фазе рада и испоруке
Рад се категоризује у три фазе, а свака има неке прекретнице.
1. Прва фаза
У првој фази почиње почетак порођаја и завршава се зрења цервикса. Ово је можда најдужа фаза рада и обично 12 до 19 сати. Већина жена проводи вријеме код куће. Неке труднице много хране и пију током порођаја, што им даје довољно енергије у каснијем процесу испоруке. Међутим, неопходно је разумети да неки лекари саветују да се избегне чврста храна током порођаја; оптимално је да питате свог доктора о конзумирању хране и да ажурирате напредак рада док сте код куће.
На крају прве фазе, можете осетити да је контракција дужа, ближа и јача. Затим, савети за опуштање и позиционирање могу помоћи. Потражите најудобнију позу током контракције.
Транзиција је фаза са највећим потешкоћама у првој фази, у којој контракције постају веома моћне и брзе. Многе жене у овој фази су се осећале мучном или дрхтавом. Цервикс постаје потпуно дилатиран када достигне 10 цм.
2. Друга фаза
Ова фаза која се састоји од гурања и испоруке бебе може трајати између 20 минута и 2 сата. Трудним мајкама се саветује да снажно притискају сваку контракцију и одмарају се између контракција. Када се глава бебе потпуно појави, доктор ће водити гурање. Лекар може да изврши епизиотомију, мали рез за увећање отвора вагине, који већина жена не примењује. Понекад се сисања или пинцета користе и за помоћ при порођају од здјелице. Након рођења, лекар ће пресећи пупчану врпцу и надгледати бебу пре него што вам се покаже.
3. Трећа фаза
Ова фаза се односи на испоруку постељице, која је најкраћа од 5 до 30 минута. Контракције почињу за 5 до 30 минута када завршите пород, са поруком да је време за испоруку постељице. Можете искусити дрхтавицу или зимицу. Рад се завршава чим плацента буде испоручена. Након тога, доктор ће поправити резове и епизиотомију.
Како ублажити болове у раду
1. Природне методе за ублажавање болова у раду
Натурал Метходс | Зашто и како |
Узми ритмички дах | Током контракција, дисање потпуно у спором ритму ослобађа напетост. Корисно је брзо удахнути након 2 до 3 секунде. |
Фокусирајте се на слике или објеката | Усредсредите се на све што вас чини срећним попут лица вашег партнера, било којег омиљеног објекта или било које инспиративне слике да бисте заузели детектор бола. Замислите се на свом омиљеном месту, слушајте своју омиљену пјесму и покушајте се опустити како бисте смањили бол. |
Узми топлу купку | Топли туш смањује нелагодност и бол, посебно када седите и обављате туш на леђима или абдомену. Топловодно купање опушта, додатно убрзава процес рада. |
Урадите неке покрете | Кретање је такође оптимално у овом тренутку. Леан, хода, камен, чучањ и њишу, такви положаји могу учинити да се осећате удобније. |
Нанесите топло или цоол цомпрессес | Постављањем топлог паковања преко препона, доњег дела леђа, рамена или доњег стомака током порода, бол се може ослободити. Ледене рукавице или хладни пакетићи, такође, олакшавају рад на болним местима. |
Пробајте масажу и мекани додир | Пробајте масажу коју изводи ваш доула или супруг чврстим или лаким потезима лосионом или уљем. |
2. Медицал Паин Манагемент
Према ситуацији, постоје различити лекови који могу помоћи током порођаја и порођаја ради смањења бола. Такође се препоручује да се са лекаром разговара о користима и ризицима лекова.
- Аналгетици
Лијекови против болова могу се изводити на различите начине. Конзумирање лијекова кроз ИВ (интравенозно) или путем пуцања у мишић може имати опћи учинак на цијело тијело. Могуће нуспојаве код мајке укључују мучнину и поспаност, која такође дјелује на бебе.
- Регионална анестезија
Већина жена сматра ову опцију за ослобађање бола током порода. Ова метода блокира осјећај бола и може се користити у царским и вагиналним породима. Епидурали су локални анестетици који се пружају током пороаја и порођаја ради ублажавања бола испод пупка (као што је бол у зидовима вагине). Овај лек се убацује у доњи део леђа преко танког катетера, који је обично безбедан за бебу. Међутим, постоје неки недостаци епидурала. Понекад, епидурали могу нагло смањити крвни притисак или створити потешкоће током мокрења. Такође изазива мучнину, главобоље и свраб.
- Транкуилизерс
Ови лекови су дизајнирани да се опусте и смире узнемирене труднице без утицаја на ослобађање бола. Међутим, они имају минималан ефекат као средство за ублажавање болова. Понекад се средства за смирење користе и са аналгетицима на мајци и беби и зато се не препоручује истовремена употреба. Оптимално је прво разговарати са лекаром о ризицима транквилизатора.
Како се осећате након испоруке?
Прије порода, мајчино тијело пролази кроз неколико промјена, исто као и након порода. Физички мајка може искусити:
- Бреастс паин. Нове мајчине груди могу постати тврде, болне и отечене данима. Због производње млека, такође можете искусити болне брадавице.
- Еподручје писиотомије бол. Шавови током епизиотомије постављају потешкоће за нормалне дневне активности као што су седење или ходање. Више ће се осећати бол када кијате, кашљете или се смејете.
- Хеморрхоидс. То су отечене проширене вене присутне у аналном подручју. Већина мајки не захтева никакву интервенцију, јер ове варикозитете назадују након порода.
- Затвор. После порода углавном жене имају потешкоће у раду црева данима. Еписиотомије, болни мишићи и хемороиди повећавају ниво бола током утробе.
- Хладне и вруће трепће. Због промене нивоа хормона и протока крви, већина женки осећа хладноћу или вруће трепће.
- Инцонтиненце. Током процеса испоруке ваши мишићи се могу растегнути, посебно након дуготрајног рада. Ово може пролазно да утиче на сфинктере и доводи до цурења урина током кихања или смејања. То такође може изазвати потешкоће у контроли кретања црева.
- После болова. Могуће је да ће доћи до контракције материце која је слична, али мање интензивна од болова током неколико дана. Ове контракције настају зато што се материца враћа на своју претходну величину. Углавном се контракције осећају док дојече бебу.
- Вагинални исцједак. Женка може искусити крвав исцједак који је обично тежи у односу на регуларни период. Постепено, овај исцједак ће изблиједити до жуте или бијеле боје, а затим се смањити у року од 3 или мање тједана.
Емоционално, жена може искусити тугу, плакање или раздражљивост, што се такође назива и беби блуес. Међутим, ако се проблем и даље јавља, обратите се свом лекару јер то може бити постпартална депресија.
