Родитељство

Вхоле Милк вс 2 Перцент Милк

Добра исхрана је пресудна за бебе. За дјецу млађу од 12 мјесеци која нису дојена или не узимају бебу, пуномасно млијеко је најбоља алтернатива. Према Америчкој педијатријској академији, масноћа је витална за бебе јер је одговорна за раст тијела и развој мозга. Пошто пуномасно млеко садржи најмање 3,5 процента масти, заједно са многим другим хранљивим састојцима, она треба да буде неопходна у исхрани деце током прве две године живота. Цело млеко против 2% млека, које је боље за децу? Наставите читати како бисте добили више корисних и професионалних информација.

Вхоле Милк вс 2 Перцент Милк

Цело млеко у односу на 2% млека, које је боље? Када дати млађима пуномасно млеко, а када се малом дјетету дају 2% млијека тиче се много родитеља.

Када дати пуну млеко

Најбоље време да почнете да храните бебе пуним млеком је старост од 1 године. Педијатри препоручују 2 шоље млека дневно у том узрасту.

Цело млеко са 3% или 2% масти се препоручује за малу децу у овом узрасту, јер је то оптимални проценат масти неопходан за нормалан развој мозга. Лекари саветују да здраве масти треба да чине половину дијете.

Ако сте забринути да ваша беба добија приступачну тежину, немојте сећи на здраве хранљиве материје као што је млечна маст. Боље смањите храну која садржи "празне" калорије као што су сокови и грицкалице.

Када дати дјетету 2 посто млијека

Генерално, када ваше дијете добије други рођендан, он или она могу почети мијењати до 2 посто млијека. Али ваша деца морају да узму пуномасно млеко пре тога. Ако ваше дијете може да се одмара од мајчиног млијека, можете покушати да га промијените у пуномасно млијеко када је дијете старије од 12 мјесеци, што може пратити 2 посто млијека у доби од 2 године.

Ипак, препоручује се од стране здравственог система Универзитета у Мицхигану да дјеца млађа од 5 година пију млијеко у распону од 2-3 чаше (16-24 оз.) Сваки дан, без обзира на пуну млијеку или 2 посто млијека.

Цело млеко у односу на млеко од 2 процента, морате дати право у право време у складу са условима вашег малог детета.

Море Тхингс он Гивинг Лов Фат Милк то Кидс

Иако педијатри хвале квалитете пуномасног млека током прве двије године живота, кажу да је у реду да се дјетету након тога даје обрано или мало масти. Ако се питате да ли постоји велика разлика између целог и млека са ниским садржајем масти, ево неколико цифара које треба навести:

Млеко (за 8 оз.)

Калорије

Дебео

Цело млеко

150

2 Перцент Милк

(такође познат као редуковано млеко)

120

4.5г

1 проценат млека

(познато и као млеко са ниским садржајем масти)

100

2.5г

Обрано млеко

(познато и као немасно млијеко)

80

Према горе наведеној табели, ако ваше петогодишње дете прелази са пуномасног млека на млеко са ниским садржајем масти са 3 шоље млека дневно као рутину, ваша деца ће узети 150 калорија или мање и треба да узмете у обзир ове бројке. током процеса пребацивања.

Још један савјет - што раније почнете да храните дијете с ниским садржајем млијека, навикнут ће се на њега. Ако су старији, већа је вјероватноћа да ће осјетити разлику и могу се одупријети промјени.

Да сумирамо, требало би да храните своје дете целим млеком све до 2 године. Додатна маст у пуном млеку повећава раст тела и развој мозга, као и апсорпцију витамина топљивих у мастима као што су А и Д. Због тога се препоручује да беба буде две године старости за пуњење пуномасног млека, јогурта од целог млека сир од целог млека. Ако се деси да је ваше дијете избирљиво, можете додати мале количине сирупа или овалтина. Имајте на уму да се кравље млијеко не препоручује прије 1 године због ризика од алергије.

Погледајте видео испод да бисте сазнали када бебе променити од млека до целог млека:

Колико млека треба да пије моје дете?

Када помислимо на храну за бебе, прва ствар која се појављује у нашем уму је "млеко". Заиста, млеко је суштински део дијетне исхране због својих богатих протеина, масти, калцијума и витамина Д. Међутим, када беба наврши 1 годину, млеко постаје допуна и више није једина храна. у овом узрасту дете још увек треба да пије бочицу млека 4 или 5 пута дневно. У ствари, а1-годишња девојка не треба више од 3 шоље дневно. За године 2 и 3, довољно је 1 / 1,5 шоље дневно. Калциј и витамин Д, који су витални за изградњу скелетног и мишићног ткива, могу се набавити и конзумирањем јогурта, сирева, житарица и обогаћених сокова (не више од једне мале чаше дневно).

Шта је штета од превише млека?

Конзумирање превише млека може бити штетно као и конзумирање недовољних количина млијека. Бебе које узимају више од 4 шоље млека дневно ће вероватно узети мање протеина, влакана и гвожђа, што је кључни раст тела. Недостатак ових елемената поставља ризик од опстипације, анемије, гојазности или слабог дебљања, у зависности од њихове опште исхране.

Најбоље је да дијете добије једну шалицу пуног млијека након 1 године живота. Ово је идеално за децу без алергије на млечне протеине, ризик од гојазности или болести срца. Међутим, ако приметите да је ваше дете склоно гојазности, пређите на млеко са ниским садржајем масти као разумну опцију.

Загрузка...